
イチ
あすけん載せ忘れ防止のため、ごはん写真投稿してます
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さっぱりしました

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下腹痩せトレーニング16分
スクワット10分
フォームローラー12分
頑張った

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よかった…

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mushiが居ないことを祈る…

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電池要らないんだもんなー

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・読書
・拭く活
・ジョギング
etc…

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些細なことでキレる
怒りに持続性は無い

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早朝5時46分に起きた大地震
家具の転倒、家屋の倒壊、火災、ライフラインの寸断などの被害がありました
6,434名の方が犠牲になりました
今の私たちには情報や防災グッズがたくさんあります
来たる災害に備えましょう

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