共感で繋がるSNS
るぁ
ひたすらマイペースに(´꒳｀*)♪*ﾟ
アクティブなって広げて⟡.*
☆得意なこと
その人本来の軸に戻すこと
音楽
インテリア
ドラマ
HSP
邦楽
洋楽
ロック
ジャズ
ボサノバ
るぁ
ゴールは同じ
入口と出口は
決まってるんじゃ
ないかって
思うよ[穏やか][星]
にせものを選んでも
また本物に戻る
そーだといーな♪
曲がりくねった
迷路でさまよって
右が左なのかって
迷うけど
にせものは
壊れてしまい
また掴んでも
それもにせもの
だったりして
求めてるものは
ひとつだけ
自分の中に
見えにくいけど
あるんじゃないか⟡.*
結局は
迷いも超えて
時間も超えて
そこに
たどり着いて
しまうんじゃないかって
思うんだ( *´ω`* )𖤐꙳✴︎⧾·⬞
34
るぁ
心から
だけどね
私はね
もう
自分を裏切れない
あなたを
大好きだけど
ものすごく
でも合わせるのは
ちがうと思った
向き合わない
ごまかしてる
抗っている
あなたに
私が合わせても
ふたりで
さ迷っちゃうでしょ？
同意できなくても
あなたを想ってる
誰よりも
大切に
想ってる
だからね
私は私を選ぶ
私が私として
私であることを
選ぶ
説明はしないよ
証明もできない
それでも
あなたを信じて
自分で待ってる
あなたと一瞬に
幸せになりたいから
( ⊃´-`⊂ )♡ ̖́-
41るぁ
難しいよね(*´ω`*)
あの時どうすべき
だったのか？
こうしたら一体
どうなるんだろうか？
後悔や迷いは
いつだって
尽きない(*´ω`*)
それでも
自分に伝えてあげて
欲しい▷◁♡*｡ﾟ
私は私の
したこと、しなかったこと
全てを
私自身を許します☆.·*⟡. ﾟ
そして、
私とあなたに
平穏がありますように
☆。.:＊・゜
37るぁ
自分が自分であることが
難しかったんだ
でもそれって当然
だってみんながみんな
自分が自分であっては
ならないと思ってる
それがいいんだ
わたしもあなたも
そうあるべきだって
自分に言い聞かせて
ごまかして
何とか生き抜いてたからꕤ
それさえいいんだ
だって自由意志は
いつだって尊重されてる
受けとらなければ
その想いはその人に
ただ戻っていくだけ
それでいいんだ
受けとりたい想いだけ
受けとって
反応して喜んで(*´ω`*)*.ﾟ+
本当に受けとりたい
ものだけを
受けとって
喜んで▷◁♡*｡ﾟ
そして
自分が自分であることを
許して
自分の本質に忠実であって
よかったのだと
ホッとして
心底からの
安心をして*+:•*∴:♡.•♬✧
32るぁ
#青の洞窟
頭の中の声は
全無視していこう
なぜなら
それは過去のデータ
無意識にループの中で
いつも生きてしまうから
実際には
何も決まっていない
いつも新しい今を
創り出せるのが
私でありあなたの
強みであり
特権なのだから
.☆.｡.:*・°
132るぁ
#川平
#ハブクラゲには注意だよ
いやな気持ちになったら
まずは
自分に寄り添おう
気分が悪いよね
嫌な気持ちになるよね
本当はやりたくないよね
実際には結局は
やるんだとしても
本音にそっと
寄り添って
そして
ほんの少しでも
楽になったら
フッと軽くなったら
それだけで
自分を癒せているꕤ
そして
いつも毎回
やってあげよう
大切な大切な
私のために♪⑅*⋆｡˚✩.*･ﾟ
58るぁ
竹富島の水牛が10人くらいの
人を軽々と運んでて驚いた꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ
本来の自分て何だろう？
それはそのまま
ありのままの自分
いつもすぐに
自分が自分から
離れてしまう
それでもいいんだ
構わないꕤ
そのうち全て分かる
リラックスして
ぼーっとしてるのに
すごく心地いい
それがあなた
もう一度思い出して
フッと力を抜いて
自分を楽しもう♡.*･ﾟ
72るぁ
他でもない
私を
私が
忘れてしまった
もう一度
私に意識を向けて
私に優しくする
私に優しくある
そうやって
少しずつ
私との信頼を
取り戻していく
▷◁♡*｡ﾟ
126るぁ
鍾乳洞ってなんか
異世界感すごい[びっくり]
自分を基準にすると
現実が曲がる
そのことを
本当に知るには
自分基準で
生きること
他者の言動を
責めたり裁いたり
しなくていいよ
その時点で
彼らの波動に合わせて
共鳴してしまうから
それさえも
他者基準であることに
気づいて
まっ直ぐに
歩いていこう
*+:•*∴:♡.•♬✧
19るぁ
古い思い出達の
古いくさりを
溶かしていった
まるで何ごとも
なかったように
私に微笑んで
大きなプレゼントを
くれたんだ
思い出ごと
私を変えて.•°:✧⋆.°
沖縄旅行の準備中です🌺
自然と一体になりに
いってきます･*･:≡( ε:)
キレイな写真とれたら
またシェアしますね⟡.*
68るぁ
超えよう
そうだ
勘違いは
捨て去ろう
どんなに
近しい人とでも
分かり合えなくて
いいんだ
すれ違っても
いいんだ
理解し合えなくても
いいんだ
それでも
彼らを愛していいんだ
そのまま
しっくりこない
納得できない
理解できない
自分をもう
許していいんだよ
そして
その先へ
それでも
そのまま
彼らを愛して
いいんだよ
これまでも
これからも
愛していいんだ
自分の愛に戻って
自分を許して
彼らを許して
自分を愛して
いいんだよ
その時
それができた時
その愛が
相手に伝わるんだ
何かを変える
全てを変える
大事な一歩に
なっていくんだ
自分を信じて
自分の愛を
信じて▷◁♡*｡ﾟ
78るぁ
相手の何でもかんでもを許し
相手のために何かをしなきゃと
いつもあせって、混乱してきた
自分の視点を
自分に戻していく
混乱して
動揺して
下がる自分を
許して
そして心の中で
いつも伝えるꕤ
私は私を愛します
私に優しくします
私は私のしたいことを
優先して
否定しません
そんな小さな一歩から
平和を始めて.♡.｡.:*・°
70るぁ
戻りたがっている
どんな後悔も悲しみも
罪悪感でさえ
素直で正直な
ただ湧いてきた
純粋な感情として
思いっきり
感じたがっている
いいよ
いいんだよ
それを許すのは
自分だꕤ
そして解放して
開放されるのは
自分だ
そして
開放されたあなたが
何も言わなくても
知らず知らずのうちに
みんなを
解放していく
.☆.｡.:*・°
33るぁ
置いてけぼりにした
無いものみたいにした
私に
そっとつぶやいた
ごめんね
疑ってごめんね
否定してごめんね
抑制してごめんね
ずっとそこにいた
ひとときも離れずに
そばに居てくれた
そばで見てくれていた
黙って見てくれていた
でも時に助けてくれた
守ってくれていた
自分に
もう一度
再会する｡.:*ꕤ*.ﾟ
そして今度は
今度は一致して
一体となって
喜びを体験していく
その喜びを
表現していく
.☆.｡.:*・°
60るぁ
信じたからだ
それがなかった頃
私は
純粋に心の奥がやりたい
と言ったことを
全力で
言葉にしたんだ
行動にしたんだ
表現したんだ
°・*:.。.☆
52るぁ
嬉しいんだね
驚いたんだね
悔しいんだね
悲しいんだね
寂しいんだね
苦しいんだね
ただ気づいて欲しかった
ただ聞いて欲しかった
ただ分かって欲しかった
それだけなんだよ
それが良いとか悪いとか
正しいとか間違っているとか
誰が合ってて間違ってて
そんなことじゃなくって
ただそのまんま
ありのままの気持ちを
ただ受けとめて
欲しかっただけなんだ
⋆｡˚✩
36るぁ
(*´艸｀*)𖤐⋆ ｽﾋﾟ含む△
誰も教えてくれなくて
泣いていても
自分に何もして
あげなかった
ひどい私たち
それでもいいよ
大丈夫だよ
自分の感覚を守り
大切にすることが
みんなを尊重すると
いうことなんだ
誰も教えてくれなかった
けれども
自分のフィールドを
守るために
敬意なくおびやかす
エネルギーをもう
入れなくていいよ
私が描いている
白いキャンバスに
人の絵なんか
入れなくていい
これは
私のキャンバスだよ
私の人生だよ
それだけ伝えて
なるべく早く
戻って
あなたの笑顔に
戻ってきて
また描いてね
あなたの好きな
あなたが描きたい
楽しくなるような
絵を
描き続けてね
あなたの白い
キャンバスに
いつもあなたの
絵を
描き続けてね
今日も
今から
*･.｡*･.｡*⟡
226るぁ
そろそろ終わりにします[ほほえむ][星2]
誰かのインスピレーションに
繋がったのならよかったですꕤ
私は今コーチングの道を歩み
出しているので🐾ご縁あれば
きっとまたどこかで繋がれる
のだと思っています.•°:✧⋆.°
もがいているんだ
あがいているんだ
自分に
気づいた今が
スタートライン𖤐´
自分の殻を破って
本当の力を知る
タイミング☆.。.:*・°
本当に
なりたかった
私
自分に
もがかない
私
他者に
社会に
あらがわない
私
ちがう
もがいて
あがくのが
私
それが
自然体の
私なんだと
認め
それでよかったꕤ
恋しかった
本当の自分に
出会い
そして
それでいいんだよと
丸ごとの
愛で
包み込む
包み込まれる
私に
なりたかった
･.｡*･.｡☆*
これまでどうも
ありがとうございました
(*´ｰ`*人)ﾏﾀﾈｰ♡
112るぁ
ハートが揺れてる
あなたのハートは
揺れたり
膨らんだり
してるんだ
気づいてあげよう
雨だったり
晴れだったり
バイオリズムの中で
驚いたり
悲しんだり
喜んだり
気にかけてあげよう
いつも
揺れてる
膨らんだり
小さくなったり
ハートが教えてくれる
体の力を抜いて
呼吸で調整して
いつも
整えてあげて
いつも
あなたの愛で
満たしてあげよう
(*´ω`*)♡
32るぁ
手のひらにギュッと
にぎりしめていた
不安
恐れ
罪悪感
それらが
自分の手の中に
あることに気づいたら
今それがあることを
しっかりと感じて
そして
そっと離していく
ゆっくり指を
開いていって
手放していく･.｡*･.｡*
そうだった
強くにぎりしめていたのは
自分だったꕤ
手のひらに
残っていた
苦しみたちは
風にのって
明るい空へと
飛んで
そして遠くへ
消えていった
❁.*･ﾟ
20るぁ
森の中
一人で泣いていた
真っ暗で
何も見えなくて
周りに何が
あるのかも
分からない
どんなに
恐ろしい獣が
いるのかと
思ったら
不安と恐怖に
押しつぶされそうで
ただそこに
立ちすくんでいた
ふと遠くに
灯りが見えて
小さく光って
明るく見えて
フッと力が
ゆるんだ気がした
だけど
それもつかの間
またおそってくる
モヤモヤとした
いごこち悪いような
心のざわめき
もっと大きな
不安と恐怖に
なって
膨らんで
押し寄せてきたんだ
照らされてしまえば
見えてしまう
暗闇の中にある
すべての恐怖が
明るくなって
しまえば
見えてしまう
恐れていたもの
すべてが明るみに
照らし出されて
分かってしまう
本当の
私が
あまりの怖さに
耐えきれずに
ギュッと
目を閉じた
そのまま静かに
目を閉じて
ただ感覚だけを
研ぎ澄まして
どれくらい
そうしていたのか
まぶた越しに
感じた
光の眩しさ
目を閉じていても
それはとても
優しくて
あたたかくて
涙がポツリと
ひとつぶ
こぼれていた
なぜだか
分からないけど
もう大丈夫なんだと
思った
私の中にあった
かすかな勇気を
奮い立たせて
思い切って
目を開いてみた
大きく開いたんだ
そこには
何も
無かった
最初から
恐れるものなど
何ひとつ
無かった
気づけば
闇はすっかり
消えていて
溢れる
光だけが
あって
私を
照らしていた
･.｡*･.｡*
私の不安も
恐怖もすべて
消し去って
ぜんぶが
無くなっていて
そこには
ただ
深い
安らぎと
本当の
喜びだけが
残って
そして
広がっていた
･.｡*･.｡☆*
※単なるイマジネーションです
スルーくださいm(> <*)m
20るぁ
#京都
#円山公園
円山公園にあるしだれ桜🌸
満開と知って最終日に
少しだけ見れたのだけど
華麗でほんと見事でした
❀.(*´ω`*)❀.
もっとゆっくりお花見
できたらよかったなぁ𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ
誰かが
私のことを
決めてしまった
私でないと
決められない
はずなのに
慣れていき
心地よささえ
感じてしまう
そこには
思いやりや優しさも
あったのだろうꕤ
それでも
よかった
自分が本当に
求めているものを
学んでいく
プロセスでも
あったから‧✧̣̇‧
それでも
まだ違和感が
残っているなら
私のことは
私が決める𖤐´
自分以外の人に
決めさせない𖤐´-
それでいい
それでもいい
今度は私が
本当に
好きなもの
心地よいもの
ピッタリと
くるものを
選んでいく☆。.:＊・゜
47るぁ
15るぁ
7るぁ
泥遊びが好きでした( ´艸｀)♪
4るぁ
るぁ
るぁ
るぁ
#京都
#嵐山
一度も乗ったことなかった
人力車に乗っちゃいました♪
昔はほんとにこうやって
人力で人を運んでたんだなぁ
とか思いながら
ひんやり風に吹かれて
人・人だらけの嵐山の
竹林や町なかの桜を
優雅に見れました🌸
(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄ-♪
写真は人力車アングルに
なります*°
思いきって
踏み出した
最初の一歩
思ったように
うまくいかなくても
それはとっても
良いスタートだ♪
最初の感触を
掴んだのだから
立派な一歩を
踏み出せているに
決まってる･.｡*･.｡*
自分を責めたり
嫌ったりする
必要は全くないよ
大事なのは
次の二歩目を
踏み出すことで
3回目、4回目には
スムーズになってきて
100回目には
プロになって
1000回目には
達人になっているかも
( ´艸｀)⟡ ࣪
誰かに賞賛
されなくたっていいよ
みんな気づくはずだ
あなたが放つ
その輝きに.•°:✧⋆.°
92るぁ
#京都
#高台寺
京都で見てきた桜たちを
いくつかシェアしていきます♪
これは高台寺にある方丈前庭
「波心庭」のしだれ桜です🌸
自分を輝かせる
人・環境・アイテムを
揃えていこう𖤐´
私たちを待っている
一緒に行こう❁⃘*.ﾟ
今春から
たった今から
始めよう｡.:*ꕤ*.ﾟ
214るぁ
楽しむということ
たとえば
終わりがくるから
恐れるでもなく
終わりがあるから
何もしないのではなく
終わりがくるから
だからこそ
1分1秒を
分かってるから
だからこそ
ひとつひとつを
より大切にして
切なさも
慈しんで･.｡*･.｡*
生き延びることに
目を向けるんじゃなくて
生きることを
純粋な想いで
楽しもうと
できたら
充実していくんじゃ
ないのかって
思うんだ
(*´艸｀*)⋆꙳⟡𓂃.·⋆꙳✮
4月の初めに
京都へお花見に
いってきます♪
なんとか晴れて
くれますように
（人´∀`*）ﾀﾉﾑ-✿
19るぁ
ひどく曖昧で
不確かなもの
今
変わって
しまえば
目の前に
感じられれば
なおさら
過去がどんなだったか
思い出せないほどだ✧*｡
今すぐに
変えてしまえば
感覚としては
戻れないくらい
今は
たった今
この瞬間過去に
なっていく
今すぐに
過去をつくってる
そんな感じか
(*´ω`*)･.｡*･.｡*
それなら
どんな過去を
作っていこう✧*｡
今をどんな
素敵に変えて
どれほど
素敵な過去を
作り出して
増やして
どんな私に
なっていこうか
·.・゜+‘☆
どんな
未来を
作り出して
いこうか
.+*:ﾟ+｡.☆
10るぁ
回答数 179>>
10るぁ
回答数 110>>
14るぁ
あなたの安心が
大切だꕤ
どんなに
ありえない
出来事よりも
大切で
どれほどの
抑えきれない
感情よりも
もっと大切で
他者から受けた
評価や批判、もしくは
賞賛よりも
正しさよりも
間違いよりも
もっとずっと⋆*
何よりも
今の
あなたの安心が
すごく
大切なんだෆ˚*
38るぁ
理由もなく
育って咲く✿
花になると
決まっていて
当然に育って
花を咲かせる✿
咲きたいなら
咲いていい
咲いて当然で
絶対に咲く✿
自然の摂理
｡.:*ꕤ*.ﾟ
バイオリズムの中
うまく咲けないこともある
それでも信じて♪⑅*⋆｡˚✩.*･ﾟ
✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻
ふと思った
やりたいの
願いの花が
理由もなく
思い浮かんで
広がり叶って
喜びになる✿
叶うと
決まっていて
当然に広がり叶って
喜びになる✿
叶えたいなら
叶っていい
叶って当然で
絶対に叶う✿
自然の摂理
｡.:*♡*.ﾟ
バイオリズムの中
うまく叶わないこともある
それでも信じて♪⑅*⋆｡˚✩.*･ﾟ
記憶が
よみがえるだけだ
自分を守る
防衛本能が
じゃまをする
ネガティブとして
不安と恐れを
自分に抱かせて
身体を固くさせる
気づいて
その自分が作り出してる
制限を
ひとつひとつ
解除していく
ほぐしていく
ありがとう𖤐⋆
私はやりたいと
思ったから
感謝して手放すね
これまでありがとう
私は自分のやりたいを
大切にしていく
私たちは
自然の一部
｡.:*ꕤ*.ﾟ
思い出して
信じて
叶えていくね.+*:ﾟ+｡.☆
19るぁ
64るぁ
読書モードの時は辻村深月、住野よる、森絵都、宮下奈都さんあたりをよく読んでました♪
4るぁ
3るぁ
春だと井の頭公園とか昭和記念公園なども良いかもです❁⃘*.ﾟ
1るぁ
＊なんでも基本食べますꉂ(*°ฅ°*)
1るぁ
思った❁⃘*.ﾟ
ワクワクが
止まらなくなる
(*´艸｀*)♬笑
3月生まれの私には
特別な季節だし.⟡
死と再生を
思わせるような
喜びが
反応するし.⟡
失敗のあとの
成功のように
不安のあとの
安定のように
不可能のあとの
可能のように
不確実のあとの
確実のように
自分に感動
していけたら
♪⑅*⋆｡˚✩.*･ﾟ
22るぁ
叶える
叶うから
望んでいる
ルートは
不鮮明
思いもよらない
道をたどって
思いもよらない
人や環境でなのかも
しれなくても
.•°:✧⋆.°
基準は
一般的じゃなく
誰かでもなく
いつも自分で
♪⑅*⋆｡˚✩.*･ﾟ
8るぁ
やれることを
やれるとこまで
やればいい♪
それで
十分･.｡*･.｡*
たった今の
瞬間の自分が
やれるところまで
やれたのだから
安心していい
今の自分が
やれることは
もうやったから
安心してれば
いい✧*｡
ホッとして
休んでもいいしꕤ
寛いでもいいしꔛꕤ
全部やれなくても
また
次にやれるとこまで
やればいいのだから
安心していればいい
ノッテきたら
全部やっちゃっても
いいしᕷ*.°
そんな自分に
いつも満足して
安心しながら
進んでいけば
いい(*´ω`*)✧*｡
20るぁ
悪いとか
その基準を
超えて･.｡*･.｡*
2つの
選択肢じゃ
おさまらない
誰かを
責めて
自分を
責めるのを
終わりに
していく
その枠を
超えて
･.｡*･.｡*
時と場合によるし
人それぞれで
どちらも
あっていいし
どっちでもよくて
ただ認めて
好きに自由に
選んで
糧にして
喜びに変えて
･.｡*･.｡☆*
13るぁ
美しい
私たちが
今日もいく𖤐⋆
進んできた
道を見ながら
どこへ向かって
いるのか🐾
思い出しながら
知りたくて
たまらなかったから
決めてきた
ゴールは
分かっている𖤐 ̖́-
かすんでいたけど
ぼやっとは
見えているんだ
素を晴らして
勇敢で
美しい
私を
今日も
讃えて
進んでいく
.☆.｡.:*・°
22るぁ
進んでいく
私たち
進むために
止まったり
休んだり
ゆるめたり
する⟡.·*.
それでも
いいんだ
そんな私も
大好きだと
(❁´ω`❁)✿.*･
許して
一瞬
フッと
体と心を
ゆるめて
𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ
狭くなった
視界が
広がってきて
道が見えるから
ゆるめることは
悪いことじゃない
フッと
安心して
また進んで
いくためなんだ
･.｡*･.｡☆*
23るぁ
空が
綺麗で‧✧̣̇‧
最高の空が
見たくなって
思い描いたんだ
･.｡*･.｡*
そしたら
空には
雲がかかり
雲は
灰色になって
雨が
ポツリ降ってきて
気づいたら
嵐の中にいた
それでも
最高の空は
そのまま
あるんだ
変わらず
そこにあって
消えたりしない
⟡.·*.
嵐が去って
ふと見上げた
空には
虹が
かかっていた🌈
(*´﹀`*)✿.*･
11