共感で繋がるSNS
はむ。
はむすたーがすきです。
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はむ。
楽しく美味しくみんなで協力しながらをモットーにしてます😭
年齢関係なくヤリマショウ🥲🐹🥲
#ダイエット
3
はむ。
今日の夜ご飯
ほうとう 麺約130ｇ⇒290~320kcal(汁と具 有)
チャーハン 約100ｇ⇒170~190kcal
合計kcal⇒⇒約460~510kcal
今日の合計⇒⇒⇒約1220~1325kcal🌳
ダイエットは難しいの星
33はむ。
ほうとうつくった🐹＊*
300Gだけ食べて、
270~285kcal。
その後おやつ少し食べて、
お昼の合計⇒⇒⇒400~435kcal ほど。
朝と合わせて⇒⇒760~815kcal ほど。
頑張ろう꜀( ꜆ -ࡇ-)꜆🔥#ダイエット #これでもダイエット中
4はむ。
以外に美味しすぎた🐹💓🎶
11はむ。
6はむ。
5はむ。
29はむ。
回答数 30>>
20はむ。
また絶対いく。🌺
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