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でも金曜のこの時間の、無敵感？が好き
とも
もう1年経ったのか…！
あの時何もかも諦めてしまわなくて本当に良かった
8とも
ブルスクまじキツいけど達成感ヤバい😂
#筋トレ #ダイエット
筋トレの星
16とも
色んな嫌なことやストレスを言い訳にして
意志が弱すぎる自分が嫌い。
メンタル弱くて誰かに頼らないと生きていけないのに、ひとには偉そうなこと言ってる自分が嫌い
もういい加減こんな自分とサヨナラしたい
#ひとりごとのようなもの
#ダイエット
13とも
チャンピオン取らせてもらった〜
#Apex
APEXの星15とも
ワトでがんばる！！
#Apex
APEXの星12とも
今日やっと筋トレ再開‼️🔥
胸トレ楽しぃぃぃ！！！
#筋トレ #ダイエット
12とも
楽しみすぎてすごく遠く感じる〜😭
恋愛の星7とも
恋愛の星10とも
「好き」「嫌い」= 差別ではなくて
人種とか性別とか「変えられない要素」を悪として相手に不利益を与えることが差別だよって言ってて
大学で人種差別について学んでた時、ずっと言語化できなかったけど感覚的に「差別ってこういうものだよなぁ」って思ってたことが言語化されてて、
ものすごくスッキリした
9とも
33とも
良いことも悪いこともたくさんあって
大変な経験するたびに成長したって思えたし
親の苦労が少しでも分かった気がした✨
恋愛に気を向けられるくらいには余裕できて
将来のことをハッキリ考えられるようになった！
2026は、想い描いてる未来をより現実的にするために、着実に準備する1年にしたい！
楽しみながら、自分を大切に、未来の自分のために、大きな1歩を踏み出せますように😉
21とも
美味しく温まりたい😌
42とも
テンションあがる〜(*´꒳`*)
10とも
#筋トレ
5とも
美味しいもの食べて寝よ
15とも
腕トレ！！🔥💪
#筋トレ
10とも
考えるのに時間がかかって気づいたら30分とか1時間とか経ってる
226とも
左肩痛めてるから、右腕だけ😂
#筋トレ #ダイエット
23とも
帰ったら香水に癒されよ
10とも
Aux Paradis ♯07_Osmanthus 〔オスマンサス〕
香りも好みだし、小さいサイズで好きな香りの香水が増えてきて嬉しい🥰
しかも可愛いトートバッグもらえた☺️
#香水
27とも
今からランニング行ってきます🏃
#筋トレ #ダイエット
FEEL NOTHING
44とも
27とも
そして今週末はゆっくり休むんだぁぁ🫧
13とも
時間なくても筋トレだけはしたいんじゃ！！
22とも
久々にガッツリ腕トレできて満足‼️💪
#筋トレ
21とも
昨日の夜から頭くっそ痛いです😅
221とも
気分で使い分けられるのがもう幸せ
#香水
134とも
新シーズンに向けて固定さんあと1人増えたらいいなぁ✨
#Apex
APEXの星211とも
10とも
ホラー映画の予告編って、すごく気になっちゃって見ちゃうんですけど
目をつぶって1回流して、大きい音出るところ過ぎたら5秒戻して、「何が来るのかなー」って見てみるというビビリの極みなことしてます🤣
20とも
Aux Paradis #_03 Fleur
#香水
445とも
遠出したいけど何もプラン立ててないから
やっぱ関東県内かな？
#小旅行
27とも
今日でダイヤ上がれたらいいなぁ☺️
#Apex
37とも
#筋トレ #ダイエット
9とも
#Apex
16とも
良い味方さんいたらフレンドなれたりしないかな😉
#Apex
APEXの星19とも
#筋トレ #ダイエット
31とも
今年に入ってから、扱うダンベルの重さ+4Kgできたのめっっちゃ嬉しい！😆
あと半年で+2〜4Kg目標に頑張る〜♪
#筋トレ #ダイエット
14とも
最も現実的じゃない時期なんです😂
思わぬ時に舞い込んでくるとテキトーに信じて毎日生きております😉
14とも
・白米180g : 256Kcal
・生卵2個 : 146Kcal
・納豆2パック:162Kcal
計
564Kcal
P : 30g
F : 20g
C : 70g
らしいです。
11とも
6