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ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
東京住みのバツイチアラフィフです
健康維持や体型維持のために
ランニングや宅トレを時々頑張ってます💪
スイーツ大好き社会人をどうぞよろしく
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ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
新宿の“玉”さんにお邪魔しました
どろっと系の魚介スープなので
麺とよく絡む
味玉はほんのり甘めの味付けになってるので
塩っぱめの魚介スープとよく合う
※味玉追加すればよかったぁー🤣
スープ割りは3種類選べて
今回は1番人気となっていた
ゆず割りに決定
サッパリした味わいになって
あっという間に飲み干してしまった
リピート確定のお店が見つかった
魚介つけ麺ランキング
堂々の1位です🥇
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
#グルメ
#つけ麺
4
ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
やっぱりチカラでないなぁ
てか、ガス欠なのがわかる😖
#ランニング
#ジョギング
#マラソン
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
27ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
ジョグを消化
24年12月から25年4月まで
連チャンで風邪ひいて練習できず
GWあたりから練習再開したけども
風邪引く前に比べて
練習時の足の疲労感がハンパなかった
練習不足で脚力と持久力が落ちてしまったのだろうと
長い距離をこなすようにしてたけど
最近思った！！
心肺機能も衰えているんではないかと
だから長く走れなくなったのではないかと
ということで
今日からのインターバルは
とにかく全力で走り抜けることを意識してやることにした
今日は心拍ゾーン4が中心なので
ゾーン5に上げられるようにがんばろう
んで400㍍×5本がなれたら10本に増やし
それがなれたら
距離を長くしてという感じに
強化していく！！
#ランニング
#ジョギング
#マラソン
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
ランニング
543ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
ひとり反省会
結果:ネットタイム（手元の時計）
1時間54分13秒
14㎞超えたところで
足を使い切ってしまって
そこからは歩いたり走ったりの繰り返しで
安定したタイムで走れなかった
①PBの時とラップタイムを比較すると
スタートの入りから突っ込んで入りすぎていたこと
②練習で中長距離を歩かずに走りきる練習が積めていなかったこと
次は3月8日の立川シティハーフマラソン！
ここに向けて
中長期距離練習で歩かないことを意識して練習を積むことにしよう
#ランニング
#ジョギング
#マラソン
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
ランニング645ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
ハーフマラソン大会に参加してきたー
今までソロで大会に参加してきたけど
仲間がいると気分違うね
また、一緒に走れる日を楽しみにしてまーす😊
★ランニングのグルチャやってるので
気になった方いたら連絡くださいね
初心者さん大歓迎ー🔰
#ランニング
#ジョギング
#マラソン
226ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
１週間前、最後の30㎞消化してきたー
都庁→代々木体育館→国立競技場→神宮球場→
神宮外苑の銀杏並木→皇居→新宿御苑→
花園神社→新大久保の韓国街
を巡って戻ってきた
これでハーフマラソンの辛さも和らぐかな
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
#ランニング
#マラソン
132ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
回答数 208>>
ティラミス
真ん中の層がプリンっぽい仕上がりになってた
ティラミスにしては初めての食感と味わいだった
149ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
“塩らーめん”いただいてきましたー
ここの塩らーめんは
初めて食べた時に衝撃を受け
豚骨ラーメンが食べたくなったらきてたお店
でも行きつけだった中野店がなくなり
なかなか食べる機会も減っていたので
身近でまだ食べられる店があることに幸せを感じてます
梅干しが嫌いなので
いつものように梅干し抜きで注文
おいしゅういただきました😊
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
732ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
記録として残す🤣
・うちの会社のシャチョサンにもらったケーキ🍰
・セブンイレブンの揚げど鶏×2
2026年はどんなだろうなぁ？
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
36ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
回答数 9>>
じぶんの好みに合うやつを選んでる
216ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
前回、全然食べれなくて
めちゃ不本意な感じだったので
反省と今日の作戦を練った
◆反省
前回午前中に10㎞のランニングてからだったので
きっと内臓に負担がかかっていて
食べれなかったのではないか
→今日はランニングをやめて、ウォーキングに変更
◆作戦
まず内臓を温めて活発にするために
暖かいスープを頂く
途中、カプサイシンで胃と腸の動きを活発にするためにキムチを食べる
これでリベンジいけるはず💪
食べるぞ食べるぞー
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
127ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
新商品が出たとTV📺で見かけたから
翌日からずっと
コンビニやスーパーで探してたんだけど売ってなくて
今朝ようやく会社近くのコンビニで見つけた‼️
よくよく考えたら
サイバー攻撃で物流がストップしてた影響かな？🤔
ってふと思った
後味のジンジャー感が
ほんのーーりレモンで中和されて
サッパリした飲み心地
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
170ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
開発担当者は
十勝豚丼食べたことあるの？
って思うくらい全然別物
880円払ってこの味なら
同じ値段払って
御茶ノ水の行きつけの豚丼屋さんで食べた方が良かったわ😤
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
162ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
中野の邦ちゃんらーめん
いつも油少なめで頼むけど
隣に座ったお客さんが
“油抜き”で注文してた😳
次から油抜きにしよう
美味しゅうございました🙏
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
660ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
ビーフシチュー使ってみたー
水を使わず
ワインとトマトピューレで煮込んだ
我ながらお店で出てくるような仕上がりに
盛り付けて生クリームかけまわしたら完璧だな
味見したけどバケットが欲しくなった
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
974ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
油そばのお店で
釜玉油そばを初チョイス
ここのお店のチャーシューが固くて不要と思っていたので
この釜玉油そばは
次からリピート確定👍
付け合わせのワサビも
コッテリした味わいをサッパリとさせてくれるのでgood👍
次回も釜玉油そばをたのもっと😊#
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
#グルメ
#油そば
335ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
サッカー日本代表
ブラジルに勝てる日を
生きてるうちに見れるとは思わなかったー
やー嬉しいー
しかも2点ビハインドからの
逆転は大きい
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
#サッカー日本代表
236ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
#ポケポケ
141ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
ホタテ日和さんの
昆布水つけ麺
やはり味の完成度は高い
イベント出店での提供なので
ホタテ日和さん味を知ってもらうには
良き良き😊
つけ麺というと
チャーシュー、メンマをトッピングで乗せるお店多いけど
ここは店名の通り
ホタテのカルパッチョが乗ってる
昆布水もゆず皮を入れてるのでスッキリいただける
始めは鰹塩を振って食べるけど
それで麺を食べ尽くしてしまうほど
つけ汁もホタテだしでサラサラ系のつけ汁なんだけど
昆布水に絡んだ面によく絡む
またお店に行きたくなりました
いや、絶対行く❗️
美味しゅういただきました
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
#B級グルメ
#グルメ
#つけ麺
535ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
その理由は
ホタテ日和さんのつけ麺❗️
秋葉原のお店は1度行ったことあるけど
記帳制のためなかなか行けない😥
ランニングついでに見かけた
中野のラーメン祭りに出店する情報をみてきたけど
まぁすごい行列
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの #B級グルメ
#グルメ
#
633ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
油そばのお店新規開拓ということで
御茶ノ水にある
油そばマイケルにお邪魔してきたー
ワシワシ食べれる太麺に
醤油ペースのタレがよく絡んで
濃厚な味わい
けどちょっと塩っぱいかな
ナルトも申し訳なさそうにトッピングされてるけどいらないかな😅
チャーシューも肉厚ながら
ほろほろ崩れる仕上がりでgood❗️
ちょっと塩っぱいのとナルト🍥を除けば
完成度は高いと思います
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
#B級グルメ
#グルメ
#油そば
59ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
御茶ノ水駅近くにある
三浦のハンバーグに行ってきたー
てりマヨソースはハズレなし
美味しゅういただきましたー🤤
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
1567ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
今日は新規開拓してみたよー
家路からは逸れてしまうんだけど
気になっていたお店に入れましたー
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
739ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
首のヘルニアが痛みだした😣
これ悪化すると手に痺れがでてチカラが入らなくなるんだよなぁ
しかも、前回発症した時は
1ヶ月ほど痛みで寝れなかった
悪化しないことを祈る
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
226ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
こーんな場所まできてます
写真は駅です
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
422ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
つけ麺食べてきたー
個人的には
つけ麺にサラサラ系のスープは邪道なんだけど
醤油味のつけ麺が食べたくてお邪魔した
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
45ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
みかん大福いただいた🍊
割って中身を見せられないけど
みかん丸ごと1つ入ってた
シャチョサンには悪いけど
リピートはしないかな😅
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
618ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
初まとも飯は
日高屋の野菜炒め定食
日本の味付けはやっぱりホッとするよね☺️
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
449ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
キラキラ七夕大作戦売れまくって
時間限定販売になった
松屋のうまトマハンバーグ定食
うちのにんにく使ってくれてるらしい
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
#七夕の願い事
579ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
会社の後輩が横浜中華街に近い
お客さんへ訪問するとのことで
横浜中華街に
15年ほど前に自身がプロデュースした
マンゴープリンを買ってきてもらいました
今でも、冷蔵ケース一面に
商品が並べられていたらしく
改めて
自分が関わった商品が世の中に出ることの
嬉しさややり甲斐を感じました
横浜中華街に寄られた時には
ぜひ探して買ってご賞味ください
会社のみんなと美味しゅういただきました
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
#スイーツ
スイーツの星67ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
秘技クルクル食べだーーーっ
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
458ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
236ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
油そば
御茶ノ水駅近くに
新店舗オープンということで
お邪魔してきましたーよー
マイルドな味付けにしてあるとのことでしたが
塩っぱい
精製塩を使ってるのかな？
角が立つ塩ぽさがあったので？？？
岩塩とか使って
量を減らせばよりマイルド感が出るんじゃないかなって思った
油そば界隈では
味編は定番なのかな？
お茶もセルフで３種類飲み放題は◯
リピートにはいまひとつてな感じ
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
26ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
2年連続落選
モチベーションダダ落ち⤵️⤵️⤵️
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
#ランニング
#マラソン
ランニング36ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
お邪魔する頻度が高い
“油そば”
ワシワシ食べれるのと味の濃さが
ハマってる要因
味変で卓上にあるカレー粉を振りかけるのも良き良き
ただ、シャーシューがゴムっぽい硬さなのが残念なところなのよね
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
30ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
256ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
鶏白湯スープに米粉麺を入れたラーメン
3枚目は鶏肉をほぐして
醤油ベースにホアジャオがきいたタレにつけて食べるやつ
38ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
27ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
“はたらく細胞”観て
泣きそうになった😭
316ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
16ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
19ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
今日から中国出張🇨🇳
はぁーーー😮💨
白酒の洗礼嫌だなぁ
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
314ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
スロジョグこなしてきた
思うようにスピード上がらないし
すごく疲れやすくてランが続かないし
はぁ😔どーしたもんかな
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
#ランニング
#マラソン
ランニング1024ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
なんだか足が重くて思うように走れないんだよなぁ😢
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
#ランニング
#マラソン
ランニング124ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
グラディウス
ファミスタ
とかかなぁ
あとは
バーミン、ヘルメット
13ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
17ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
これ芽だよね？🌱
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
418ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
池袋にある“ミトヤ”さん
定食メニューはどれもボリューム満点
流石にご飯大盛りは避けました
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
#B級グルメ
#グルメ
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