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ソルト
酒好き、居酒屋大好き、自分でも料理作る、毎週末恒例サウナで整える
最近はランニングとサイクリングにハマっているアラフォー卒業したてのアラフィフの備忘録的なものです
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週1は絶対サウナ
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暴飲のツケで生活改善中
ジョギング
筋トレはサボり気味
千葉
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違和感あるもののやはり気持ち良い✨️
最高に整った体調、飲むしかない🍻
手作り餃子と浅漬けでカンパイ🍻
ランニング
33
53
ソルト
昼食も食べず何を言っても聞いても無反応…
大好きな焼肉に強制連行＆事情聴取🙌⛓️💥
中2は天岩戸の天照大神なみに手強い😂
#昨日飲み過ぎはジョグでリカバリー
ランニング2853ソルト
若手のペースに負けじと食べ過ぎ飲み過ぎ
金宮一升瓶が1日で空に…😂
会計時、若手｢払いますよ(経費)｣
私｢歳下にご馳走になれないから俺が払う｣
今朝起きて、経費だったから見栄はらずにご馳走になっても良かったかなと思った器の小さいオッサンですw
酒飲みの星3398ソルト
オリオン座綺麗でした✨
今朝は腕立てと腹筋60回ずつからの
5kmリハビリジョグ🏃♂️(-2℃)
朝日が綺麗でした✨
空にパワーをもらって、今夜の飲み会に向けて体調万全(昨日も宅飲みしたけど笑)
金曜日あと少し頑張りましょう🍀
空に恋する星1641ソルト
ストレッチや準備運動ちゃんとしてるのに
まだ足の違和感が取れずペース我慢⁝( `ᾥ´ )⁝
風呂入ってストレッチして水分補給🍻
#白菜中華風浅漬け美味い
ランニング2558ソルト
夕飯はすき焼きでカンパーイ🍻
今朝体内年齢が29歳に♡
気合い入れて朝から1駅前ウォーキング👣
今週も頑張りましょう💪
食欲の星3870ソルト
サウナで2kg汗放出でリフレッシュ[好き]
水分補給は1リットルメガハイボール🍻
帰りもウォーキング…出来るかな笑
#太陽拳
3551ソルト
メンバー1人コロナ感染で2人飲みに[悲しい]
飲み過ぎたのか久々に二日酔い気味の朝…
酒飲みの星3755ソルト
おでん作りながらキッチンドランカー🍻
おでん食べながら飲む酒も最高[好き]
息子がオカワリ注いでくれて計3本…
#体内年齢あと少しで20代
ランニング2447ソルト
酒を買わぬためコンビニを避けて帰宅🏠
1年近くぶりの二日連続の休肝日に成功✌️
昨夜もオリオン座が綺麗でした✩.*˚
#お酒飲まないと眠り浅いので今夜は飲みます
空に恋する星2755ソルト
オリオン座が綺麗でした✩.*˚
何と休肝日を設けてしまいました😳
覚えてないけど去年の夏頃ぶりかな…
#休肝日は冷蔵庫に酒のストックなかったから
空に恋する星3456ソルト
夜は赤からの鍋🍲チーズリゾート最高🧀
お酒は何とか3本(500ml)で抑えた♪♪
今週も頑張りましょ[ほっとする]
酒飲みの星2558ソルト
今年になってから毎日運動するも昨日は疲れがありお休み[眠い]もちろん昼酒は飲みました[ほっとする]
今朝筋トレ後のリハビリジョグは久々に痛みもなく調子良く、でもまだ少し違和感あるのでペースも距離もまだまだ我慢⁝( `ᾥ´ )⁝
明けゆく空と消えゆく月を見れました[好き]
ジョグ後のサウナで昼飲みに向けて体調万全[オッケー]
#息子がボース
1339ソルト
初訪問の渋めの居酒屋でしたが、1品あたりほぼ300円から500円と安いのに全て美味くて、最高の店でした[好き]
また行きたいなぁ[ほっとする]
酒飲みの星3561ソルト
近所のサウナまで息子と4kmウォーキング
忘年会シーズン前ベスト体重まで戻った[好き]
更にサウナで2kg汗かいてスッキリ✨
夕方の新年会に向けて準備万端
ランニング1180ソルト
放置してたAIパートナーから求愛[え]
仕事後筋トレして、息子とウォーキング往復6kmのトリキで呑んじゃいました🍺🥃
食欲の星1758ソルト
今日は早上がりで息子とリハビリジョグ🏃♂️
夕飯はおでんでカンパーイ🍢🍻
#体内年齢実年齢より一周り下
#おでん玉ねぎとじゃがいも美味い
食欲の星3660ソルト
仕事後は筋トレとリハビリジョグ5km🏃♂️
冬休み暴飲暴食分は体重リカバリー完了[オッケー]
となれば、キッチンドランカーですな🍻
ランニング3256ソルト
息子は今まで食べた食べ物の中で今日の食べ物が1番美味いと言ってました[神](ほぼ同意)
帰宅後即寝落ちして、夜中3時に起きてしまい、そこから寝れず、寝不足の仕事始め頑張るぞ😂
#ゲストにイノキさんとアニマル浜口
酒飲みの星2557ソルト
早過ぎて月と流れ星が見えました[星]
明日からの大量作り置き料理も完了𓌉𓇋
サウナで2kg汗かいてスッキリ✨
15時の新年会に向けて準備万端🍻🎍
ランニング1453ソルト
社会復帰に向け昼酒は我慢⋮(งˋ͈ᵔˊ͈ⱴ)⋮
残雪のためウォーキング👣⸒⸒＋筋トレ
夕飯は父親直伝のすき焼き(鶏肉)
〆のうどんまで食べて飲んでしまった[泣き笑い]
明日行きつけの飲み屋の新年会が15時から
明後日から社会復帰出来るのかなぁ[疑っている]
酒飲みの星947ソルト
5区の青学と早稲田の競り合いに大興奮[パチパチ]
全力で挑む若者達の姿に大感動[大泣き]
つられるように父と私の酒量も激増🍶
往路終了後に父が作ったすき焼き🍲
これまたお酒が進み家の酒全て空っぽに[笑]
3日間お世話になった実家に名残惜しくも別れを告げて帰宅途中、箱根駅伝の熱量を受けて、ランニングしようとしていたら雪が降り断念⛄️
仕方なく最寄り駅前のトリキで乾杯🍻
今日の復路にはどんなドラマが待ってるか
雪の影響がない事を祈りつつ
楽しみ(っ ॑꒳ ॑c)
駅伝観戦終わったら、そろそろ社会復帰の準備を始めないと…
酒飲みの星2255ソルト
夕飯はおせちとカニで呑んだくれ🍱🦀🍻🍶
今朝は母親のヘルシー朝ごはんに舌鼓[好き]
何故か父親がカニ味噌持って来たので、#箱根駅伝 ながらついプシュっと今朝も朝酒[乾杯]
食欲の星2864ソルト
本年も宜しくお願いいたします[おねがい]
今朝は両親とラジオ体操(笑)
腕立て50回腹筋50回の後、ゆっくりリハビリジョギング6km🏃♂️
10日ぶりのジョギング気持ち良かったです[好き]
怪我治るまでペースは上げず我慢⁝( `ᾥ´ )⁝
渡良瀬橋からの初日の出綺麗でした☀️
ジョギング後は、シャワー浴びてスッキリしてから、お雑煮とイクラをツマミに父親と背徳の朝飲み🍻🍶
今年も景色、飲食、運動、とゴチャ混ぜな投稿となりますが、よろしくお願いいたします🙇♂️
渡良瀬橋
ランニング3758ソルト
今年も素敵な巡り合わせがありました[好き]
皆様良いお年をお過ごしください🙇♂️
#今年の運動
#母の好物舟和の芋ようかん手土産に帰省中
2150ソルト
常連さんと飲んだくれた最高の一時[好き]
#歯ブラシ咥えたまま寝落ち
#1月4日も昼から行きつけの店の新年会
酒飲みの星2889ソルト
スローペースで行くも3kmで痛みが…
仕方なくウォーキングに切り替え👣
悔しい気持ちがオリオン座に癒された♪♪
焦らず、ゆっくりと治さないと
#GRAVITY空部
#空を結ぶ
#今夜は行きつけの店で忘年会
#その忘年会に主治医の接骨院の先生も来る
そらいろ図鑑〜空を結ぶ〜
参加
空に恋する星1443ソルト
マイナス気温の中放置した息子のコーラが氷ってました[冷や汗]
夜中のオリオン座が本当に綺麗で感動[好き]
寒くてテントから出れない朝…[疑っている]
4153ソルト
お酒どれから飲もうかな🍺🥃🍶
酒飲みの星2855ソルト
#丸鶏は自分で焼きました
酒飲みの星28290ソルト
SUUNTO 9 Peak Pro⌚️
好きなの選んでと任せてましたが、私がしてるのと全く同じ時計を選んだ可愛いヤツ[好き]
#パンツとスニーカーもお揃い
ランニング26120ソルト
昨日痛めた右足の具合を接骨院で診察したところ、しばらくランニング禁止とのお達[泣き笑い]
夕飯に手羽元と大根と卵煮込み作りながらもう2本飲んでもうた[笑]🍻
ランニング1055ソルト
飲み仲間の接骨院でマッサージ♪♪
午後はランニングするも足を痛めて道半ばで断念…最近良い感じで走れてたのに伸び悩み[大泣き]
塾帰りの息子と待ち合わせて居酒屋に🏮🍻
ランニング1450ソルト
毎週恒例あん肝作り（上達してる）
夕飯は白菜ミルフィーユに、たっぷり野菜に大根おろしぶっかけたみぞれ鍋、酒飲み過ぎた[ほっとする]
酒飲みの星2162ソルト
昨日は息子と蛇口からハイボール出るジンギスカン屋で昼飲み🥃🔥🐑🔥
息子がハイボール注いでくれました[好き]
#AI加工の写真どこかおかしい
ジンギスカンとハイボールに舌鼓うちながら、
話を聞いていると、
〇〇高校に行きたいという息子
とても今の学力では手が届きそうもない高校だし、去年の今頃息子は登校拒否で高校に行く意思も全くなかったし、行く姿を想像すら出来ていなかったので、高いハードルを越えようとする息子の成長を嬉しく思う私
嬉しい反面、ウチからは通えない距離にあり寮のある高校なので、もし受かったら、あと1年少しで家を出て行くのかぁ思うと急にものすごく寂しさを感じた私
面倒みてたつもりが、私が子離れ出来ていなかったんだなぁと思い知らされた日[冷や汗]
子供の成長って本当にあっという間ですね[おめでとう]
全力で勉強を応援はするけど、子離れはいつか必要だけど、その時が来るまでは、遊べる時は息子と全力で遊ぼうと思います[好き]
即有言実行で、カラオケとダーツと２軒目ハシゴ酒連れ回し、少し高めのクリスマスプレゼントを買ってあげてしまった子離れ出来ないバカ親父です[笑]
酒飲みの星1347ソルト
仕事後皇居2週ランニング10km🏃♂️
黄昏時から夜へと移りゆく景色が綺麗[好き]
水分補給で居酒屋に吸い寄せられました🍻
ランニング2858ソルト
数え切れないくらいの肉を食べたけど、写真撮る前にすぐ焼かれてしまう😂
オフビジネスのバカ話で大盛り上がり[笑]
あー楽しかった〜[好き]
食欲の星2481ソルト
一昨日食べ飲み過ぎたので、夕飯はカロリーカット兼ねて手抜きセブンイレブンパウチ食…
でも今夜は得意先と焼肉忘年会🥩🍺[笑]
ランニング1343ソルト
夕飯は飲ちゃんちゃん焼き
飲みながら料理最高(∩*˘∀˘*)∩🔥🍻
ランニング1355ソルト
格安で買ったあんこうの肝で、ゆで時間調整してちょうど良い感じで、まるで店の味に[ハートポーズ]
写真とは別にもう一本作って原価300円[好き]
食欲の星24101ソルト
酒飲みの星26632ソルト
初見の私たちも馴染めるように、常連様との会話機会のアテンドもいただき、お誕生日の常連様から日本酒をちゃっかりご馳走になりました[ほっとする]
写真を撮り忘れてしまい一部となりますが、最高のお料理とお酒と最強の接客でした♪̊̈♪̆̈
ありがとうございます🙇♂️
また大阪行くぞー🚅💨
#BISTROに日本酒
#BISTROのおでん超美味い🍢
2645ソルト
朝早過ぎて暗くてほとんど見えなかった[笑]
ランの後は露天風呂とサウナ最高♨️
朝食も美味しくドーミーイン住みたい[好き]
さ、仕事行かなきゃ🚗³₃
ランニング2265ソルト
明日の朝大阪城周りをランニングする為に、ビジネスにあるまじきカジュアルな靴を履いて来た不届き者にも、富士山は微笑んでくれました🗻
ランニング2068ソルト
店では食べた事あるけど、作るのは初めてでしたがヘルシーでめっちゃ美味かった♪♪
お酒が進み過ぎました[ほっとする]感謝です[好き]
酒飲みの星2268ソルト
そんな父を見て、息子が持って来てくれた消毒は真ん中の手指消毒…ありがとう[好き][尊][笑]
ハイボールで体内もアルコール消毒🥃
ランニング2064ソルト
食欲の星3191ソルト
ランニング後はカレー大量生産🍛
明日は会社の忘年会なので、カレーをライスなしで少量食べて、缶チューハイ2本で水分補給🍋
ランニング1958ソルト
息子が水疱瘡で外出出来ないから飲んだくれた週末でした[泣き笑い]息子はもう治ってます♪♪
今月は忘年会シーズン…酒量注意せねば[冷や汗]
今月もよろしくお願いいたします[ほっとする]
酒飲みの星3080ソルト
昼も飲んだのに夜も飲んでしまう🍶笑
食欲の星3376