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はじめたばかりなのですがよろしくお願いします。
どなたでも気軽に話しかけてください。
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ハウルの動く城
コクリコ坂から
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ウォーキング、ジョギングなどをして身体を動かすですかね
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ご飯🍚 納豆 パン🍞🥐 ベーコン🥓
味噌汁 サラダ🥗 サラダ🥗 オムレツ
焼き魚 目玉焼き🍳 スープ🍲 ヨーグルト
フルーツ
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モンストですかね
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煮物
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学生時代ハムスター🐹を飼ってました。
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朝食をしっかり食べる。
夜中お菓子を食べない。
適度な運動をする。
湯船に浸かる。
睡眠をしっかり取る
ことを毎日続けることでしょうか
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バレー🏐
かな
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