GRAVITY/なおさん

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なおさん

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なおさん

家庭が安心できる場でない高校生、相談する相手がいない高校生の相談センターがあります。
Colabo で検索してみてください。

なおさん

大根が安いこの季節
ツナ缶と大根を煮ると美味しいですよ
あれば、柚子、生姜、油揚げ、ネギも入れるとより美味しいかと思います

なおさん

至急　おすすめのあったかグッズ教えてください!

回答数 96>>

首に貼るカイロ

なおさん

明けましておめでとうございます。
年のせいか、毎年最後の年になっても悔いがないように生きようと思い出したのがここ6年くらいです。
命は短く、いつ終わるかわかりません。
出来ることをおもいっきりやりきる一年になりますよう願っております。

なおさん

自己理解は全てのストレスを軽減させます。日曜日の夜は憂鬱な自分がいるなー。テスト前は毎年苦しむなー。イライラぶつけてくる人って苦手なんだよなー。
理解しているだけで、納得に変わります。

なおさん

中学、高校などは一緒にいたくもない30人と狭い教室にいたりグループを作らされたり、辛くて当たり前です。
大人になったら、仕事は友達を作りに行く場所ではなく、自分のもてる能力と時間を売って金を貰い、自分を成長させる場だと割り切って、楽しいことは他で探すことができます。
それができない大人が病みやすいのです。

なおさん

ね、最近、がんばれてると思う？ちょっと気力落ちてる？

回答数 2017>>

自分に甘く他人にも甘いので、めちゃくちゃ頑張ってると思っています。みんなも頑張ってますよ！

なおさん

否定的な感情を持つのが問題ではなく、それを抑圧することが問題。否定的な感情を持っている自分を受け入れましょう。

なおさん

ペーパードライバーって失敗していないんですよ。だからゴールド免許なんですけど、運転は上手くないんです。失敗をしないことは、上手く出来ることではない。経験を積むことが上手く出来ることだと考えると失敗は怖くありません。
説明が下手ですね😅

なおさん

これ、拾い画ですが通院中の方によく話していることをまとめてあるのでシェアさせていただきます。

なおさん

自信のない人は多いですが、自信をつける方法として、継続があります。なにか一つのことを長く継続出来ている人には自信が生まれてきます。

なおさん

人の期待、人の価値観、人の言葉遣いを気にする必要はない。
自分の力を見極め、今できる限りしていれば充分。
残念なのは、人の期待に応えられない自分を生きる価値までないと拡大解釈してしまうこと。

なおさん

ありのままでいいのと努力しなくていい、というのは違います。
ありのままでいい、というのは自分の置かれた環境、能力、状況で最大の努力でいいということで、人と比べずに成長しようということです。
比べるから苦しくなるのです。

なおさん

三年で人生を好転させるとしたら何をする？

回答数 171>>

良好な人間関係を作る

なおさん

人生を“やり直す”とは、過去を消すこと？それとも、新しく始めること？

回答数 136>>

やり直す、と思う裏にはそれなりの理由があるはず。やり直したいほどの何かを消すことは出来ないが、新しく変化した行動をすることで、今からの自分は変わっていき、まるでやり直したかのように生きることはできる。

なおさん

不安、トラウマが無くなることが、復職や治療のゴールではないのです。生きていたら不安はあります。自分を理解し、受容して、解決したりやり過ごす力を少しづつ付けていくのがゴールです。

なおさん

メンタル病む理由

回答数 98>>

簡単にいうと、自己理解、自己受容が足りないことがほとんどな印象です。
つまり、俺はこんな奴ですが、なにか文句ありますか？って思えたら病まない。

なおさん

これは枯れちゃったのか、伸びてきているのか、、

なおさん

悪口ばかり言う人が、自分自身のことを性格良いと思ってる人をどう思いますか？

回答数 304>>

自分が性格がよいと思うことと、周囲がその人をどう思うかは別のことです。
悪口を言い続けていると、悪口を聞かされた側はその人に自分も悪く言われるのではないかと思うようになります。結果、人は離れていきます。
自分は悪口を言わないようにし、言ってる人がいたら、反論も同意もしないようにして、心の中で可哀想な人だと思いましょう。

なおさん

嘘ついたり、裏切ってしまった相手に未練タラタラなんですけど復縁って出来ると思いますか？相手にはすごく申し訳ないです。後悔でしかないです

回答数 303>>

相手への愛情ではなく、自分の欲望だけを考えている精神状態では相手を幸せにできません。成長してから本気の恋愛をしてください。

なおさん

最近、地味に嬉しかった出来事はありますか？

回答数 92>>

身バレしないようにやっていた趣味のSNSのフォロワーさんの中に地元の幼稚園からの幼馴染がいて、1年も知らずにメッセージだけしていたが、偶然に最近それが分かり、しかも今住んでいる場所も近所だったので週2で食事していること。

なおさん

後悔してる事ありますか？わたしはあります

回答数 233>>

後悔はないです。まわり道を沢山してきましたが、どれも経験として役に立っていると感じています。今どうするか、これからどうするかだけ考えているので、過去は後悔よりも、反省として活かすようにしています。

なおさん

GW明けは学校、仕事が辛く感じますね。
これは身体が慣れていないことがほとんどです。
久しぶりに筋トレをしたと思って痛みを褒めてあげましょう！

なおさん

難しく考える癖を無くしたい、もっとシンプルに考えたい

回答数 30>>

なりたい結果があって、そこに到達することだけを考え、行うこと。その過程にある他人のしたこと、しなかったことを考えすぎないとシンプルになるよ。

なおさん

虐めを乗り越える方法。私は虐められてます。結構限界です。こんな私はまだこの世で生きてて良いんでしょうか？

回答数 258>>

虐めを受けているさ中は、判断力が低下します。いちばんは、学校であれば転校、仕事であれば転職、家庭であれば区役所などに相談して離れてください。虐めは生涯にわたり、傷を残す大きな問題です。おかしな人がいたら、車両を変えるように、環境を変えましょう！

なおさん

障害を抱えていると恋愛ってダメなのかなぁ？

回答数 376>>

自分と相手を深く理解することが出来ればダメではないと思います。ただ、恋愛は喜びだけではない、必ず別離の苦しみがあります。

なおさん

幸せとはなんでしょうか

回答数 196>>

幸せであること、の3要素は、心身の健康、良好な人間関係、お金や成果など充実感です。どれが欠けても幸せと感じられませんが、特に心身の健康はこのひとつが欠けるとで他が満たされていても幸せとは感じられなくなります。

なおさん

学校に行ける勇気が出る言葉をください！！！

回答数 248>>

行かない理由がないなら行くといいですね。行かない理由があるなら行かなくていいです。

なおさん

好きな人に言われないセリフは？

回答数 108>>

時間が出来たらまた連絡する。

なおさん

メンタル強くする方法教えて

回答数 163>>

メンタルだと意識し過ぎないこと。生活を整える、運動をする、食べる、寝る、人間としての基本的な生活に意識を向ける。
メンタルを仕事にしているのに、意外かもしれませんが、まず地盤を強くしましょう。

なおさん

満腹の人は、飢えた人が争う姿を見て笑うだろう。しかし自分が飢えたとき、争わないと言えるだろうか。人は皆、平等に愚かだ。

なおさん

人のしたこと、しなかったことを見ず、
ただ自分のしたこと、しなかったことだけを見ればよい。

なおさん

叶わないとわかっている恋。どうやって忘れる？

回答数 9813>>

絵に描いた餅より食べる餅のほうが美味しいよ！

なおさん

患者さんのご主人が趣味でやっていらっしゃるビーズ。麻雀や手先を使う趣味をしている方はいつまでもお若い。
そう思って買ったウクレレが眠っているので、またチューニングのしかたから思い出さないと😆

なおさん

人生の最後に一番食べたいものはなに？理由を教えて！

回答数 6173>>

プリズンブレイクで死刑囚がリクエスト出来るのを見て考えたことがあった。ハーゲンダッツのグリーンティー、パイントサイズ。いつも色んな意味で我慢するやつだから。

なおさん

愚痴も言わず、休みもせず、そんな人が目指すべき姿かというと、そうではないことが多いです。
たまには愚痴り、休みながらも細く長くやっていく人が、振り返ると成長していたりします。

なおさん

親に家族と友達どっちが大事って聞かれたらなんて答えればいい？

回答数 158>>

車とタイヤどっちが大事？って聞かれてるようなものだから、どっちも必要で大事。
でも長期的には善き友は親より自分を成長させてくれると思います。

なおさん

恋し鯛、是非釣ってみてください😌
葉山にある森戸神社です。

なおさん

本日休診です。こちらを見ている方、いらっしゃるのか分かりませんが、、
先日行った麻布台ヒルズからの東京タワーと富士山。綺麗でしたがすごい外国の方の数で、もう行かなくてもいいです。日本一の高層ビルですのでご興味のある方は。

なおさん

休暇明けの仕事復帰、どう乗り越えてる？

回答数 7260>>

嫌だな、と思うとさらに嫌になる。人間の脳は騙されやすいので、嘘でも、よしやったるぞ！乗り越えるぞ！と声に出す。

なおさん

失恋でしにたくなったらどうする？

回答数 244>>

しにたくなる、ということは自分の人生のほとんどをその人が占めていたということ。
これは、今後も健全ではない生き方なので、柱を3本くらい立てましょう。仕事(学校)、友人、趣味など。
１つ倒れても簡単に倒れない自分を作りましょう。

なおさん

愛と恋の違いとは？?

回答数 213>>

恋は自分のため
愛は相手のため

なおさん

実力と結果、どっちが大事ですか？?

回答数 274>>

トーナメント戦だと結果、リーグ戦だと実力

なおさん

辛口でごめんなさい。これだけが真実ではないことも真実。

なおさん

不要なものを見極めて捨てる、整理。
必要なものを見極めて元に戻す、整頓。
年末にやりたいこと。

なおさん

気が狂いそうなときどうやって冷静と余裕を取り戻しますか？

回答数 248>>

気が狂いそうになっている原因を考え、○○だから気が狂いそうになっているんだな、と気が狂いそうになっている状態ではなく、理由に意識をむける。
例えば、テストが近くて余裕がなくなってるから気が狂いそうになってるんだな、
完璧主義だからプレッシャーが強くて気が狂いそうになってるな、
など。

なおさん

モチベーションが続かない時どうしていますか？

回答数 229>>

やる気、モチベーションがあるなしにこだわってはいけない。習慣として継続することで結果がでる。

なおさん

有名人の訃報にショックを受けられる方は多いと思いますが、大事なことは、人間は生まれた時から限りある命を約束されているのに、人ごとだと思っている人が多いということ。有名人の訃報でようやく命の終わりを意識するからショックを受ける。誰もが明日も分からない、限りある命なのだから、今を精一杯生きよう。

なおさん

仕事用のインスタが乗っ取られ、消されてしまいました😭
皆さんも気をつけてください。
スマホの番号を紐付けして2段階認証にしたら防げます。