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気狂い猫

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因習
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頭の中でマイナスな思考が暴れて落ち着けない 頭の中がうるさい
私はただ 安心して寝たいだけなのに
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頭の中で全てが爆発して本当に発狂寸前なのに普通を求められる
やめてよ 私はもう普通じゃないのに
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爆発的なマイナス感情の増加、それに伴う抑うつ状態の深化と遂行意欲の著しい減退、精神的・肉体的エネルギーの枯渇
その全てが自身の行動と判断によって引き起こされたと理解し、同時にその自責的な思考が状況をより悪化させる悪循環となることも理解している
自己否定が止められない
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みんな楽しそうに喋って 笑いあって まるで不安が無いかのように話すのが上手だな 羨ましいよ
それとも本当に不安がないのか? 本当に喋っていて楽しいのか?
だとすると君達の「今」はきっと楽しくて仕方ないのでしょうね 羨ましいよ
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気狂い猫

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どれほど無気力か どれほど外出を恐怖しているか どれほど心が弱いか 理解できないんだろ
ずっとつらくて それでもやらないといけなくて どんどん心が弱くなって 全てがマイナスになっているんですよ
もう、止められませんよ
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家族が誰も鬱を経験したことが無いので誰も私を理解できない お前達にとっては甘えなんだろ? お前達普通の人間にとっては
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もう壊れそう 本当につらい 誰か助けて
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私が甘えているだけ 私は普通なんだ
何もしてないのに心が疲れるのは当たり前なんだ
常に心が疲れているのは当たり前なんだ
みんなそれを隠してるだけ
私だけが弱音を吐いてる
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誰にも分からないだろ それでも私は病気じゃない 私が悪いんですよね
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勝手に笑えよ どうせ見下してんだろ
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いいよな 休みの日に出かける力が残ってる人間って
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こりゃすげぇや 自分より劣っている人間が見当たらない
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つらくて泣いてる
でもこういうこと言うと男だったら泣くなとか言われるんだ
男が泣いて何か悪いんだ!俺は男だよ!
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こんな世界で生きたいと思えないだろ
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あの、安心や幸せを遠ざけているのは自分自身だと思うのですが…
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喜びの大きさが分からないような感じ
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それでもつらいから早く寝る 嫌なこと忘れたい
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つらいからって寝ても結局起きて鬱になるんだったら早く寝なくてもいいんじゃないか
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なんでずっと耳鳴りがするんだ?なんだ?お前も私を否定するのか? おもろ
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何が楽しくて生きてんだよ
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私がここで何を言っても変わらないんでしょ みんな私を見て「甘えてんなぁ」とか思ってるんでしょ 気持ち悪いと思ってるんでしょ
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私のした努力はみんなの当たり前で 凄いことでも褒められることでもない むしろ向上心が無い分みんなより劣ってる
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私の何が分かる この劣等感を理解できるか?
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どうせ私は人よりつらくないし 鬱でもないただの怠惰だし 被害妄想ばっかりだし 当たり前のことができないし 嫌われるし
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被害妄想か事実か どうであれつらいことに変わりはない
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どうしてだ?
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何のために生きてるのか本当に分からない 希望が無い
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何かしなきゃ このままだと私は生きる意味が無い
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ダメだ ずっと耳鳴りがするほど鬱が酷い
て言ったところで病んでる男は引かれるだけだから黙ってた方がマシっていうね
傷つく
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気のせいだろうか
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女性の方は病んでても許される風潮ある気がする
男性の方が病んでたらただ「気持ち悪い」と思われるだけみたいな風潮ある気がする
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周りとは違う哀れな自分に嫌気がさした今日この頃
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私が我慢したら全て解決する話なのにどうしてそんなことも出来ないんだろう
自分が嫌い 本当に気持ち悪い
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助けち〜しにたすぎる〜
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全部疲れちゃった
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何一つ楽しいものが無い
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つらすぎてヤバい
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