自分のアンガーマネジメントをつけることと、パワハラをしないように、不満や怒りをノートにまとめておくと効果あるかな?って思って、実際に書いてみたら、思ってる以上に怒りを抑圧してたことに気づけた。怒りを爆発しないように、毎日書けば怒りは収まるかな?