GRAVITY/ぴーすけ

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最近サボりぎみやけど筋トレ好き🥸 よろしくお願いします🙇

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#寂しいなと思った瞬間

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プロテイン届いた！！
プレーンと安納芋味！！
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #ダイエット #プロテイン

ぴーすけ

昨日作ったスイートポテト風プロテインケーキ(化学兵器)、盛大にミスったけど焦げさえなければ結構美味い🤣笑笑

これで400キロリーちょっと。

#ダイエット #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ

Next To You

Nue Sparq

ぴーすけ

鶏もも肉となすとししとうの煮浸し！
意外とヘルシーで美味しいよ！！
写真は4人前で1人前あたり350キロカロリー程！
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #ダイエット

ぴーすけ

米買ってる？

回答数 146>>

国産を買ってる。備蓄米は絶対買わん

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今年の夏やりたいこと

ぴーすけ

やっとこさ70キロ台切った😵‍💫
取り敢えず8月末までに68キロ前後行きたいな🤔

ぴーすけ

それは卑怯だろ！UNOに追加された新ルールとは？

回答数 128>>

プレイヤーに直接ダメージ(腹パン)を与えることが出来る

大喜利のお題の星

ぴーすけ

今夜はカレーライス！あなたはらっきょう派？福神漬派？

回答数 80>>

福神漬けかな🤔

ぴーすけ

浮き輪袋(下腹部の皮)の引き締め方法でいいトレーニングありますか？

回答数 17>>

皮は縮むまで待つか、縮むクリームあるからそれ使うかかな🤔

トレーニーの星

ぴーすけ

1週間くらい71.5キロ〜71.9キロで行ったり来たりしてたけど、ようやく停滞期打破した🥸#GRAVITY筋トレ部 #ダイエット #筋トレ

ぴーすけ

久しぶりの投稿
0今年の3/1から減量開始3ヶ月で10キロほど痩せた(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠)
これは元々増量しててからの減量やから、これだけ減ったわけであって、皆さんは決して真似しないように(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠)#GRAVITY筋トレ部　#ダイエット #筋トレ

ぴーすけ

クレしんとドラえもんどっち派？（どちらか1つ）

回答数 464>>

クレしん！

ぴーすけ

筋肉メシ作った！！
4日分（1食は昼に食うた）
疲れた🙄
#GRAVITY筋トレ部 #ダイエット

ぴーすけ

実はエニタイム入会しました🙌
これでゴールドと二刀流🥸
#GRAVITY筋トレ部 #筋トレ #ダイエット

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通勤通学時間は？

回答数 186>>

電車でドアトゥドアで35分

ぴーすけ

北海道行こうかな🤔

ぴーすけ

ポテチかせんべいどっち派？！

回答数 342>>

筋肉的にはせんべい🙌
本能はポテチ🤔

ぴーすけ

鶏チリ🥸
一人前これで290キロカロリーくらい🥳
#GRAVITY筋トレ部 #筋トレ #ダイエット

ぴーすけ

エゾボリックのプレーンのプロテインとレイズのクレアチン🙌
#GRAVITY筋トレ部 #筋トレ

ぴーすけ

鶏水晶のユッケ風
#GRAVITY筋トレ部 #ダイエット #筋トレ

ぴーすけ

自分の葬式で流したい音楽は？

回答数 256>>

林原めぐみのOver soul

ぴーすけ

見た目悪いけど鶏水晶のしそと塩昆布和え！！
ダイエットになかなか良いよ🤤#GRAVITY筋トレ部 #ダイエット #筋トレ

ぴーすけ

ジムのウォータークーラーの注意書きに【口をゆすぐな・シェイカーなど洗うな】って書いてんのに口ゆすぐバカなおっさんがおる🤬
注意したら速攻また口ゆすぐわ、マウスピース洗うわでもう1回注意したわ🤖
頭虫湧いてんのかおっさん😬
#GRAVITY筋トレ部 #筋トレ

ぴーすけ

このトレーニングウェアメッチャ気に入ってるけど、とにかくド派手🤣笑
マゼンタって言う種類のピンク🤣
#GRAVITY筋トレ部 #筋トレ

ぴーすけ

さっきサブウェイで、扉にかかってる【OPEN】の札を、【CLOSE】に変えてた子供がいた(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠)
極悪すぎるわー爆笑(´°▽°｀)

ぴーすけ

遅めのランチはサブウェイ！！
スパイシークラブハウスにサラダチキン追加🥸
これで500キロリーくらい🤔#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #ダイエット

ぴーすけ

今日から半年間ダイエット🙄
半年で9〜12キロマイナス目指すー👀
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部

ぴーすけ

増量期、最後の晩餐は松屋のサムギョプサル定食🙌
#めしテロ

ぴーすけ

明日からダイエットなので体重計買いましたー😗
今日は最後の晩餐で、松屋のサムギョプサル食べに行くかー😗

ぴーすけ

いや～腕太なったわ🤔#筋トレ #GRAVITY筋トレ部

ぴーすけ

石破さんに言いたいこと。日本終わっちゃうからまじでちゃんとしてほしい。?

回答数 143>>

ちゃんとしなくていいから辞めてほしい。

ぴーすけ

日替わり中華ランチで、中華そばと高菜チャーハン。
昔ながらの中華そばで、「これでいいんだよ」感半端ない！！
チャーハンが日替わりで高菜チャーハン好きやったから丁度良かったし、結構美味しかった🙌
日替わり中華ランチ1,020円（麺大盛）
江南市の食堂和おん
#ラーメン #中華ランチ #町中華 #チャーハン

ぴーすけ

静岡県沼津市の豚平っていうラーメン屋！
醤油ラーメンで美味しかった！！
麺は太い目でチャーシューもそれなりに乗ってた！！
チャーシュー麺大盛りと半チャーハンで1750円くらい！！
#ラーメン

ぴーすけ

筋トレの時に聴く曲その17
#筋トレ

Elevator Operator

Electric Callboy

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これが何回見ても、【くればいいのに】が【くたばればいいのに】しか見えん💦#音楽

くればいいのに (feat. 草野マサムネ)

KREVA

ぴーすけ

昨日スミスマシンで三頭筋のトレ中、手が滑って首めがけてバーが落ちてきた💦💦
セーフティ付けてたから良かったけど、皆様もお気をつけて💦
#GRAVITY筋トレ部 #筋トレ

ぴーすけ

昨日ジムでカラー(プレートの滑り止め)せずにバーベルスクワットしてる人がいて、プレート落下させてたのでお気をつけくださいm(_ _)m
#GRAVITY筋トレ部 #筋トレ

ぴーすけ

ここ最近で一番美味かったかも🤔
麺は結構太めで、佐野ラーメンの青竹手打ち麺で慣れてない人多いかもやけど、俺はかなり好きやった！！

手打親鶏中華そば綾川静岡インター店
チャーシュー麺 1200円
麺大盛り150円
親鶏飯380円
#ラーメン

ぴーすけ

住吉大社へ初詣！

ぴーすけ

自分磨き、何やればいい？?

回答数 206>>

筋トレ！！！

ぴーすけ

#ランチ #中華ランチ #町中華

ぴーすけ

麺や桜風
バラ肉チャーシュー麺醤油とチャーシュー丼！
ラーメンはすごく美味しかった🙌
チャーシュー丼は少し甘めの味付けやから、ここは好き嫌い分かれるかも🤔
悪くはなかった☺️
#ランチ #めしテロ #ラーメン

ぴーすけ

旬を過ぎたアイドル笑

ぴーすけ

豪華ランチ！！
全部で5000円😀
#ランチ #めしテロ

ぴーすけ

筋トレで一番好きな種目は何？理由も教えて！

筋トレで一番好きな種目は何？理由も教えて！

背中の種目でドリアンローが一番好き！！
高重量扱えるし、広背筋の外側にかなり刺激入れやすい！！#GRAVITY筋トレ部 #筋トレ

ぴーすけ

前方関節唇損傷らしい🤔