共感で繋がるSNS
HALƑ(純ジャパ)
ゲーム
アニメ
大阪
ダイエット
筋トレ
HALƑ(純ジャパ)
41
HALƑ(純ジャパ)
21HALƑ(純ジャパ)
16HALƑ(純ジャパ)
121HALƑ(純ジャパ)
18HALƑ(純ジャパ)
38HALƑ(純ジャパ)
21HALƑ(純ジャパ)
24HALƑ(純ジャパ)
22HALƑ(純ジャパ)
12HALƑ(純ジャパ)
#ジム #筋トレ
15HALƑ(純ジャパ)
317HALƑ(純ジャパ)
15HALƑ(純ジャパ)
26HALƑ(純ジャパ)
#ジム #筋トレ
22HALƑ(純ジャパ)
17HALƑ(純ジャパ)
#ジム #筋トレ
15HALƑ(純ジャパ)
#ジム #筋トレ
17HALƑ(純ジャパ)
23HALƑ(純ジャパ)
15HALƑ(純ジャパ)
#ジム #筋トレ
13HALƑ(純ジャパ)
#ジム #筋トレ
14HALƑ(純ジャパ)
#ジム #筋トレ
10HALƑ(純ジャパ)
パソコンで仕事するのに上半身使い物にならない。
やりすぎた、、、、、
#筋トレ #ジム
119HALƑ(純ジャパ)
最近マンネリしてたので、新しい種目入れたら腕が上がらなくなりました。
定期的に新しい種目も入れていかねばならぬと痛感しました。
#筋トレ #ジム
13HALƑ(純ジャパ)
23区の家賃どうなってんねん
高すぎやろ
#引越し #
32HALƑ(純ジャパ)
オワタ
#筋トレ #ジム
18HALƑ(純ジャパ)
最近は早朝メンバーが固定されてきて、
会釈ぐらいはするようになりました。
#筋トレ #ジム
14HALƑ(純ジャパ)
回答数 54>>
8HALƑ(純ジャパ)
毎晩は無理だけど晩御飯で
大量のタンパク質を摂ろうと思います。
#筋トレ #ジム
19HALƑ(純ジャパ)
残業なしで帰ってきた日は20時に寝て、
翌朝3時半起床→4時ジム 5時半終わり
6時半に家から会社向かうルーティンは辞められない。
#筋トレ #ジム
14HALƑ(純ジャパ)
4時から5時まで1人でした、、、、
難波やのに、、、、毎週通うことにします。
今日から肩も本格的に鍛えます🎯
16HALƑ(純ジャパ)
二分割法でやってるけど、
高重力と高レップで1週間に2回ぐらい同じ部位をに刺激することでだいぶ変わってきた気がします。
半年後 楽しみ😊
※写真はイメージです。
#筋トレ
16HALƑ(純ジャパ)
香港 モンスターマンション
#旅行 #趣味
17HALƑ(純ジャパ)
回答数 57>>
19HALƑ(純ジャパ)
とりあえず筋トレ後に良質な脂を摂取します。
#筋トレ #ジム
121HALƑ(純ジャパ)
12HALƑ(純ジャパ)
体ぱんぱんです。やりすぎ
こっから20時まで仕事かーー
がんばります。
#ジム #仕事 #筋トレ
15HALƑ(純ジャパ)
週5日もよく働きました。
6HALƑ(純ジャパ)
リクライニング状態から戻らなくなったので、結構いいチェアを買い替えました。
10年ぐらいつかえるといいなー
#家具
8HALƑ(純ジャパ)
でもアプリ作るのは楽しい
つまりリモートで働いても私はちゃんと働きます
お願いだからリモートにしてください
12HALƑ(純ジャパ)
5回目の正直、、、、
近くの電気屋でも売ってたけど、ここまできたら任天堂の抽選で当てたいって思ってたからとても嬉しい。
コントローラーとかSDカードとかはまだ必要性感じなかったから買わなかった。
#ゲーム
16HALƑ(純ジャパ)
回答数 48>>
15HALƑ(純ジャパ)
都市部なのにほぼ貸切でした。
やっぱり胸トレはベンチプレスですなーー
パンパンです！
16HALƑ(純ジャパ)
回答数 33>>
やるかやらないか
茂野吾郎
10HALƑ(純ジャパ)
回答数 91>>
6HALƑ(純ジャパ)
やっぱり早朝行くと、人も少ないしやりたい時にやりたいマシン使えるの良い🙆
ただ仕事前に今後も続けていくとなると、週3回かなーーって感じですかね、頑張ります
49HALƑ(純ジャパ)
楽しみだー
土地柄はあまりよろしくないけど、、、、
絡んだりされないといいなーー
とにかくまずは今年いっぱい頑張ります。
#ジム
6HALƑ(純ジャパ)
12HALƑ(純ジャパ)
7