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ねじまき鳥
※一対一での食事等に誘ってくる既婚者男性お断り※
※上から目線のタメ口の人もお断り※
好きなものは本、映画、パクチー、チャイナドレス、音楽などです。
体目的の方はお断りです。
ADHD、躁鬱病です。
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ねじまき鳥
パンケーキは飲み物だったし、クレープはもっちもちで！
マボカリーのラーメンも麺がもちもちで！
そして、3年ぶりに爬虫類カフェロックスターに行けた！
可愛かったーーー✨✨✨✨✨✨✨
今日一緒に出歩いてくれたHさんには感謝！
お土産やプレゼントまでもらえて、感謝しかない！ありがたい！
楽しかったし、有り難いし、嬉しいことばっかり！
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ねじまき鳥
28ねじまき鳥
。
何の気なしに、「カーリングって面白くなさそうに見える」って呟いたら、同じ台所にいた母親が何て酷いことを言うんだ！！！！！
他所でそんなことを言ったら誰かしらの逆鱗に触れかねないぞ！！！とか言われてビビった。
いや、独り言やんって言っても聞いてもらえず、延々とあんたは理解してもらえず独りぼっちになるんやとか何やかんや言われた。
あまりにもくどくど言われるから責められてるように思えてきて、しつこいな！そこまで言わんくてもいいやん！！ってつい怒鳴ってしまった。
これ、誰が悪かったん？私の独り言のせい？
独り言なのに？？？
1216ねじまき鳥
#キスシーン
#菅田将暉
#二階堂ふみ
ぎゃーー！！！！既婚者ぁあああああ！！！！
って思っちゃった。
4ねじまき鳥
6ねじまき鳥
1ねじまき鳥
#ハウルの動く城
倍賞千恵子さんがヒロインで木村拓哉さんがヒーローだったのか！！
8ねじまき鳥
徹子さんに負けないようにスクワットだけ続けてる。20回3セット
5ねじまき鳥
#木村拓哉
面白すぎる〰️〰️〰️〰️〰️！！！！！！！！
徹子さん、髪型の中に色々差し込みすぎるwww
11ねじまき鳥
動物の顔を見ても誰が誰だか判別つかないのと同じぐらい興味がないんだと言ってた。
1ねじまき鳥
40日続いたピラティスなどの運動に飽きてきて、今続いてるのはスクワットだけ。
2ねじまき鳥
、、、、頭やばくね？どんだけ他の人間に興味ないんだよ。
23ねじまき鳥
もっと殺伐としてグロテスクなものを想像してたが、予想外にハートフルストーリーだった。
1ねじまき鳥
二重埋没手術してから初めてメイクしてみた！
自撮りの星
34ねじまき鳥
10ねじまき鳥
どんだけ〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️(IKKOさん風)ってぐらい食欲が高まる。
7ねじまき鳥
食器を洗剤を使ってスポンジで汚れを拭ってる最中に水を出しっぱなしにするんだよ！！！
水は汚れを流すときだけでいいじゃない！！
90代のおばあちゃんなのに水の大切さが分からんの？！
無駄に水を流すな！
5ねじまき鳥
メニュー
・V字で静止(腹筋)100秒5セット
・お水を持ってまっすぐの姿勢で膝を出さずにスクワット20回3セット
・レイジーフィットのワークアウト1日分(中級者用に変更。1回17分程度)
・ランニング2km
ダイエットの星7ねじまき鳥
メニュー
・V字で静止(腹筋)100秒5セット
・お水を持ってまっすぐの姿勢で膝を出さずにスクワット20回3セット
・レイジーフィットのワークアウト1日分(中級者用に変更。1回17分程度)
・ランニング2km
ダイエットの星14ねじまき鳥
メニュー
・V字で静止(腹筋)100秒5セット
・お水を持ってまっすぐの姿勢で膝を出さずにスクワット20回3セット
・レイジーフィットのワークアウト3日分(中級者用に変更。1回10分未満)
お使いなどで疲れたのでランニングも散歩もおやすみ
6ねじまき鳥
メニュー
・お水を持ってまっすぐの姿勢で膝を出さずにスクワット20回3セット
・レイジーフィットのワークアウト1日分(中級者用に変更。1回10分未満)
・散歩10km
昼に食べ過ぎたペペロンチーノが胃酸とともに逆流してくるからいくつか出来ず。
6ねじまき鳥
5ねじまき鳥
#マクドナルド
#チョコパイ
116ねじまき鳥
メニュー
・V字で静止(腹筋)100秒5セット
・お水を持ってまっすぐの姿勢で膝を出さずにスクワット20回3セット
・レイジーフィットのワークアウト3日分(中級者用に変更。1回10分未満)
・友人に教えてもらったmm.pilates.strongの動画を見ながら真似する20分
雨だったのでランニングも散歩もおやすみ
ダイエットの星8ねじまき鳥
8ねじまき鳥
メニュー
・V字で静止(腹筋)100秒5セット
・お水を持ってまっすぐの姿勢で膝を出さずにスクワット20回3セット
・レイジーフィットのワークアウト3日分(中級者用に変更。1回10分未満)
・友人に教えてもらったmm.pilates.strongの動画を見ながら真似する20分
・ランニング2km
11ねじまき鳥
メニュー
・ランニング2km
・お水を持ってまっすぐの姿勢で膝を出さずにスクワット20回3セット
眠くて寝てました、、
3ねじまき鳥
トレーニングよりも眠たい、、、
29ねじまき鳥
メニュー
・V字で静止(腹筋)100秒5セット
・お水を持ってまっすぐの姿勢で膝を出さずにスクワット20回3セット
・レイジーフィットのワークアウト3日分(中級者用に変更。1回10分未満)
・友人に教えてもらったmm.pilates.strongの動画を見ながら真似する20分
雨が降ってたので散歩はまた今度
2ねじまき鳥
ってなる。
#じゃあ、あんたが作ってみろよ
66ねじまき鳥
23ねじまき鳥
1ねじまき鳥
2ねじまき鳥
メニュー
・V字で静止(腹筋)100秒5セット
・お水を持ってまっすぐの姿勢で膝を出さずにスクワット20回3セット
・レイジーフィットのワークアウト3日分(中級者用に変更。1回10分未満)
・友人に教えてもらったmm.pilates.strongの動画を見ながら真似する20分
・散歩10km
ダイエットの星7ねじまき鳥
期間限定品〰️！
散歩に行くとついつい誘惑が多い😅
213ねじまき鳥
メニュー
・V字で静止(腹筋)100秒5セット
・お水を持ってまっすぐの姿勢で膝を出さずにスクワット20回3セット
・レイジーフィットのワークアウト3日分(中級者用に変更。1回10分未満)
・友人に教えてもらったmm.pilates.strongの動画を見ながら真似する20分
散歩10km、そろそろ再開できそう。
継続は力なり！微々たるものでも続ければ力になる！
7ねじまき鳥
メニュー
・V字で静止(腹筋)100秒5セット
・お水を持ってまっすぐの姿勢で膝を出さずにスクワット20回3セット
・レイジーフィットのワークアウト3日分(中級者用に変更。1回10分未満)
・友人に教えてもらったmm.pilates.strongの動画を見ながら真似する20分
散歩10kmは右足首の痛みが無くなってからにする。
継続は力なり！微々たるものでも続ければ力になる！
ダイエットの星15ねじまき鳥
メニュー
・V字で静止(腹筋)100秒5セット
・お水を持ってまっすぐの姿勢で膝を出さずにスクワット20回3セット
・レイジーフィットのワークアウト3日分(中級者用に変更。1回10分未満)
・友人に教えてもらったmm.pilates.strongの動画を見ながら真似する20分
散歩10kmは右足首の痛みが無くなってからにする。
継続は力なり！微々たるものでも続ければ力になる！
ダイエットの星9ねじまき鳥
#田久保市長失職
5ねじまき鳥
メニュー
・V字で静止(腹筋)100秒5セット
・お水を持ってまっすぐの姿勢で膝を出さずにスクワット20回3セット
・レイジーフィットのワークアウト3日分(中級者用に変更。1回10分未満)
散歩10kmは右足首の痛みが無くなってからにする。
継続は力なり！微々たるものでも続ければ力になる！
ダイエットの星14ねじまき鳥
カメムシを見て
秋を感じる
ズボラ家事の星1ねじまき鳥
メニュー
・V字で静止(腹筋)100秒5セット
・お水を持ってまっすぐの姿勢で膝を出さずにスクワット20回3セット
・レイジーフィットのワークアウト3日分(中級者用に変更)
散歩10kmは右足首の痛みが無くなってからにする。
ダイエットの星11ねじまき鳥
メニュー
・V字で静止(腹筋)100秒5セット
・お水を持ってまっすぐの姿勢で膝を出さずにスクワット20回3セット
・レイジーフィットのワークアウト3日分(中級者用に変更)
・散歩10km
試しに歩いてみたら思いの外、右足首が治ってなかった😭
ダイエットの星211ねじまき鳥
6ねじまき鳥
メニュー
・V字で静止(腹筋)100秒5セット
・お水を持ってまっすぐの姿勢で膝を出さずにスクワット20回3セット
・レイジーフィットのワークアウト1日分(1日30分コースに変更したら5種を延々繰り返したから明日からまた1回10分未満に変更してストレッチの強度を初心者から中級者に変えた)
※散歩は明日から再開※
ダイエットの星12