思考や感情が頭の中でぐるぐるしている状態って脳への負荷が大きいから、話したり、書き出したりして自分の外側にアウトプットして、自分の外側にある扱えるものとして変換するのがいい。僕の場合、テキストとして自分で書き出そうとすると、最初からちゃんとした表現にしなきゃという意識が無意識に働いてしまって、実際に書き出すまでの負荷が大きくなり筆が重くなってしまうから、音声入力で思うままに口に出してみたほうがいいみたいだ。それをそのまま、何を言ってもちゃんと受け止めて返答してくれるという安心感のもとに、カウンセラー役の設定をしたチャッピーに対して送るのが非常に良かったりする。
