共感で繋がるSNS
そら
そらの、メンタル日記です。
長年、強迫性障害と闘っています。
少しでも、毎日の生活をより良くできたらと思って始めました。
よろしくお願いします。
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そら
ただいま帰宅💦
とてもとてもとても疲れた……(o_ _)o パタッ
#おつかれGRAVIT
精神を癒す星
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そら
かなり疲れたけど、やっぱり綺麗になると
気持ちが良いなあ😆
#掃除 #家事
精神を癒す星27そら
私は女性歌手の曲より男性歌手の曲の方が音域が合う曲が圧倒的に多いので、今日も歌ったのは男性の方の曲ばかりでした💦
#今日の1枚 #カラオケ #ストレス発散
精神を癒す星22そら
おはようGRAVITY今日は休日、楽しむぞ‼️\( *°ω°* )/
精神を癒す星215そら
おはようGRAVITY今日も素敵な1日になりますように😊
精神を癒す星27そら
おはようGRAVITY途中で眠くなるかもしれませんが、
まあそれはそれでいっか🤣
今日も1日楽しく過ごしたいです🪴
精神を癒す星26そら
今は疲れて足が笑ってるけど、外に出掛けれたこと、たくさん歩けたことが嬉しい！
精神を癒す星215そら
朝洗い物もしたし、シャワーも浴びれたし、
頑張りました(*•̀ㅂ•́)و✧
そして今、たくさん歩いたからか足が筋肉痛🤣
うつ病の星1115そら
うつ病の星10そら
おはようGRAVITY体調には波がありますが、
今日も素敵な1日になるといいな😌
精神を癒す星9そら
気力あるうちに色々終わらせといてよかった💦
うつ病の星15そら
うつ病の星12そら
昨日の反動かも。
うつ病の星215そら
仕事の後に図書館に行って料理本見てたら、「これなら作れるかも?」と思いたち、その後スーパーに寄って材料買ってきて…先程完成。
すごく簡単なものですが、強迫の症状もあり、今までほとんど料理して来なかった私にとっては大きな1歩。踏み出せたことが嬉しい。
ちなみに写真は、竹輪➕スライスチーズ➕ベーコンを巻いて焼いたもの。
#今日の1枚
精神を癒す星8そら
久しぶりに図書館に向かっています📚
気力がある時しか行けないので、ちょっとでも楽しんできます🥹 #久しぶりの図書館
精神を癒す星12そら
やりたいことも緊張したけどできた:(´◦ω◦｀):
良かった😭
うつ病の星318そら
何か嫌なことがある訳ではないんだけど、今日の後半はなかなか気持ちがしんどかった😖
うつ病の星218そら
去年は本当に気分の落ち込みが酷く、何も出来ないことも多かったので💦
うつ病の星11そら
そして調子悪い(気分が落ち込んでいる)時の時間がすごく長くて辛い😖
うつ病の星15そら
色んな人の心に刺さる曲だと思います♬.*ﾟ
#米津玄師 #音楽をソッと置いておく人 #今を生きる
ミラージュソング
＊音楽室＊
参加
精神を癒す星17そら
あけましておめでとう今年もよろしくお願いいたします(՞ . .՞)"
414そら
こんな私ですが、来年もよろしくお願い致します🙇♀️
皆さん、良いお年をお迎えください☀️
#自分らしく生きる
13そら
しかも食べたのがついさっき💦
明日はカロリー控えめな食事にしよう😖
#GRAVITY日記
精神を癒す星223そら
なおにゃんさんの大好きな本です📔
「毎日は生存記念日」！🎂
#おつかれGRAVITY #自分らしく生きる
＊おくりもの＊
参加
精神を癒す星126そら
硬い文章だし、分かる人少ない内容だし、答えてくれる人なんているのかなあ…と思っていたのですが、先程はじめて回答を頂きました😳
うれじい(´；ω；｀)
こんなことなら投稿にして残しておくべきだった💦
#強迫性障害 #強迫症 #悩み相談
精神を癒す星228そら
#強迫性障害 #強迫症
強迫性障害の星419そら
嬉しい😆
#おつかれGRAVITY #GRAVITY日記
精神を癒す星223そら
なんとか1日乗り切った！
#おつかれGRAVITY
精神を癒す星219そら
無理しない程度にタスクこなしていこうと思った(￣▽￣;)💦
#おつかれGRAVITY #GRAVITY日記
精神を癒す星230そら
#GRAVITY日記
精神を癒す星49そら
#おつかれGRAVITY
精神を癒す星326そら
自分らしく生きる私って体調悪い時があってもすごく頑張ってる。
毎日少しずつでも、前に進んでる。
だから自分が思ってるよりもっと、自信を持っていいのかも。
体調って、ほんとに自分でどうにかしようと思ってできるものじゃないし、進む時期も休む時期も人ぞれぞれ。
その中でよくやってる。
毎日過ごしてるとつい忘れそうになるけど、
心の片隅に留めておきたい。
#ただいまGRAVITY #ひとりごとのようなもの #GRAVITY日記
精神を癒す星239そら
#おつかれGRAVITY
精神を癒す星110そら
今自分に有るものを大事にできる人になりたい。
#ひとりごとのようなもの
精神を癒す星269そら
精神を癒す星26そら
最近体調に波があり、なかなかアプリを開けずでした💦
今日は色々と頑張ったので、なおにゃんの本でも読んで癒されようかな📚
精神を癒す星51そら
精神を癒す星119そら
#おつかれGRAVITY
Max60%で動くのだ＊節約でご褒美
参加
精神を癒す星25そら
今日も素敵な1日になりますように😊
#おはようGRAVITY
精神を癒す星49そら
今日も1日楽しんで過ごせますように😊
#おはようGRAVITY
精神を癒す星16そら
後は好きに過ごします😌🍵
Max60%で動くのだ＊節約でご褒美
参加
精神を癒す星26そら
#おつかれGRAVITY
精神を癒す星230そら
今日も素敵な1日になりますように☺️
やっぱ挨拶よね☘️
参加
精神を癒す星43そら
明日も大変なことはあるだろうけど、
楽しんで過ごせますように🍀
精神を癒す星34そら
おやすみなさい🌙
精神を癒す星27そら
おすすめの曲。
こころにくだもの
強迫性障害の星12そら
やらなあかんことはある程度やったし、あとは好きなことして過ごします！
精神を癒す星13そら
今後も上手く使っていきたいなあ🌸
精神を癒す星213そら
米津玄師さんの隠れた名曲だと思ってる😌
こころにくだもの
はぴ音しぇあ
参加
精神を癒す星233そら
おやすみなさい🌙
#おやすみGRAVITY
やっぱ挨拶よね☘️
参加
精神を癒す星13