共感で繋がるSNS
サボテン
🌵【復職・小説〜記録用〜】🌵
障がい児童療育支援 放デイ勤務⌘
色んなジャンルの小説を物色中⌘
♦︎目標♦︎
記録は小まめに🙈🌸
犬
ファッション
散歩
aiko
ゲーム
教育・保育
小説
ゲーセン
カラオケ
サボテン
なるべくポジティブなことを残したいけど
どういうタイミングで落ちるのか波がくるのか、ちゃんと知っておきたい
思い当たるのは、予定入り過ぎな事、ゆっくり休めてない事
普通の人だったら余裕なスケジュールも、私には難しいことがまだ多いから、1日中何にもしない日がないと回復できない
だから今、本当に色んなことがどうでもよくなって、なんなら沖縄行こうかなって思ってる迷走
今日は静かにベットに溶けよう🫠
うつ病の星
15
サボテン
明日はクリスマス会、今日まで準備が地味に大変だった…本番は明日なのに準備でもう疲れた😂
お仕事って大変だよね、生きるのって大変だよね、だから今休んでもさ、何もダメじゃないし安心してほしいって昔の私に伝えたい🤲🌸
うつ病の星22サボテン
会社から帰ってくると、シャワーとごはん以外ほぼ何もできない😭
割としんどいぞ！でも、先生がやんわり頑張るの今じゃないよ！って伝えてくれたのに、やるって決めたのは私だし、頑張らなきゃ…！
って昔は思っちゃって勝手に追い詰められて
休んだら休み癖付く、今頑張れなかったらずっと頑張れない、甘えてる、やらなきゃ、辛いのはみんな一緒、みたいな脅迫観念パラダイスだった
回復しだしてからは「あの時は頑張れるかなって思ったけど、やっぱ無理だった！えへ！」くらいになってきた自分に拍手🤟🌺
うつ病の星20サボテン
やっと、ほんとにやっと、体が慣れてきた…！
フルタイムは全然まだキツいし、朝も這いつくばって起きてるけど、心はわりと温和
鬱になって何年もまともに働けなくて、悔しくて悲しくて色々あって、やっと今感じることは、人生長すぎるから頑張りすぎ注意👀！！
ゆっくりね！ゆるくね！忘れずに！
うつ病の星153サボテン
風邪、ホントに流行ってる
私の他にも3人くらい休んでたみたい
インフルもＡ型が今すごいらしいから
体調気を付けたいね🍀
今日も「もう微熱だから」って出勤してきた子がいたけど、まだ体調悪そうだったよ
微熱とか熱ないとか関係なく、しんどい時はゆっくりお休みして欲しい、みんな頑張りすぎだよ🤧
うつ病の星65サボテン
こういう時にくる病院行けた？とか熱ある？
っていうライン
いつもならお気遣いありがとう！平気だよ！
って思えるのに
もちろん病院いくよね？
まさか熱ないのに休んでる訳じゃないよね？
に聞こえるのなんでだろう
うつ病の星45サボテン
・仕事楽しいけど体が辛い
・脳波の検査おわり！結果聞くのは憂鬱…
・朝起きるのに全力そそいでる
・夜死んだみたいに寝る
・趣味に手がつかないプチストレス
・ハロウィンの準備で死にそう
・色んな事がどうでもよくなったいい意味で！
・なんかめっちゃみんなが優しい感謝！
・生きるのに必死、たまに虚無…
グラを見るたび、この時はこういう気持ちでこのくらいの期間でこう変わるのか…って自分を客観的に考えられる気がして好き！
記録大切、こまめにかこう🤙🌺
うつ病の星40サボテン
最近休みの日が回復日みたいになってて
何もできないな…
新しい靴も服も欲しいし、小説も読みたい
見たい映画もあるし、ゲームもしたい
でも、療養中はやりたい事もなくて
時間が過ぎるのも遅くて、焦燥感との戦い！
って感じで辛くて、とにかく働かなきゃって…
せっかくちゃんと働ける様になったのに
まだ欲がでるなんて…人間向いてない😐
うつ病の星80サボテン
まだ専任業務がないから平穏
休まず行けてて偉いねえ
今月は脳波の検査もあるから
ちょっと気持ちが沈むけど
楽しいこと考えながら乗り切ろう🤙
生きるって大変だなあ
普通ってなんだろう
みんな頑張ってるよ、頑張りすぎ😬
うつ病の星244サボテン
帰ってくるとすぐに寝ちゃう
お風呂入って夜ごはん食べてるだけ偉い！
前はお風呂も大変だったよね
ごはんなんて1日1食とかだったよね
朝も起きれなかったし
この時間帯は焦燥感と不安で大変だった
社員に戻るまで何年もかかってしまったけど
前より自分のこと大切にできてる…！
心身共に健康第一でやってきたいね🖐️
うつ病の星50サボテン
特別な落込みはないけど
体が、ついてこれないみたい🫠
毎日妖怪みたいに這って起きてる
朝が辛いって言うと「みんなそうだよ！」
ってきっと言われるんだろうけど
違う、違うんだよ、いー😬
でもがんばる、起きる！
うつ病の星242サボテン
何年か前の自分に伝えてあげたい
またちゃんとがんばれるから
今はゆっくり休みなさい
でも難しいんだよね休むの
心の疲弊も目に見えたらいいのにね
そんなわけで自分に拍手👏👏
うつ病の星44サボテン
自然に囲まれていい感じにリフレッシュ
遠かったけど、また行きたいなぁ
楽しい事してるだけなのに
仕事と同じくらい疲弊するのなんでなんだろう
体力、早く戻るといいな…
がんばる…！！
うつ病の星20サボテン
ふぁいと！
うつ病の星36サボテン
けど、疲れた…ほんとに疲れた
子どもは可愛いけど怪獣すぎる🫠
腕もげるかと思ったよ
せっかく今日はお弁当持ってけたのに
明日はきっとコンビニだなあ
寝よう！満身創痍😂
うつ病の星26サボテン
特別な事は出来なかったけど、がんばった！
いい調子、そんですごくねむい🙂↕️
あとお弁当箱を買った！
毎日じゃなくてもいいから
作るの続けられるといいなぁ♪
うつ病の星14サボテン
やっと9月…！！
今日から社員として働くことに👏
夏休み、しんどかった乗り切った😂
今日は社員としては初日だったけど
特別気張る事なく過ごせた
大変なのはこれからだと思うけど
無理せずゆるく頑張ろ
その為にも今日から記録再開🌺🤙
うつ病の星24サボテン
あれだけ迷って決めた事だから、
不安はもうあんまりない🫶
何かあったら、その時考えればいい
ダメになる前に自分を守る判断も
きっと出来る！…はず！
どうせいつか死ぬなら
やれる事やれる時にやっとこ！
的なマインドでいきたいね😎🌺
うつ病の星83サボテン
って思いだしてから調子がいい☺️👏
先輩のおかげかな、ありがたい…
適度に適当に生きていきたいねえ
うつ病の星90サボテン
やっぱり月給は低くなっちゃうのかな…
メリット、デメリット調べたけど
よく分かんないな🤦♀️💭
あと福祉ってなんでこんな安月給なの☺️
そのイメージはあったけど実際みたのは
初めてだった、びっくりした…
辞めてった先輩達とごはんした時
どこもそんなもんだよって酒煽ってた😂
うつ病の星1687サボテン
両方倒した私えらい☺️
そしてすんごいねむい☺️
コーヒー飲みたい💭
うつ病の星34サボテン
マッサージも受けて
なんだか心も軽くなった気がする😌💭
落ちてる期間が長く続いたから
色んな事がまだちょっと無理なのかな…
とか思ってたけど、落ち着いてきた
療養とか休息って難しいけど
ゆっくり休むのはやっぱり大事だ☺️
うつ病の星37サボテン
という話になり９月からを仮定して
色々まとまったんだけど
元々の予定は５月だったのに９月って…
自分が情けない😞
５月→９月→やっぱ無理ですごめんなさい
っていう未来しか見えなくてしんどい
私はなんで普通のことが出来ないんだろう
落ち込んでても明日はくるから
とにかく今できるお仕事をがんばろ💭
うつ病の星17サボテン
うまく戻ってこれないまま
疲れだけが溜まってく…🫠🫠
変なお天気のせいかな？
明日はお休みだからゆっくりしよう🦥🌿
うつ病の星132サボテン
しっかり話さなきゃいけないんだろうな
考えるだけで気が滅入る…
今体調に合わせてお薬飲んでるって
事業長も管理者さんも先輩も
知っていてくれてるけど
詳しくお話するのはなんか、嫌だなぁ
なんで嫌なのかも分からないけど🫨🫨
うつ病の星20サボテン
実家にいるとお家に帰りたくなくなる🫠
比例して仕事も億劫になる…
でも親孝行したい、がんばるぞ
うつ病の星231サボテン
もうこれダメなやつ怖すぎた😭
読み進めてる時は、夢中になるし面白い！
点と点が繋がってく感じも楽しい！
でも！
怖すぎるよ！！！
ラストで今までの疑問や違和感が解けた時
同時に来るあのゾワゾワ本当にやばい…
あとあの袋閉じ…心臓止まるかと思った
怖いだけじゃなくてキレイに纏まるのもすごい！
これ映画化するけど観れる自信ない！
観るけどね😂！！
#記録
読書の星797サボテン
何年ぶりだろう
今日までめっちゃ長かった
なんども良くなりかけて躓いての繰り返し
落ち込んだり鼓舞したり助けられたり…
本当に周りの人達に恵まれた✨
ありがとう、自信も少しついた！
もしまたこの先駄目な時期が来ても
自分を責めずにきっと頑張れる気がする♪
今はたくさん自分を褒めてあげたい👏👏
うつ病の星116サボテン
明日はお休みで土曜日に出勤( ˘ω˘ )
週5出勤成功まであとちょっと…！
がんばろう、そんで明日はゆっくり休もう🙂↕️
うつ病の星221サボテン
あの事故にさえ合わなければ
どうして私がこんな目に
悔しい、悲しい
なんでまだ普通になれないんだろう
いつまで療養していつから頑張るの
頑張れないのは弱いから
みんな辛いのに自分だけ甘えてる
早く前みたいに戻りたい
過去に固執しても何も生まれないから
前を向きたいし進みたい
だけど悔しくて涙止まんない
明日から週5日出勤
意地でもやりきってみせるからな！！！
うつ病の星434サボテン
よかった…！
来週はいよいよ週5日出勤
1日休みになっちゃうんだけど
大丈夫かな😭
連休は欲しいけど5連勤はまだちょっと💦
くぅ…踏ん張りどころだぜ…✊
うつ病の星121サボテン
すんごい疲れたけど…🫠
来週は【4連勤-休み-1出勤-休み】
復帰後初めての週5出勤…！
頑張りたいって気持ちと
無理かもしんないって不安がぐるぐる
大切なのは上手くできなくても
落ち込まないこと！自分を責めないこと🖐️
うつ病の星15サボテン
少しめんどうだなって思ってたけど
終始笑ってた！お酒ってすごい😂！！
やっぱ21〜22くらいの子って
エネルギーすごいよね✨
何話したかはよく覚えてないけど
楽しく美味しく過ごせたなぁ♪
だけど、どうしても疲れはやって来るので
今日はお家でのんびり過ごそう🫠☘️
うつ病の星22サボテン
私まだ社員じゃないんだけどな…
断れなかった🫠
職場の人と飲む事自体嫌ではないし
仲の良い人とは個人的に
飲みに行ったりしてるからあれなんだけど
なんだろう、めんどくさい😂
ごはんもお酒も楽しくがいいよね！！
各々、各自でいいよね！！
うつ病の星15サボテン
GWは外出プログラムが多くて大変だ…
どこ行っても混んでるし😭
あと最近気分のムラを感じる
がんばろう！って思ったり、急にやる気なくなったり、投げやりな思考になったり…
気持ちに余裕がないのかな
今月は週5出勤も4連勤もある
社員になるのも少し億劫になってきちゃった
久々低迷期かも
ちゃんと休まないとね、心も体も🙂↕️
うつ病の星21サボテン
今日は急に採血をすることになり
かなりひよったけど…😂
また2ヶ月後！
お薬の関係上、これ以上間隔はあけられないんだけど、お薬は減ってくといいな(o^^o)
何年も通ってるけど、うん、やっぱり
病院は苦手。笑
ゆっくり休もう🙂↕️☘️
うつ病の星330サボテン
話も価値観も合うし、一緒に居てめっちゃ楽
そしてすごく性格が素敵
ただお互いに友達かな？みたいな雰囲気だった
会う頻度とか、会話の内容的にも
もちろんそういう行為もなく手も触れず
突然の告白を頂いて嬉しさよりも驚きが強くて
なんていうか、上手く反応出来なかった
失礼な考え方なのは承知の上なんだけど
私の異性として意識できるかのラインって
その人とそういう行為が出来るか出来ないか。
なんだよね、もちろんそれだけじゃないけど
みんなはどうなんだろう…気持ち迷子…
#記録
マチアプの星35157サボテン
疲れた疲れた言いたくないけど
体が重いよー😭
外出プログラムだと時間的に
休憩が取れないのは仕方ないけど
今の私に8時間ぶっ通しはキツい…
てか普通にダメだよね休憩取んなきゃ💦
業種的に仕方ないのかな…
いっそ今からでも前職に戻ろうか…
戻れるなら、だけど💦
将来を見据えられるようになったらなったで
また少し迷うし不安🫨🫨
うつ病の星16サボテン
耳も海の中にいる時みたい
いい意味で色んな事がどうでも良い感じ😌
明日行けばお休み…！
ゆっくり休んで明日乗り切ろう✊
うつ病の星12サボテン
事業長から返信が…
5月から絶対に社員！という訳じゃないから
サボテンさんのペースで大丈夫！
くれぐれも無理のないようにいきましょう！
との事で…ありがたい…！本当に。
来月からはパートタイムより少し長めの時間で、週5日勤務にチャレンジ！
がんばろう、ちゃんと恩返しができるように✊
周りの人達への感謝を忘れずに☘️✨
うつ病の星14サボテン
と事業長にメッセージ送った(_ _).｡o○
本当は顔を合わせてしっかりと
お伝えしたかったけど…
これからもパートタイムでよろしく
って返信が来るんだろうな
慣らし期間や配慮をもらっていたのに
頑張れなかった自分が悔しい😞
だけど焦らない、今出来ることを…👏☘️
うつ病の星18サボテン
面白くて読む手が止まらなかった！
少しオカルト？スピ？っぽい感じもあるけど
めっちゃミステリー😳👏
色んな所にヒントはあったのに
気付けなかった自分にまじかぁ…ってなった😂
ルッキズムとか毒親とかクラスカーストとか
色んなの練り込まれてて感情が忙しい…！
でも登場人物みんな個性豊かで楽しかった(o^^o)
#記録
読書の星63サボテン
なくなっちゃうな…
帰るたびホームシック😂
だけど、お仕事も少しずつ前に進めてる
お薬も新しいのに変わって少し減って順調
しっかり自立できて来てる
早く安心させてあげたい…！！
がんばるっ
うつ病の星211サボテン
5月に社員になれなくて
その後声が掛からなかったとしても
今出来ることをコツコツやっていこう☺️
業務内容は大変だけど苦ではないし
しっかり働けてる
職場の人はみんな優しい
(そうじゃない人も勿論いるけど笑)
事業長や管理者が体調面を認知してくれてる
今の私にとってはそれだけで十分幸せ！！
何事もタイミング
きっと社員になるのもご縁とタイミング
ってことにしよ(￣∇￣)✨
うつ病の星113サボテン
嬉しいけど限界感じた…
家帰った瞬間爆睡だしこれ以上無理かも😭
5月までに体力が戻らなくて
社員になれなかったら戦力外認定される
たぶん…きっと
明日はお休みだからゆっくり休もう☘️
美味しいもの食べて
いっぱい寝て疲れが取れたら
ポジティブ思考戻ってくるといいな😌
うつ病の星19サボテン
疲れた…体が重いよう_(:3 」∠)_
そして明日は未知の4連勤目
上手くできるかな、起きれると良いな
気持ちは割と安定してるから
ここが踏ん張りどころかもしれない…🙌
気負わずにやってみよう😌☘️
うつ病の星219サボテン
読んでくうちに
あれ？この人ちょっとヤバいかもって
思った頃には遅かった😂！
文章が読みやすすぎて、変なの誰？何？どれ？
みたいな感覚に急になる…不思議！
星の子、でも思ったんだけど
本当に気付いたら終わってたってくらい
没頭して読める作者さん✨
今村夏子さんで次読みたいのは
《木になった亜沙》☺️☘️
#記録
読書の星70サボテン
あと残り4出勤！！
勤務時間も徐々に伸びて
最近は日によって7時間〜フルタイム！
なんだけど…
ヘトヘトだぁああ
これ5月に社員は無理だぁあ
情けない…😭
でも、出来ることからコツコツと
焦らず体と心を第一に、がんばりたい！
うつ病の星21サボテン
誰よ！週4勤務慣れてきた！とか言った奴😂！
制服とか洗濯しなきゃいけないのに
もうこんな時間…
夜干しでも乾くかなぁ
動きたくないぃぃ
明日はフルタイム出勤なのに…😭
うつ病の星24サボテン
まだめっちゃ体は疲れるけど
心は安定してる気がする(*^^*)
明日から早めの出勤が続くけど
無理せず、ペース作っていきたい😌
うつ病の星220