共感で繋がるSNS
せと氏@
初めまして、せと氏@と申します。
せとさん、せとしさん等呼び方はどちらでも構いません☺️
自分が今できることを少しずつ
そのきっかけの一つに健康意識かつ自分磨きをメインとしてエクササイズの投稿してます。
稀に絵描きやゲーム等の呟きもしてます。
多少やかましいところがありますが何卒よろしくお願い致します🙇
フィットボクシング
絵描き
遊戯王
イラスト
ゲーム
ソニックレーシングCW
ヒロアカ
せと氏@
3
せと氏@
夜は食べられない。空腹との戦いが今始まる..!!
3せと氏@
今日はお手軽ストレッチのみです。
この頃自律神経が乱れまくってなかなか寝付けなかったりそのせいか口内炎が複数箇所できたりと割と軽い地獄を見てます😲
#フィットボクシング3
ダイエットの星
7せと氏@
ゲームの星2せと氏@
●フィットボクシング3編（約54分）
・フリープログラム
・しっかりストレッチ
完了✅
ミラネスフィット併用によりまだチャンピオンランクに達してないのでせとさんちょっと今月ピンチです🤭
#フィットボクシング3
ダイエットの星5せと氏@
●ミラネスフィットネス編（約35分）
・ウォームアップストレッチ
・フリープログラム１種
完了✅
正直に言います。リズミックエクササイズは結果は良くてもボクシングを含むエクササイズとダンス&ステップ以外は実際めちゃくちゃです🤭
#ミラネスフィットネス
ダイエットの星3せと氏@
ゲームの星3せと氏@
回答数 8>>
・未界域暗黒界・スケアクロー
・サイキックミュートリア・銀河眼
・海・月光・レッドアイズ・超重武者
・リリスコントロール・コードトーカー
・レッドデーモン
●1番楽しかったデッキ
未界域暗黒界！！
ランダム要素がある為自分でも何が起きるか分からないし運良ければ展開力爆上がりしつつ大量ドローができる楽しさがある！悪ければ相手のピンポイントな誘発カード等で動きが鈍くなって詰んだり等なんだか人生みたいなデッキで回す度にワクワクします☺️私の1番のデッキです！
遊戯王MD5せと氏@
朝トレ🥊🥊
●フィットボクシング3約（18分）
・ダイナミックストレッチ
・フックコンビ2
・SP二の腕&肩まわりシェイプ
・クールダウンストレッチ
完了✅
#フィットボクシング3
ダイエットの星14せと氏@
といっても食事制限はしてなかったので維持に近く少し体重が減った程度であまり変化はないかもですが少なくとも悪化はしてないので楽しみです😊
ダイエットの星8せと氏@
●フィットボクシング3編（23分）
・フリープログラム
完了✅
今日は本来ならプログラム3通りでやる予定が時間の都合上、少々手抜きをしました申し訳ございません😓
#フィットボクシング3
ダイエットの星5せと氏@
●ミラネスフィット編（約43分）
・ウォームアップストレッチ
・フリープログラム１種
完了✅
実際のエクササイズ時間より3分多いのはストレッチ分の時間が反映されてないからです。カロリー消費は薄いですがストレッチも体をほぐす運動に入るからフィットボクシング3みたいに反映してほしいですね。。些細な事なんですけど😅
#ミラネスフィットネス
ダイエットの星3せと氏@
仕事日にとんでもないミスをしたんですよ。
それは、、、
休憩中の買い物でアイスを買ってるの忘れてて
袋ごと冷蔵庫に入れてしまってた事ですあはは🤣
16せと氏@
サボり？？いえいえそんなつもりはありません。なぜなら、、、
今日は休みでしっかり夕トレするからです！
というわけで半日の疲れを取る為、運動前の仮眠しまーす💤
ダイエットの星8せと氏@
今日もダイナミックストレッチのみです！
#フィットボクシング3
ダイエットの星12せと氏@
回答数 1895>>
3せと氏@
2せと氏@
1せと氏@
今日はダイナミックストレッチのみです！
#フィットボクシング3
ダイエットの星7せと氏@
回答数 19>>
自分の目標だとか願いだとか自分の理想が叶った時を想像するとワクワクします。
でも世の中そんなに甘くはない。
だからこそ少しずつ頑張ります💪
できる事を少しずつ
1せと氏@
●フィットボクシング3（55分）
・フリーエクササイズ８種
・お手軽ストレッチ
完了✅
#フィットボクシング3
ダイエットの星4せと氏@
夜トレ🤸🥊
●ミラネスフィットネス（約1時間3分）
・ウォームアップストレッチ
・デイリープログラム５種
・フリープログラム１種
・クールダウンストレッチ
完了✅
#ミラネスフィットネス
ダイエットの星5せと氏@
回答数 72>>
大喜利のお題の星1せと氏@
13年ぐらい前に幻影ヲ翔ケル太陽デッキで遊んで以来今はもうルールを完全に忘れました😅
またやりたいという気持ちが高ぶり、やるとなれば練習用かつ1人遊びに実際デッキ握りたいと再び再スタートというわけですが、最近のアニメも見なくなりゲームもしなくなった今何握ろうか探してたらYouTubeでしょっちゅうショート動画でお世話になってるあおぎり高校参戦してるの知ってこれだ！と思いましたね☺️
#ひとりごとのようなもの
ゲームの星4せと氏@
38せと氏@
4せと氏@
朝トレ🥊🥊
●フィットボクシング3（15分）
・ダイナミックストレッチ
・上級コンビネーション1（かるい）
・肩まわりコンビネーション（かるい）
・EX初級コンビネーション1（やばい）
完了✅
ペルソナコラボミッション込みで完了です！
##フィットボクシング3
ダイエットの星5せと氏@
朝トレ🥊🥊
●フィットボクシング3（約3分）
・スウェーバックコンビ（かるい）
完了✅
今日は朝トレの時間に起きれず寝坊したのでペルソナコラボミッションのみです
#フィットボクシング3
4せと氏@
3せと氏@
朝トレ🥊🥊
●フィットボクシング3（約23分）
・ダイナミックストレッチ
・デイリープログラム２種
・クールダウンストレッチ
・上級ミット（かるい）
完了✅
ペルソナコラボミッション込みで完了👍
#フィットボクシング3
ダイエットの星7せと氏@
回答数 513>>
可愛い虫さんですよね！
3せと氏@
3せと氏@
●フィットボクシング3（約48分）
・フリープログラム３種
・エピチャレ：クロガネ（完）
・お手軽ストレッチ
完了✅
これでクロガネさんのエピチャレ終わったからインストラクター再び自由選択だぁー！
#フィットボクシング3
ダイエットの星4せと氏@
夜トレ約1時間3分（ミラネスフィットネス編）
・デイリープログラム４種
・フリープログラム６種
・クールダウンストレッチ
完了✅
#ミラネスフィットネス
ダイエットの星5せと氏@
私の好きなお菓子はマシュマロです！
しかも今私のマイブームでチョコマシュマロにハマってます！
3せと氏@
5せと氏@
ダイエットの星78せと氏@
・血液型O型の人、経験上O型の人とは話がよく合うから。
・私が傷つきやすいメンタルなので優しい人
6せと氏@
3せと氏@
●フィットボクシング北斗の拳ver（約27分）
・バトルモード（雑魚敵戦）
・バトルモード（ラオウ戦）
・お手軽ストレッチ
完了✅
今日の運動終了💪
明日も休みですので筋トレメインで運動しましょうかね☺️
#フィットボクシング
#北斗の拳
ダイエットの星3せと氏@
●フィットボクシング2（約37分）
・フリープログラム３種
完了✅
マルティーナ先生は1〜2の頃の推しのインストラクター、久しぶりに楽しかった！3にも参戦来ないかな？
#フィットボクシング2
ダイエットの星3せと氏@
夜トレ🥊🥊
●フィットボクシング3編（約55分）
・ダイナミックストレッチ
・フリープログラム８種
完了✅
最近は前作も触れるようになって改めて思います。3は本当に判定優しくて快適で良い👍
これはまだ序の口さ、次に進む🏃♂️➡️
#フィットボクシング3
ダイエットの星3せと氏@
今日は筋トレ休んでとことん有酸素運動するぜ！！
ダイエットの星111せと氏@
回答数 66>>
ダイエットの星3せと氏@
遅ばせながら初詣行ってきます
4せと氏@
17せと氏@
朝トレ🥊🤸
●ミラネスフィット（13分）
・ウォームアップストレッチ
・フリープログラム１種
●フィットボクシング3（4分）
・チェアフィット初級（かるい）
・クールダウンストレッチ
完了✅
今日は風も強く雪も降ってますね。風邪も流行っておりますゆえ皆様もお身体にお気をつけて！
#フィットボクシング3
#ミラネスフィットネス
ダイエットの星6せと氏@
4せと氏@
夕トレパート3🥊🥊
●フィットボクシング北斗の拳ver（27分）
・バトルモード（ザコ敵戦）
・バトルモード（サウザー戦）
・お手軽ストレッチ
完了✅
ダイエットの星7