今日は穏やかに過ごせた。自分の機嫌、自分でとれた気持ち。家にいるとママの機嫌や様子を見て動きがちだから、過ごしずつ外で過ごせる時間増やしたいな。明日は友達と会う日。起きれますように。楽しめますように。#うつ病の星