GRAVITY/しづ

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しづ

メンタル激弱人間です。うつ病と自閉スペクトラム症(ASD/ADHD)の診断あり障害者手帳2級

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しづ

うつ病によるものなのか
ご飯を用意するのが億劫で
適当なご飯を食べてお菓子を食べていたら
当然太りました

面倒くさくなくて太りにくいご飯って
ありませんか？

うつ病の星

しづ

好きな人にこれが分かってもらえないなら関係諦めた方がいいって言われて、めちゃくちゃヘラってる

捨てられたらどうしよって気持ちが強すぎる

捨てられるくらいなら、、、ってなってる

しづ

お腹は空くのにご飯食べるのめんどくさいの
分かる人いませんか？

うつ病の星

しづ

チャットの文面が冷たいらしく
改めてみたけど
冷たいって言われて
返信が減っちゃった……
寂しい😞

しづ

早く会いたい

しづ

出勤初日
無事終了
通常はこれより1時間長いから
体力面が心配なところ

早めに水分補給して
スタミナ温存しよう

しづ

せっかく新しい仕事決まったのに
週3だったら
将来的に生活できないなあとか考えてしまう
少し前まではそんなに気にならなかったから
前いたB型事業所から
週5回にステップアップできるといいですね
って余計な一言言われた頃からかも

まだ安定して働けてるわけでもないのに
簡単に言わないでほしい
全然勝手が違うんだから

うつ病の星

しづ

彼氏ほしい
どこで探せばいいんだろ

しづ

働き出す日程決まった！
気張りすぎないよう気をつけよ

うつ病の星

しづ

依存してもいい人いないかな

しづ

親にいつかは抗うつ薬やめてほしいって
言われてるけど
完全に飲まなくていける日がくるとは
思えない

身体によくないって言うけど
飲まなきゃ適合できないし
飲んでもギリギリなのにね

うつ病の星

しづ

睡眠薬飲んで頓服も飲んだけど
一睡もできなかった……

日中暇だからって寝逃げしてたのが
よくないんだろうな
わかってる、わかってるけどさぁ

うつ病の星

しづ

応募した派遣のバイト、
仕事少なくなったからなしになった
マジか

うつ病の星

しづ

面接受けたところ
今日連絡くるらしいけど
ドキドキ

うつ病の星

しづ

面接終わったー

頑張ったからドーナツ買った🍩

うつ病の星

しづ

障害者雇用のところ
週20時間以上でないと雇えないとのことで
療養を優先してくださいと
言われたけれど
もうしばらく療養してて
働き出さないと身体いけるようにならないんよな

でも主治医から週4以上の長時間勤務は
難しいだろうと
週5は禁止されてるのに
どうしたらいいんだ

うつ病の星

しづ

明日障害者事業所との面談やのに
全然寝れん……
途中寝れそうやったのに
色々連絡きたりとかで
気がついたら眠れんくなってしまってた

朝早いってほどじゃないけど
うっかりすると遅刻しそうな時間だから
ちゃんと寝たいのに

うつ病の星

しづ

色んな人から言われるんだけど
自己肯定感低すぎるって

うつ病の星

しづ

今日は朝散歩して滝汗かいて
さっきまで編み物してたからか
お腹空いてるはずなのに
ご飯食べるのが面倒に感じて
手があんまり進まない

うつ病の星

しづ

8歳も下の子に
言われた言葉が刺さり過ぎて泣けた

この人だ、この人がいい！
ってなっちゃった
待たなきゃいけないけど
待ってでも一緒にいたい人だ

しづ

久しぶりに調理して疲れた🥱
ハヤシライスとキャベツのナムル？と
小松菜の煮浸し

これで常備菜できた

うつ病の星

しづ

日中話せる友達がほしい

うつ病の星

しづ

昨日なかなか寝れなかったのに
ちゃんと朝に目が覚めてるから
暇で仕方ないしメンタル辛い
早く時間が過ぎてほしい

うつ病の星

しづ

ここ数日好きな人できて
心上向きだったけど
昨日のやりとりが暗くて
またいつもの鬱モードに……

やることもやりたいこともないから
ドンドン病みまっしぐら

うつ病の星

しづ

障害者雇用の事業所と面談決まったけど
予定が先ですることがない
履歴書作成も面談で話した内容含めたいし

うつ病の星

しづ

相手がヘラり始めてきた？
自分はそんないいやつじゃないとか
何かの予防線かなとも思ったけど、
それにしては文章が長いので
鬱モード入ったのかもしらん
読み解くのが難しいです

しづ

もう依存しちゃってるなコレ

しづ

1年ぶりくらいに
小説読み終えた！

うつ病の星

しづ

久しぶりに本読んでる
ちまちまと止まってるけど
内容は頭に入ってるからマシかな

うつ病の星

しづ

いいなと思った人から
好意見せられたらめちゃくちゃ気になってしまう

しづ

愛されたい
必要とされたい

しづ

肌荒れしてきたから
ベッドカバー洗濯中
干さないとね

うつ病の星

しづ

昨日久しぶりにストラテラ飲んだけど
今のところ吐き気ないし
朝起きる時のめまいが逆になかった
タイミングとかたまたまとかあるかもだけど

うつ病の星

しづ

通院してきたー

最近不注意がひどいので
またストラテラ飲むことにしたよ
ソワソワもおさまるといいな

うつ病の星

しづ

帰ってきてから寝てて
お昼ご飯食べ損ねたけど
晩ご飯も面倒になってる
でもお腹は空いた

うつ病の星

しづ

相談支援員さんつけてもらうのに
午前中支援センター行ってきた
かなり疲れた
面談とか面接とか緊張するやつは
座っててもドッと疲れてしまう😓
でもこれで一歩前進だ

うつ病の星

しづ

夕方から求人検索してたけど
9月で募集止まる求人多くて、
早く障害者雇用の方話進んでほしいなと思った

10月になったら
また新しい求人出るかなぁ

落とすなら早めに落としてもらわないと
次の働き口が見つけられない

うつ病の星

しづ

事業所休んでばかりだけど
風呂入れたからえらいってことにしよ

うつ病の星

しづ

何もしたくないのに
眠くもないからしんどい
本も1分ずつくらいでしか読めない
早く治りたいのにな

うつ病の星

しづ

毎日ちょっとずつ好きが増えてるの、どうしてくれるの？笑

毎日ちょっとずつ好きが増えてるの、どうしてくれるの？笑

好かれる覚えがないのでわからないです（╹◡╹）

しづ

もう、あなた以外見えない。

どうしたんですかー

しづ

働けないことに価値がないとか思ってないけど
そろそろ働き出さないと気がおかしくなる
消えたくなる
働けてる人が妬ましくなる

うつ病の星

しづ

調子がマシな昼から働きたい

うつ病の星

しづ

障害者雇用で働きたいって
事業所から
今の状態では難しそうだから
在宅ではなく通所できるように
なってからにしてはどうですかって言われた

わかってるけど、
前の職場からの提案もあるし、
もうそろそろ働かないと落ち着かない

事業所だと朝しかないから
調子が悪いときしかないけど
昼からなら調子良く働けることもあるのに

うつ病の星

しづ

やけに体が重くてだるい……
寝ても眠い🥱

うつ病の星