
はむ。
はむすたーがすきです。
🐹🌟
学生
音楽
アニメ
犬
ギター

はむ。
楽しく美味しくみんなで協力しながらをモットーにしてます😭
年齢関係なくヤリマショウ🥲🐹🥲
#ダイエット

はむ。
今日の夜ご飯
ほうとう 麺約130g⇒290~320kcal(汁と具 有)
チャーハン 約100g⇒170~190kcal
合計kcal⇒⇒約460~510kcal
今日の合計⇒⇒⇒約1220~1325kcal🌳



はむ。
ほうとうつくった🐹**
300Gだけ食べて、
270~285kcal。
その後おやつ少し食べて、
お昼の合計⇒⇒⇒400~435kcal ほど。
朝と合わせて⇒⇒760~815kcal ほど。
頑張ろう꜀( ꜆ -ࡇ-)꜆🔥#ダイエット #これでもダイエット中



はむ。
以外に美味しすぎた🐹💓🎶


はむ。

はむ。

はむ。

はむ。
回答数 30>>


はむ。
また絶対いく。🌺






