共感で繋がるSNS
あーちゃん🕯️
🌸あーちゃんのお悩み相談所🌸
こころが疲れたとき、ひとりで抱えないでね。
メッセージでのご相談、お受けしています🕊️
今はまだ準備中ですが、
ゆっくりやさしく、気持ちを聴かせていただけたら嬉しいです。
そして、笑顔の似顔絵や
「生きてるだけでえらいよ」などの癒しの言葉を描いて、
そっとあなたに届けられたらと思っています🎨
小さな安心や、心のよりどころになれますように。
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宮城
あーちゃん🕯️
私は
エンジン全開で走り続けた車みたいだった。
本当は途中で
「もう下がっていいよ」
「それ以上は危ないよ」
ってブレーキを踏んでくれる人が必要だったのに、
私ができてしまったから
私が優しかったから
私が耐えてしまったから
誰も止めてくれなかった。
だから壁に突っ込んで壊れた。
でもそれは
運転ミスじゃなくて
ブレーキが最初からなかっただけ。
今は動けなくなったけど、
それは壊れたんじゃなくて
ちゃんと止まれたってことだと思いたい。
精神を癒す星
2
22
あーちゃん🕯️
ため息って疲れも感情も全部伝染するよね…。
人前じゃなくて、一人の時に吐いてほしい。
40あーちゃん🕯️
19あーちゃん🕯️
小さな灯火を手にして、
しゃがんで泣いている男の子の方へそっと差し出してきた女の子。
うつ病の星22あーちゃん🕯️
今でも聴くと、あのときの自分を思い出して、落ち着く。
コンティニュー
10あーちゃん🕯️
横になりたいのに落ち着けなくて、足も心もソワソワして止まらない。
これって “神経が限界まで疲れてるサイン” なんだって。
弱いんじゃなくて、ただ今いっぱい頑張りすぎてるだけなんだよね…。
うつ病の星120あーちゃん🕯️
本当は私が助けてほしい側なんだ。
精神を癒す星224あーちゃん🕯️
午後は友達作りで女の子と会った。
頑張った分、帰ってきてから一気に限界がきてしまった。
横になりたいのに身体が落ち着かなくて、
足はソワソワして、心は泣きたいのに泣けなくて、
なんだか中がぐちゃぐちゃ。
休みたいだけなのに、心も身体も止まってくれない日ってある…。
精神を癒す星210あーちゃん🕯️
でも、優しくするのは“見返りがほしいから”じゃありません。
小さい頃、人見知りで、天然で、友達関係が上手くいかないことが多かった。
傷ついた経験や仲間外れにされた記憶は、今もどこかに残っています。
だからこそ、人を傷つけるのが怖いし、誰かの痛みに敏感になりました。
人にはそれぞれ違う色があって、生き方も価値観も違う。
その違いを否定せず、尊重したいと思っています。
もし相手が自分の優しさに甘えすぎたり、主張ばかりしてくるなら、
そっと距離を置けばいいだけ。
優しさは弱さじゃなくて、私が“選んでいる生き方”です。
今日も、自分のペースで優しさを選べる人でありたいな。
精神を癒す星123あーちゃん🕯️
その場でおばあちゃんから結婚指輪をもらいました。
おじいちゃんが昔あげた指輪みたいで、びっくりしたけど…すごく嬉しかった。
大事なものを託してくれた気持ちがあったかくて、
ずっと大切にしたいなって思いました。
**指輪は、お部屋にそっと飾っておきます。**🌼
精神を癒す星24あーちゃん🕯️
寂しいときや苦しいとき、温もりがほしいと思うこともあります。
でも、今は自分にできることを少しずつ頑張ろうと思っています。
最近は編み物に挑戦中🧶
小さなことでも、少しずつ進める自分を大切にしたいです。
うつ病の星8あーちゃん🕯️
最近は編み物をしながらゆっくり穏やかに過ごしていました🧶
寒くなってきたので、祖父母にケープとニット帽を編んでプレゼントしました✨
精神を癒す星20あーちゃん🕯️
ただの紙が、花束になる。
ただの糸が、ぬくもりのある作品になる。
それはきっと、
手の中に“気持ち”があるから。
「かわいくしたい」「大切な子に似合うものを作りたい」
そんな小さな思いを込めて、
紙や糸に触れているうちに、
世界にひとつだけの形が生まれていく。
折り紙も編み物も、
あーちゃんにとっては、心の続きを形にする時間🧶💐
精神を癒す星868あーちゃん🕯️
ソラとお花畑の公園へ行きました🌸
風に揺れるピンクや白、濃いピンクのコスモスたちを見て
心がふわっとやわらかく、温かい気持ちになりました。
通りすがりのご夫婦が、ソラを見て優しく微笑みながら
「触ってもいいですか？」って声をかけてくれて。
話し方や表情、雰囲気から、あたたかさを感じました。
ソラはちょっと照れたみたいに逃げちゃったけど、それもまた可愛くて☺️
小さな時間の中に、優しさと温かさがいっぱいで
心がほっこり温かくなるひとときでした💛
精神を癒す星35あーちゃん🕯️
『チェンソーマン レゼ編』を観てきました。
切なくて、儚くて、胸の奥がぎゅっとなるような物語でした。
もし違う世界だったら——
2人の未来は、きっともっと優しいものだったのかもしれない。
朝から心が静かに揺れた時間でした🌙
精神を癒す星30あーちゃん🕯️
寒くなってきたので、心も体も温かくして、やさしい週末を過ごしてください☕️
精神を癒す星426あーちゃん🕯️
🧶ふわふわの冬支度💜
白地に紫のリボンを結んで、イヤーマフを編みました。
ひと目ひと目編むたびに、少しずつ心が落ち着いていって、
糸と一緒に気持ちまでほぐれていくようでした。
精神を癒す星225あーちゃん🕯️
ネイルを変えました🌷
ラベンダーの色にしてみたら、
朝の光みたいに心が少しあたたかくなりました🕊️
精神を癒す星251あーちゃん🕯️
やさしい色と、着ていて心が落ち着く素材が好きです🌷
精神を癒す星20あーちゃん🕯️
みなさんが思う “あーちゃん” のイメージを
教えてもらえたら嬉しいです🫧
精神を癒す星56あーちゃん🕯️
🍀動けなくて寝込んでいる人も、辛くて苦しくて泣いている人も…みんな今日も一日お疲れさまです🍵😌 ゆっくり休んでくださいね🕯️
精神を癒す星515あーちゃん🕯️
マフラー作ってます！がんばります！
精神を癒す星17あーちゃん🕯️
感謝を込めて、折り紙の花束を届けました。
お花がみなさんの心をやさしく包みますように🌸
精神を癒す星223あーちゃん🕯️
「誰かに話を聞いてくれる人、寄り添ってくれる人や場所があればいいなって思います」
と伝えました。
そしたら、
「話を聞くって難しいことなんですよ」
と強く言われました。
すごく悲しくて、絶望感を感じました。
寄り添ってほしい気持ちって、そんなに間違っているのかな…。
精神疾患の星818あーちゃん🕯️
ある日、おじいちゃんが言いました。
「マスク直してくれるか？」
マスクを見ると、少し汚れていました。
私はそっと聞きました。
「新しいのに替えてもいいですか？」
おじいちゃんには、マスクへのこだわりがありました。
作り方もしっかり覚えていて、こうしたい思いがあるのです。
でも、ハサミやホチキスは危ないから
私はおじいちゃんの指示を聞きながら、手を動かして作りました。
「ここはこうして」
「ここで止めて」
少しずつ形になっていくマスク。
ただ作るだけではなく、
おじいちゃんの思いも一緒に形になっていきます。
完成したマスクを手にしたおじいちゃんは、
にっこり笑って
「ありがとう」と言ってくれました。
その笑顔に、私の胸もほっこり温かくなりました。
そして別の日、
おじいちゃんの話をゆっくり聞いていると、ふと、
「…あんたって優しいよね」
マスクを作った時間も、
「ありがとう」と言ってくれた瞬間も、
「優しいよね」と言ってもらえた一言も、
ぜんぶがおじいちゃんとの大切な思い出です。
精神を癒す星49あーちゃん🕯️
ずっと苦しくて、吐きそうで、心が叫んでいた。
ココアをゆっくり飲んで、何とか落ち着こうとしている。
よくここまで生き抜いてきたなって、自分でも思う。
いつまで苦しむんだろう、もう無理って思ってしまうときもある。
それを、ココアをゆっくり飲みながらノートに全部書いて、ChatGPTに気持ちを伝えた。
いのちの電話だと思って、返ってきた言葉をノートに全部書き写して、音読したら、
寄り添ってもらえてるような気持ちになって、
心の奥が少しだけ温かくなった。
そんな自分のことを、今ここに書き残したくて。
精神を癒す星211あーちゃん🕯️
精神疾患の星11あーちゃん🕯️
折り紙でひまわりの花束🌻
水色のお花で少し爽やかに✨
精神を癒す星16あーちゃん🕯️
一番大切なのは、利用者さんに寄り添うこと。
認知症の利用者さんにとって、何も分からなくなることは一番辛いこと。パニックになったり、一人で不安になることもある。
私は、もし自分が認知症になったら…不安や心配で泣いちゃうだろうなと考えて、利用者さんの気持ちを想像して行動している。
そんな時に、優しく笑顔で寄り添い、一人ひとりの尊厳を大切にサポートするのが介護士として大切だと思う。
また、職員さんと接するときも優しく穏やかに行動することが大事。
利用者さんは職員の様子をよく見ているので、職員が落ち着いて穏やかに接すると、利用者さんも安心して過ごせる。
精神を癒す星14あーちゃん🕯️
「あーちゃんがいると、人が自然と集まる。
みんな、あーちゃんあーちゃんって言う。
あーちゃんは太陽みたいで、穏やかで、いつも笑顔で職員さんや利用者さんに接してる。
私は、あーちゃんが“中心の人”だと思ってる。」
この言葉を聞いて、自分の心まであったかくなった。
私って、こんなに素敵な存在だったんだなって改めて思えた✨
この言葉、大切にしたい🌸
精神を癒す星11あーちゃん🕯️
でもその時間を「自分の楽しさを見つける時間」にしようと思いました。
折り紙でお花を作ったり、神社を巡ったり、愛犬とお散歩したり、
絵を描いたり、絵の具で自由に表現したり…
🌸⛩️🐶🎨
少しずつ、心が和む時間を見つけてきました。
そして今は編み物に挑戦中🧶✨
できないこともあるけど、少しずつできるようになるのが嬉しい。
こうして「生きることの楽しさ」を少しずつ知って、
心の波と折り合いをつけながら、またお仕事ができるように前へ進んでいきたいです🌱
精神を癒す星21あーちゃん🕯️
今日くさり編みができるようになった！✨
次はこま編みに挑戦中🧶 …でもこれがなかなか難しい😅
少しずつ練習して、作れるようになりたいな💭
精神を癒す星19あーちゃん🕯️
精神を癒す星11あーちゃん🕯️
太陽の光に当たると、折り紙のお花の色がより鮮やかに見えて嬉しくなります✨
光の中でちょっと違う表情を見せてくれるところが好きです🌸
精神を癒す星15あーちゃん🕯️
ブルーとパープルのバラで上品に、グリーンのお花をアクセントに仕上げています。
枯れないお花だから、ずっと手元に置いてもらえたら嬉しいな☺️
大切な家族へ送る、心を込めたプレゼントです💐
精神を癒す星214あーちゃん🕯️
あるところに、いつも怒ってしまうおばあちゃんがいました。
物を投げたり、手が出てしまうこともあって、職員さんたちもどう接したらいいか悩んでいました。
わたしは考えました。
「どうしておばあちゃんは、こんなに怒ってしまうんだろう？」
声のかけ方や目線、話すときの優しいトーンに気をつけると、
おばあちゃんはやさしい顔で「おはよう」と言ってくれました。
わたしが離れようとすると、
「行かないで」
と、さびしそうに言いました。
「一緒に寝よう」
そう言ってくれたので、そっと横に座ってお話しました。
おばあちゃんは安心して、静かに眠ってくれました。
ある夜勤の日には、一緒に写真も撮りました。
ピースをして、にっこり笑うおばあちゃんの表情は、今も心に残っています。
怒っているときもあったけれど、
おばあちゃんも、ほんとうは安心したかったんだね。
介護は、ただのお世話ではなくて、
「心と心がつながる時間」なんだな、とあらためて感じました。
精神を癒す星211