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なお
大阪生息☺ｱﾗﾌｨﾌ×1ｼﾝﾊﾟﾊﾟ😊毎朝弁当作ってます🍱休日ﾊﾞｽｹｺｰﾁ🏀
パートナー募集中☺️
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痩せるの頑張りたい
なお
人少ないのでゆっくり買い物🛍
ストレス発散でつい買い物したくなる💦
誰かいるかな？
#アウトレット
#大阪
#話し相手募集
#買い物
#ファッション
15
なお
撮るのをなんとかしたい📸
腹さえ引っ込めば…😰
ダイエット頑張ろ💪
目標まで2kg
少しずつ減らしていきます☺️
#ダイエット
#筋トレ
#大阪
#話し相手募集
#GRAVITYダイエット部
15なお
フィルム包装が3セットで1500円だったので
思わず買ってしまった😁
ダイエットは食べ終わってから✌️
自分へのご褒美✨
#ダイエット
#大阪
#話し相手募集
#自炊
#牛タン
20なお
痩せないと💦
ただでさえモテないのに😭
２月末までに4kg減目標✨
#ダイエット
#GRAVITYダイエット部
#大阪
#話し相手募集
#自炊
221なお
ダイエット飯🍚
目標マイナス4kg✌️
でも食欲ハンパない💦
頑張ります💪
#ダイエット
#大阪
#話し相手募集
#筋トレ
#GRAVITYダイエット部
15なお
やってしまった💦
とりあえずコルセット巻いて鎮痛剤飲んで
おとなしくしときます😭
#ぎっくり腰
#大阪
#話し相手募集
#ダイエット
#筋トレ
412なお
【栄光のバックホーム】
涙腺崩壊です😭
野球が分からない人にもおすすめ☺️
涙も流したし、サウナで汗もかいたし
身体の毒は流してきたつもり😁
今日1日頑張ります(ง •̀_•́)ง
#映画
#大阪
#話し相手募集
#ダイエット
#最近見た映画やドラマ
18なお
冷凍餃子🥟
時間無い時はこれ✌️
明日休みやから頑張ろ😁
#GRAVITY料理部
#自炊
#大阪
#話し相手募集
#ダイエット
18なお
体重2kg増えて少し身体が重たいので
頑張ってダイエットします💪
また仕事で自然に痩せていくやろうけど💦
節約もせなあかんし( ⊃👛⊂ )ｷﾞｭ
#ダイエット
#大阪
#話し相手募集
#GRAVITY筋トレ部
#男めし
12なお
旭区にあるラーメンRPGへ☺️
今まで食べた魚貝系ラーメンの中で1番かも✨
セカオワの方も来店されたみたいでサイン飾ってありました🤗
また行ってみよ😁
#ラーメン
#大阪
#話し相手募集
#セカオワ
#GRAVITYラーメン部
14なお
バッシュ🏀
歴代バッシュでもかなりいい✌️
今年はこれで1年頑張ります(ง •̀_•́)ง
#バッシュ
#大阪
#話し相手募集
#バスケ
#今日の1枚
112なお
すみません💦
やっと落ち着いてきたので
またマイペースで始めていきます☺️
よろしくお願いします🙇♀️
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
#再開
#ただいまGRAVITY
17なお
1人キャンプしてきました🏕
何もかめ放棄してひたすらその場を楽しむ😚
リフレッシュ出来ました✨
写真は砂肝とネギのアヒージョです😊
#キャンプ
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
#1人ご飯
102なお
【爆弾】
少し長い映画やったけど時間忘れるくらい没頭して観てました😊
オススメです✋
また時間あれば映画観に行こ☺️
1人でやけど😭
#映画
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
#
51なお
三ツ矢サイダーで角煮を作るとトロトロになると動画で見たのでチャレンジ☺️
出来上がり楽しみ✨
#自炊
#大阪
#話し相手募集
#今日の1枚
#アラフィフ
36なお
前はネクタイ苦じゃなかったけど
ちと苦しい😰
ちょうどいいサイズが無くて腕と胸囲がパンパン💦
しょっちゅう着るならオーダースーツでもよかったけど😅
高い💦
スーツが似合う男になりたい🥺
#スーツ
#大阪
#話し相手募集
#雰囲気
#ファッション
126なお
何もしたくない時
ボーっとしたい時
ここに来ます☺️
青春を過ごした場所✨
また今日から頑張ろ(´・ω・｀)
#夜景
#大阪
#話し相手募集
#今日の1枚
24なお
吉牛テイクアウト🥡
なんか量減ってない？
かさ増し弁当よりはマシやけど💦
疲れすぎて作る気力無い😭
#吉野家
#今日の1枚
#大阪
#話し相手募集
#ひとりごと
19なお
店員さんが何回かズボン上げてたけど、毎回ずり落ちてた💦
いつの間にか人だかり出来て小さい子達は大爆笑してたꉂ🤣𐤔
さすがにこの服は買いません(笑)
#ファッション
#今日の1枚
#大阪
#話し相手募集
#ひとりごと
15なお
ツナわさびパスタ🍝
動画見てたら流れてきて作り方も簡単だったのでチャレンジ✌️
めっちゃ美味い( ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!
数少ないマイレパートリーに追加です☺️
#自炊
#パスタ
#大阪
#話し相手募集
#夜ご飯
17なお
全くモテないので服だけでも気を使うようにしてます😭
隣ずっと空席です😰
最近休みはひたすらウィンドウショッピング🛍
一緒に買い物デートに憧れる#アラフィフ です😅
#ファッション
#大阪
#話し相手募集
#今日の1枚
15なお
BBQで余った肉で生姜焼き🐷
作る気力がなかなか💦
明日は休みなんで
また1人でりんくうアウトレット行きます🛍
デートしたいなぁ🤔💦
#自炊
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
#ひとりごと
119なお
淀川河川敷でBBQ🍖🔥🍴
アウトドア楽しい(≧∇≦)
今日からまたダイエット😭
#BBQ
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
#アウトドア
418なお
昨日は天気よかったので茨木や高槻の方まで見えた☀️
夜景綺麗なんやろな🏙✨
今日は1日雨なのでびしょ濡れ確定☔️😭
風邪引かないようにします😷
#今日の1枚
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
#空を見上げて
19なお
クックパッド見ながらやけど出来た✌️
味染み込んだらさらに美味くなるはず🤔
風邪引かないように暖かくします😷
#おでん
#自炊
#大阪
#話し相手募集
#おうちごはん
617なお
テキトーロコモコ丼😅
手抜き料理ばっかり💦
外食ばかりよりかは節約なるけど🥺
他の人が作った料理食べたい(*´﹃｀*)
#自炊
#夜ご飯
#大阪
#話し相手募集
#おうちごはん
16なお
焼き鳥丼(惣菜)🐥⸒⸒
作る気力がなかった💦
今日も無理矢理ヤル気スイッチ入れて仕事してきます🚚
#惣菜
#夜ご飯
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
17なお
ちょい締まったかな💪
性格的に家でダラダラするとメンタルやられるので無理矢理身体動かしたり出かけたりしてます😊
火曜日の休みまで気合いで乗り切ります(*•̀ㅂ•́)و✧
#筋トレ
#ダイエット
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
115なお
作り置き鶏ハムパスタ🍝
味付けは適当に✋
ブロッコリーを入れ忘れたので撮った後に入れました（🥦•᎑•🥦）
#自炊
#パスタ
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
124なお
昨日は淀川花火大会✨🎆🎇🏮
ガッツリ仕事やったけど😰
めっちゃ道混んでて渋滞の合間に😆📷✨
いつかデートで花火行きたいな🥺
相手ずっと居ないけど😭
#花火
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
#憧れる
14なお
これでまたしばらく手抜き料理出来る✌️
さぁ今日から５連勤🚚
今日は花火大会あるから
仕事に影響出そう😭
#作り置き
#自炊
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
16なお
昔飼ってた猫と実家の犬の写真をアップ😅
猫パンチ👊
癒される☺️
今の環境じゃなかなかペット飼えない💦
ドックカフェか猫カフェでも行こうかな🤔
おっさん1人で🥺
寂しい(･ω･`U)
#猫
#犬
#大阪
#話し相手募集
#寂しい
20なお
昨日の晩御飯の残りとブロッコリーを
入れただけ💦
見栄え度外視😅
明日は華金で仕事休みやけど何の予定も無い😭
誘って🥺
#自炊
#大阪
#話し相手募集
#お弁当
#アラフィフ
21なお
味の素の冷凍餃子🥟
焼くだけで羽根つきも出来る☺️
お酢をつけて食べるのが好き😁
#自炊
#餃子
#大阪
#アラフィフ
#話し相手募集
113なお
お好み焼き☺️
自炊めんどくさいけど節約です😭
さぁ今日から現実😱
雨降りませんように( ；ᵕ； )
#自炊
#お好み焼き
#大阪
#アラフィフ
#話し相手募集
15なお
鍼灸とお灸してきました✋
節々に張りがあったみたいで、よくこの身体で動き回れますねって言われた😅
ただこの歳でこの身体は凄いですねとも褒めてもらえた✌️
鍼灸院の宣伝用に写真撮られたので自分では撮ってません📸
#鍼灸
#大阪
#アラフィフ
#話し相手募集
#ダイエット
12なお
鯖缶と茄子とトマト缶パスタ🍝
缶詰ばっかり🥫
手抜き料理しか出来ない💦
今日はバスケコーチ🏀
頑張ってきます⛹️♂️⛹️♀️
#自炊
#バスケ
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
12なお
朝、昼、間食、夜としっかり食べてるけど
仕事がハードなんで体重は増えない💦
人生で1番太ったのが88kgなんで
ダイエットは頑張ったかな✌️
誰も褒めてくれないので褒めてください🥰
#ダイエット
#筋トレ
#大阪
#話し相手募集
#GRAVITY筋トレ部
118なお
筋トレ芸人やってたので☺️
自分も自身ある力こぶ💪
アップで撮ったらめっちゃ盛れた(笑)
でも腕枕したらゴリゴリして痛そう😅
まぁ何年もしてないけど😭
ずっと隣空席なのでお待ちしております🙇♂️
服の店員さんに筋肉凄いですねと褒められたけど
腹回りの贅肉はバレてなかった💦
さぁ今日頑張れば久しぶりに三連休☺️
頑張ってきます🚚
#筋トレ
#ダイエット
#大阪
#話し相手募集
#GRAVITY筋トレ部
211なお
親子丼🐔🐣🍚
どんぶり飯ばっかり😅
まぁ外食ばかりよりはいいか💦
#料理
#自炊
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
9なお
汗だくなったけど脱げないし💦
腹回り以外はダイエットの成果出てきたかな🤔
胸板も出来てきたし💪
まだ衣替えには早いけど、冬服のサイズが合わないからまた買い直さないと💦
#筋トレ
#ダイエット
#大阪
#アラフィフ
#話し相手募集
12なお
いい買い物出来たらいいですね🛍
ただ高額商品を置き配する際はご注意くださいm(_ _)m
中にはとんでもない配達員がいますので😱
俺も何か買おう☺️
#Amazon
#セール
#大阪
#アラフィフ
#話し相手募集
111なお
悲しい事があったのでやけ食い😭
まるごとバナナ🍌
たまにはいいよね(*´ω｀*)
ダイエットは明日から✌️
辛いけど今日乗り切れば明日休み✨
全くモテないので自分磨き頑張る🥺
#ダイエット
#大阪
#アラフィフ
#話し相手募集
#GRAVITY友活
20なお
作り置きカレー🍛
家にある食材を適当に入れただけ😅
2.3日作らなくて済む☺️
#カレー
#自炊
#大阪
#アラフィフ
#話し相手募集
121なお
麻婆豆腐
豆腐切って市販の麻婆豆腐の元と炒めるだけ😅
手抜き料理✌️
雨の中仕事いってきます☔️
#自炊
#晩御飯
#大阪
#アラフィフ
#話し相手募集
14なお
久しぶりにスーパー銭湯に♨️
岩盤浴にサウナとデトックスしてきた☺️
ただ、╰⋃╯がツルツルなので視線をやたら感じたからずっとタオルで隠してた😅
開放してあげたかったけど公共施設では仕方ない💦
今日は休み☺️
何しよ？🤔
#スーパー銭湯
#大阪
#アラフィフ
#話し相手募集
#休み
14なお
鮭のホイル焼きと、あとは自分の食べたい
ものばかり😊
栄養の事はほとんど知識ないので分かりません💦
さぁ今日乗り切れば明日休み☺️
今日も新人君フォローしながら
仕事頑張ります(ง •̀_•́)ง
#自炊
#鮭のホイル焼き
#大阪
#アラフィフ
#話し相手募集
14なお
モモ肉でやってみたけどやっぱりささ身の方がよかった😅
ちょっと太ったので
ダイエット頑張る🥺
#ダイエット
#筋トレ
#自炊
#大阪
#話し相手募集
26なお
会員にならなくても、時間で金額がかかるジムが家の近くでオープンしたので☺️
体力的に余裕がある時は利用しよ✌️
ちなみに写真は思いっきり息を吸って腹引っ込めて撮っているので詐欺です(笑)
腹は少し出てます😅
#筋トレ
#ダイエット
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
14