GRAVITY/しばっこ

共感で繋がるSNS

しばっこ

超安定のINFJ 出会いは求めていないです安定のINFJ phantom、イーサン、sky、light-4-the-sky、listen-2_my-heart 東京と青森県弘前市を行ったり来たり東京も好きだけど青森の人が好き、お酒も魚も美味しい沖縄も大好き写真が好きだけど上手くない、最近はスマホばかりビール、日本酒が大好き自衛隊ファン、最近は自衛隊ものか医療もののマンガや小説ばかり

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しばっこ

NBAファン歴何年？

回答数 40>>

中学の頃からだから40年くらいかな?
でもNBAよりjJBLを、応援してた時もあった
一時期のNBAはつまらなかった

バスケの星

しばっこ

何気ない日常

虹が、はじからはじまで見えたり
飛行機の中から富士山が見えたり

僕たちは毎日いろいろなことに追われているけれど

自然はそんなこと関係なくて
毎日を精一杯生きているんだなって
思う

僕も頑張らなきゃ❣️

#写真好きな人と繋がりたい

しばっこ

あなたのこと、もっと知りたいな。

あなたのこと、もっと知りたいな。

なんで聞いてください😊

しばっこ

朝型ですか？

夜型ですが、頑張って朝型にしています😭

しばっこ

手、繋ぎたいって言ったら、変…？

手、繋ぎたいって言ったら、変…？

心から手を繋ぎたいと思って
精一杯絞り出した言葉なら
素敵だと思います

しばっこ

好きな人に嫌われたかも…って時どうする？？

好きな人に嫌われたかも…って時どうする？？

落ち込んでどうにかしようとするかどうにもならない

しばっこ

この関係って、友達？それとも…なんか他の何か…？（深夜テンション）

この関係って、友達？それとも…なんか他の何か…？（深夜テンション）

多分友だち

しばっこ

一年後にはどうなっていたいですか？

一年後にはどうなっていたいですか？

生きていたいです

しばっこ

生きるの疲れたときはどうすればいい？

回答数 286>>

なんか食べて水飲んで寝てればたいてい人は生きられる
生きるのが疲れたというのは、たいてい自分の理想と現実にギャップがある時
そのギャップを埋める努力をするか
今はいったん小休止するか
そのどちらかが良い

しばっこ

バーベキューは好き？何焼く？

回答数 10>>

日本酒の熱燗

しばっこ

吐きそうなほど苦手な食べ物ってある?

吐きそうなほど苦手な食べ物ってある?

うーん、柚子ですかね
吐きそうなほどというか、吐きます🤮

しばっこ

投稿の感じ、癒されるなぁ〜

ありがとうございます😊

しばっこ

こうしてやり取りできるだけで、十分、幸せです。

こうしてやり取りできるだけで、十分、幸せです。

そうなんですか？
それは良かった😊

しばっこ

泣ける、、

「大丈夫　ちゃんと今日も戦ってる
今週もいつも通り　先週と同じように
きっと恵まれてる　頑張んなきゃ
そう思えるのにどうしてだろう
黄色い信号にほっとしたりする
止まる理由をくれる気がして」
あかり　椎木知仁

#音楽をソッと置いておく人

あかり

My Hair is Bad

しばっこ

なんか曲は眠れない
昨日は爆睡だったのに
明後日からの仕事が気になってるのかな

「そして僕は途方に暮れる」
大澤誉志幸/銀色夏生

#音楽をソッと置いておく人

そして僕は途方に暮れる

大沢誉志幸

しばっこ

今日は早く寝ようと思って、もう５時間が過ぎた
毎日憂鬱な原因が分からないのも辛い

昭和歌謡　シチズンの腕時計、lighthouseのCMだったかなあ？

#音楽をソッと置いておく人

もう一度夜を止めて

崎谷健次郎

しばっこ

中島美嘉さんもいいですが
僕はuruさんの方により切なさを感じます
「誰かのために何かを　したいと思えるのが
愛ということを知った」

雪の華

Uru

秋冬のBest LOVE Song No. 1❣️選手権

しばっこ

植えるとしたら何の野菜の種が良いですかー

植えるとしたら何の野菜の種が良いですかー

何が良いかは分かりませんが、僕は枝豆を植えたいです
枝豆狩りで採ってきた枝豆はメチャクチャ美味かったです🫛

しばっこ

すき、って送ってみようかな…なんて

すき、って送ってみようかな…なんて

後悔しないためには行動した方がいいと思いますよ

しばっこ

同僚に「お似合いじゃん！」って茶化されたら…照れて否定する？それとも流す？—！！

同僚に「お似合いじゃん！」って茶化されたら…照れて否定する？それとも流す？—！！

何がお似合いなのかよく分からないですが、普通に、やっぱりそう思う？ありがとうと返します😊

しばっこ

うつ病の方でどのくらいの状況になったら社会復帰を考えたりすることが多いですか…？

回答数 12>>

2回休職経験のあるあくまでも僕の場合ですが、、
2回とも休職3ヶ月で一度職場復帰を試して、2回ともうまくいかずさらに3ヶ月の休職をしました。

その経験からですが、まず最初の3ヶ月はしっかり休むことを身体に覚えさせること(会社に行ってなくても仕事のことが気になってたらそれは心が休めてないですから)。
3ヶ月かけて心と身体を休ませることができるようになったら、少しずつ外に目を向けてみること。
仕事じゃなくてもいいんです。好きなことをやってみる。そのために外に出てみる。
それがだんだん辛くなくなってきたら、気を遣わない会社の同僚と会ってみる(ご飯や飲み)。会社の近くまで行って散歩してみる(僕は会社の前の公園で１時間くらい読書をしていました)

そこまでできるようになると、あとどのくらいで復帰しようか、ご自分の中で少しずつ気持ちが芽生えると思います。

僕は自分の経験を職場に活かそうと、メンタルヘルスマネジメント検定2種を取得しました。
いまは難しいとは思いますが、元気になってから勉強するとその時の自分の気持ちを冷静に分析できるようになるかもしれません。

まずはとにかく焦らないことです。

うつ病の星

しばっこ

共働きで一人娘を育てて、今年ようやく大学を卒業して就職しました。
保育園、公立の小中学校、高校いろいろあった末にG7と言われる都立トップ校の一角になんとか入学、大学は推薦で身の程知らずな国立大に受かってしまい(昨年某有名国立大と統合されました)、
幼少の頃から高い志を持った同級生に圧倒されながらなんとかビリだった成績を中の上くらいまで上げました。
研究室の先生からも可愛がられて今は大学院を目指したいと思っているようです。
なんとか頑張って欲しいと思います。

育児・子育ての星

しばっこ

こういう経験、ありますよね

「いつかくれた指輪は　サイズが合わなかった
ブカブカで重たくて... でもそれでよかった
不器用に騒がしい　薬指をいつも
いじることが　好きだったの
みっともなくなるほど
あなたを愛した私を
いつか許せる時が来ればいいと思う」
HIROMI 柴田淳

HIROMI

柴田淳

しばっこ

ぶっちゃけ、婚外パートナー欲しい？要らない？

回答数 2598>>

奥さんとはいろいろ溝がありますが、その溝を埋めるために努力しています
そういう溝を埋める努力をしなくてもいい人がいたら、その時間は楽しいと思います

既婚者癒しの星

しばっこ

夫婦、子育てを真面目にやってて、家庭に幸せを感じているのに他の人を求めたくなっちゃう瞬間ってないですか？

回答数 73>>

僕は奥さんと子育てを真面目に必死にやってきていろいろ一緒に乗り越えて、今は戦友という気持ちです。これからどうなるかわかりませんが、戦友以外に話したい人がいてもおかしくはないと思います。

既婚者トーク

しばっこ

既婚者で他の既婚者に1回は愛情を持ったらダメですか？

回答数 35>>

そんなことはないと思いますよ。というか気持ちは止められないものではないでしょうか？
それを行動に移すかどうかは理性やその時の状況によると思いますが

既婚者癒しの星

しばっこ

恋人にだけ見せる甘え方ってある…？(〃ω〃)

恋人にだけ見せる甘え方ってある…？(〃ω〃)

甘えというか心許せる人にしかできないことはありますねー

しばっこ

べ、別にあんたなんか全然好きじゃないんだからねっ！(＃｀^´)-з

べ、別にあんたなんか全然好きじゃないんだからねっ！(＃｀^´)-з

いや、そう言われても、、💦

しばっこ

好きなアニメ…何度も観るやつある？

好きなアニメ…何度も観るやつある？

宇宙戦艦ヤマト(初代)は世代的に何度も観てしまいますね。
あと、アニメではないですが、少し前に放送してたドラマ「いちばんすきな花」は5回くらい見返しました。
シナリオブックも初めて買いました😅

しばっこ

気軽にはなしたーい

そうですね、お互いそういう人ができたらいいですね😊

しばっこ

まだちょっと早いけど
青森はもう雪を感じさせます

誰も知らない曲だろうけど💦

naive

大沢誉志幸

今の心と共鳴する曲を聴かせて🎧 【秋🍂-初冬❄️編】

しばっこ

これだけは誰にも負けないと思うことは？

これだけは誰にも負けないと思うことは？

家族を想う気持ち
と言いたいところですが、愛情は人それぞれなので比べるものではないですよね
うーん、、誰にも勝てなくても生きてはいけるって思うところかな、、？？？

しばっこ

ずばり！何の為に生きていると思いますか？

回答数 247>>

その日その時々によってきっと変わりますが、今の素直な気持ちは家族を悲しませたくないためですね。

しばっこ

初めての音楽投稿、、

夏の太陽をイメージする明るい曲は元気をもらえますが

やっぱり月をテーマにした曲に惹かれる気がします

＊写真は使い回しです💦

「コーヒーに月と星を浮かべて
　おいしいねと笑って
　夜空を全部飲み干したら
　あなたも消えた

　水面に映った月をすくって
　捕まえたと笑って
　こぼれてゆく月と共に
　あなたもすり抜けた」
　　月光浴　柴田淳

月光浴

柴田淳

しばっこ

独り言、聞かれてた？笑

しばっこ

付き合っててもドキドキしたい派？？

付き合っててもドキドキしたい派？？

多分そう思いますけど
もはや付き合うとかが遠い過去の話になりすぎて💦

しばっこ

一番仲の良い友達はどんな人ですか？

一番仲の良い友達はどんな人ですか？

仲が良いと言えるかどうかわからないけど、何年も連絡をとってなくても思いついた時に連絡できて、突然連絡が来てもすぐに昔に戻れるのは小中9年間のうち6年同じクラスだった同級生ですね。

しばっこ

初めて会うとき、どんな顔すればいいか今から考えてる笑

初めて会うとき、どんな顔すればいいか今から考えてる笑

その気持ちすごくよくわかります😅

しばっこ

家にいる時って何してること多い〜

家にいる時って何してること多い〜

出張先ではマンガや本を読んだり。自宅ではゲームをしたり車を見に行ったり。

しばっこ

最近あった幸せなことは？

娘の誕生日を今年も笑顔で迎えられたことですね😊

しばっこ

言葉の選び方が、すごく優しくて…好き、です。

言葉の選び方が、すごく優しくて…好き、です。

ありがとうございます😊

しばっこ

やさしいエール

大丈夫
あなたは今日も大切な一日を生き抜いた
それだけで頑張っている

と自分を励ましています

疲れたら休もうよ
諦めなければなんとかなるよ
青だけの信号なんてないよ

生きてるだけで　みんな闘っているんだ
闘う者の歌を聴こう
そして自分の歌を謳おう

しばっこ

東京で初めて“好きかも”って思った瞬間って、どこだった？

東京で初めて“好きかも”って思った瞬間って、どこだった？

場所でいいんですかね？
府中ですね笑
田舎から大学受験で東京に来て新宿に圧倒されて、こんなとこ住めねえよって思ったけど、府中のビジネスホテルから外を見てたら意外とのんびりしてて、これならやっていけそうって思った笑
場所の話じゃなかったらすいません[泣き笑い]

しばっこ

ずっと忘れられない人っていますか？それはどのような相手でしたか？

回答数 40>>

小中と同級生だった子
特に中3の時はずっと隣の席で毎日が楽しかった
卒業してその子と会えなくなって初めて
好きだったんだなあって思った
今でもどうしてるかなってときどき想いだす

既婚者癒しの星

しばっこ

月は　いつも同じ面しか地球に見せていないそうですね

「月の裏側は　見えないから　現実よりも想像できる」崎谷健次郎　delicate

僕たちはいろいろ想像しちゃうけれど、
僕たちに関係なく、月はいつでも月なわけで、
月も太陽の光を借りて精一杯輝いている

自分の力で輝ける太陽よりも、人の力を借りて謙虚に輝く月の方に惹かれてしまいます

しばっこ

自己紹介
僕は2005年、2014年に鬱で半年間休職しました
この1月にも完全なうつ状態と診断されて休職を勧められましたが、なんとか抗うつ薬でだましだまし仕事を続けています
HSPのセルフテストでは強でした

コメント
HSPと鬱は異なると思いますが、HSPの人はうつ傾向になりやすいと実感します

いろいろな話を聞いて、読んで、比較的やりやすくて役に立ってるのは3点ですね
①納得しきれないことがあっても、まあいっかあ、と口に出す
　不思議ですが、口に出すことでだいぶ気が楽になります

②あーなるほどそう考えるんですね、そうなっちゃいます？と言ってみる
　これも意外と、人と自分は違う、だから仕方ないと割り切るきっかけに僕はなっています

③なにが嫌なのかを整理してみる
　仕事が多くなるとパニックになりやすいですが、深呼吸してなにをいつまでにやらなきゃいけないか、必須の仕事と、できればやったほうがいい仕事が整理できると、意外となんとかなるなという気分になります
それでも無理な時は、もう上司にこれは無理ですっていうしかないですね
この時点でタスクは分解できてるので、ここが手が回りませんって言えるはずです

こんな感じで、僕はキツイ毎日を1日1日乗り切っています

不安を解消するおすすめの方法💬♪

しばっこ

「感謝」

憂鬱だったり、頑張ろうって思ったり、いつも自分のことしか考える余裕がないけど

ふとしたところで
たくさんの人に支えられていることに気づく

いつもありがとうございます

心の余裕はなくしたくないですね

しばっこ

車買うならローンと一括どっちにしますか？

回答数 33>>

現金一括で払えるお金がないあるという前提で、、

ローン一択

その現金を投資して、ローン金利以上の利回りを稼げば良い

しばっこ

買いたいものがなくて課金ばかりしてます。違う楽しみがほしいです。みなさんはどんな趣味・娯楽にお金を使ってますか?

回答数 106>>

課金で満たされるならそれはそれでアリだと思いますが、、
僕は結構知り合いや後輩の誕生日のお祝いとかにも使ってますね。
それで相手が喜ぶがどうかより、相手のことを考えて選ぶ時間に結構幸せを感じますよ。