
aldente
名古屋に住んでます。
ワイン好きです。
音楽
映画
話を聞くのが好き
料理
お酒

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とりあえずお弁当だけど


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忙しくて、行けるかどうかは
まだわからないけど。
しかし、「筋トレ欲」は
どこで感じているのだろう?
性欲とかより、深い感じがする。
心地よい欲望

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まだカキフライ食べてない。
急がなきゃ

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深夜に料理してご飯
やることやった日はちがうな

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ウォーキング1時間
筋トレ
風呂
顔パック
今から仕事

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飲んでた黒ビールを入れたら
美味しくなった!


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80kg 9 6 7 回

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戦いに赴く際に刀をいただいたような緊張感がある。
深く感謝。
報いねば。

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鶏胸肉とブロッコリー🥦


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ウォーキング
その後、ジムで筋トレ

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軽くベンチと胸だけ
85kg 6
80kg 6
75kg 8

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その若者の未来が開けたらしい。
嬉しいな。
お土産のワインが
とても美味しかった。


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80kg 6
75kg 8

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大事な電話がきた日
85kg 5
80kg 6
75kg 9

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OASIS聴きながら


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ウォーキング
筋トレ
85kg 6
80kg 7
75kg 9

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エンドルフィン
ドーパミン
きたーー

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汁なし担々麺


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ベンチプレス
中3日だと現状維持、。、

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しかし、忙しいいぃぃ
という時間は大体有意義だ

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AIと筋トレとヨガを用いて
心と身体のメタ認知を向上させる。
それにより
自分と家族と仲間を幸せにする。

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お互いの地図の尺度と精度の違いに
気づかないこと

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85kg 6
80kg 7
75kg 8

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Amazing Grace
Amazing grace! How sweet the sound!
That saved a wretch like me!
I once was lost, but now I am found;
Was blind, but now I see.
'Twas grace that taught my heart to fear,
And grace my fears relieved;
How precious did that grace appear!
The hour I first believed.
Through many dangers, toils, and snares,
I have already come;
'Tis grace hath brought me safe thus far,
And grace will lead me home.
Amazing grace! how sweet the sound
That saved a wretch like me
I once was lost, but now I am found
Was blind, but now I see.

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他人に全体性を示すこと
リーダーになったとたん
チームが疲弊して崩壊してしまう。
持っている地図の縮尺が小さすぎるんだ。
彼らに必要なのは
縮尺の大きな地図と
それに宝の位置を書き込む方法論

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わかる人〜?


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最初誰のことだかわからなかった。
なんか気持ち悪いな

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80kg 8

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癒された。




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75kg 6発
70kg 9発

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迷った挙句


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小淵沢に向かう
