GRAVITY/なごみ

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なごみ

1人が好きなくせに寂しがりです。 HSP、双極性障害暗い投稿多いです… 仲良くできる方見つかるといいな。

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兵庫

なごみ

友達が欲しい…
ふと思ったこととか楽しいこととか共有できる人がいるといいよなぁ
大人になってからの友達作りってみんなどうしてるんだろ

なごみ

久しぶりに泣けてきた。
早く寝ないと…

双極性障害の星

なごみ

新しく処方してもらった眠剤効かない…
薬の調整難しいなぁ

双極性障害の星

なごみ

突然気分が落ちて孤独感に襲われてる。
きっかけも思い当たらないし、いつ来るか分からないから怖い。

双極性障害の星

なごみ

今日はすることないなぁ…暇。
しなきゃいけない事があると焦って疲れるけど、することなくても暇すぎて嫌。

なごみ

将来への不安でいっぱい。
脳をシャットダウンしたい。

双極性障害の星

なごみ

眠すぎる…
でも今日も頑張らないと

なごみ

思考がぐるぐるしている時って、ふとした瞬間に我に返って”今何考えてたっけ…？”ってなる時がある。上書きを保存せずに削除しちゃったみたいな、振り出しに戻された感じ。
ずっと悶々と考え続けるよりはマシなんだろうけど、なんか変な感覚だなぁ。

双極性障害の星

なごみ

最近うっすら調子悪いなぁ
毎日頓服飲んで基本寝てる…
寝てる時しか考えが止まらないから仕方ないけどね

双極性障害の星

なごみ

私はいつも少し無理をしていないと安心できない。
仕事休むほどしんどい→在宅はやらないと
在宅はできそう→出勤しないと
出勤はできそう→帰って家事全部しないと…
無理をしていないと頑張れていないサボっていると思ってしまう。病気の私は頑張ってやっと普通の人のちょっと下にしかなれないから。
私以外にもこんな感覚で生きている人いるのかな？何ならこれが普通だったりする…？

双極性障害の星

なごみ

定期的に髪をバッサリ切りたい衝動に駆られるけど、ショートにしたら頻繁に美容院通ってメンテナンスしないといけなくなるから嫌なんだよなぁ

なごみ

全然眠気が取れない…
昨日眠剤2回飲んじゃったのかなぁ

双極性障害の星

なごみ

化粧して家出る準備してたのに、吐き気酷くて作業所行けそうにない。なぜか涙も出てくるし…
今日もダメダメだなぁ

双極性障害の星

なごみ

病院行ってきた。
今日は割とうまく話せたと思う。
主治医の先生がしっかりお話してくれて少し心が軽くなった。
それでもまだまだ問題は山積みだけどね。

双極性障害の星

なごみ

久しぶりの鬱ってきついなぁ
躁の時は頭の中が晴れ渡って何でもできる気がしてたのに…あれは幻かぁ。

双極性障害の星

なごみ

“普通”を求められ続けるのはつらい。
自分が”普通”じゃない無力な人間だって自分が1番分かってる。
もう何も言わないで…周りの声は聞きたくない

双極性障害の星

なごみ

私ってなんのために頑張って生きてるんだっけ

双極性障害の星

なごみ

午前は作業所行って帰り道に晩ご飯の食材買って帰ってきて、今晩ご飯の下準備も終わった。
えらすぎる

なごみ

生きるのって自分を責め続けることとほぼ同義な気がしてる。
生きてる限り自分を責めて首を絞め続けてる。これがどんな状況でも変わらないんだよなぁ。
生きてる意味は別にいらないけど、それなら死ぬ意味も無くなればいいのに。そうじゃないと人生フェアじゃないよ。

双極性障害の星

なごみ

今日は在宅で作業しようかな…
週一は出勤してって言われてるのにそれすらできてない自分を責めてしまう。

双極性障害の星

なごみ

何もする気がおきない
このまま一日中死んだように寝ていたい

双極性障害の星

なごみ

世の中の人達は毎日無理して頑張って嫌なこと我慢して仕事してるのに、私だけ嫌なことから逃げてていいのかなって思う。
この世で1番サボってるのは私な気がする。

双極性障害の星

なごみ

ふと目についたものからぐるぐる連想ゲームのように思考が散らばって、考え終わった頃には最初何を見て考え始めたのかすら忘れてるっていうことがよくある。
これって躁なのか…？
ADHDっぽくもあるのかな？と思ったり…

双極性障害の星

なごみ

元気になったのか躁状態なのか、何回経験してもよく分からない…
でも頭の中が騒がしい感じがするからやっぱり躁かな。。

双極性障害の星

なごみ

3時間働けた。
今日はもう100点！と言いたいけど、食料品買い出しと晩ご飯作りが残ってる…
できるぞ自分。

双極性障害の星

なごみ

作業所がんばるぞ

双極性障害の星

なごみ

今日はちょっと不安定。。
早く気持ちが持ち上がって欲しいような、持ち上がってから張り切りすぎるのが怖いような。

双極性障害の星

なごみ

久々の鬱。
朝から泣いて薬飲んでぼーっとしてる

双極性障害の星

なごみ

作業所行けたぁ！
なんとか働けた。
スタッフさんにキレてる利用者さんもいてちょっと怖かったけど[びっくり]

双極性障害の星

なごみ

作業所行きたくなさすぎる…
休んでいいかな…
でも先月は体調不良と引っ越しで休みも多くてスタッフさんになるべく来てくださいって言われちゃったしな…どうしよう
作業所って辞めさせられたりするのかな

なごみ

引越し決まった〜！
スケジュールカツカツだけど頑張ろう[目が回る]

なごみ

誰かに依存していないと生きていけない自分が情けない。
自分を好きになりたい。

双極性障害の星

なごみ

変な時間に目が覚めたぁ😓
もう寝れない…

なごみ

編み物できるくらいには回復した。
いつまで維持できるか分からないけど。

双極性障害の星

なごみ

メンタル落ちてる日って1日が長すぎる。
薬飲んで寝てもすぐ起きちゃうし、集中力も無いから何もできない。
寂しい。ソワソワする。居た堪れない。

久しぶりの鬱は辛いな…

双極性障害の星

なごみ

メンタルが落ちてると居た堪れない気持ちになる。
どこに行ったってしんどいのに。

双極性障害の星

なごみ

昨日新しい眠剤飲んだら、中途覚醒1,2回だけで朝まで寝られた[大泣き]
久しぶりにしっかり寝れた感があって嬉しい。

眠り浅い→体力削られる→メンタル落ちる
のサイクルから抜け出せますように。

双極性障害の星

なごみ

最近眠りが浅くて新しい眠剤を処方してもらった。
その薬は飲んでから寝るまでの記憶が飛んだりする薬らしく、寝る直前に飲んでくださいと言われたから薬を飲んですぐベッドに入った。
それからかれこれ1時間経過…眠気が来ない…
今の記憶、明日には無くなってるのかなぁ

双極性障害の星

なごみ

仕事行けなかった…
昨日は遊びに出掛けられたのに今日の仕事は行けないって罪悪感と自己嫌悪がすごい。。

双極性障害の星

なごみ

他人と関わりを持つと、その人のいいように自分が消費されている気分になる時がある。
共感性が高いというかバカ真面目というか…

なごみ

さすがに暑すぎるよ…
買い物行く気失せる

なごみ

家の中でできる楽しいことしよう！って思っても集中力保たなすぎてできない…
集中力なくてもできる楽しい事何かないかなぁ

なごみ

久しぶりにちょっとだけメンタル落ちそう。
せめて今日の晩ご飯を作り終わるまでは耐えてほしい…
さすがに最近晩ご飯作りサボりすぎて、今日も作らないとなると自己嫌悪で余計に落ちそう。。

なごみ

ロングヘア暑すぎるからショートにしたい
でも周りには今のままがいいって言われる…
どうしよう！迷うー！！

なごみ

湿度高すぎて汗だく…恥ずかしい…

なごみ

5時過ぎに起きてしまった…
特にすることもないのに
今日は1日が長いなぁ[目が回る]

なごみ

午前中出勤できた。
偉いぞ自分！

双極性障害の星

なごみ

軽躁の時って、機嫌よくルンルンで歩いてたら突然目の前に崖が現れるみたいな感覚になる時があって怖い。
今は何とか直前で引き返せてるけど、いつか崖から落ちちゃうんだろうなぁ…

双極性障害の星

なごみ

最近調子いい日が続いてるから落ちるのが怖い。

双極性障害の星

なごみ

洗濯ホース抜いて掃除したの忘れててそのまま洗濯機回したら廊下まで水浸し…終わった。。