共感で繋がるSNS
なお
大阪生息☺ｱﾗﾌｨﾌ×1ｼﾝﾊﾟﾊﾟ😊毎朝弁当作ってます🍱休日ﾊﾞｽｹｺｰﾁ🏀
パートナー募集中☺️
大阪
猫
犬
バスケ
ダイエット
話を聞くのが好き
読書
ゲーム
キャンプ
ウォーキング
お笑い
荒野行動
アメトーク
筋トレ
運輸・輸送
ONEOKROCK
backnumber
友達募集
ペット
自炊
月曜から夜ふかし
なお
1人キャンプしてきました🏕
何もかめ放棄してひたすらその場を楽しむ😚
リフレッシュ出来ました✨
写真は砂肝とネギのアヒージョです😊
#キャンプ
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
#1人ご飯
57
なお
【爆弾】
少し長い映画やったけど時間忘れるくらい没頭して観てました😊
オススメです✋
また時間あれば映画観に行こ☺️
1人でやけど😭
#映画
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
#
29なお
三ツ矢サイダーで角煮を作るとトロトロになると動画で見たのでチャレンジ☺️
出来上がり楽しみ✨
#自炊
#大阪
#話し相手募集
#今日の1枚
#アラフィフ
27なお
前はネクタイ苦じゃなかったけど
ちと苦しい😰
ちょうどいいサイズが無くて腕と胸囲がパンパン💦
しょっちゅう着るならオーダースーツでもよかったけど😅
高い💦
スーツが似合う男になりたい🥺
#スーツ
#大阪
#話し相手募集
#雰囲気
#ファッション
19なお
何もしたくない時
ボーっとしたい時
ここに来ます☺️
青春を過ごした場所✨
また今日から頑張ろ(´・ω・｀)
#夜景
#大阪
#話し相手募集
#今日の1枚
22なお
吉牛テイクアウト🥡
なんか量減ってない？
かさ増し弁当よりはマシやけど💦
疲れすぎて作る気力無い😭
#吉野家
#今日の1枚
#大阪
#話し相手募集
#ひとりごと
19なお
店員さんが何回かズボン上げてたけど、毎回ずり落ちてた💦
いつの間にか人だかり出来て小さい子達は大爆笑してたꉂ🤣𐤔
さすがにこの服は買いません(笑)
#ファッション
#今日の1枚
#大阪
#話し相手募集
#ひとりごと
15なお
ツナわさびパスタ🍝
動画見てたら流れてきて作り方も簡単だったのでチャレンジ✌️
めっちゃ美味い( ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!
数少ないマイレパートリーに追加です☺️
#自炊
#パスタ
#大阪
#話し相手募集
#夜ご飯
17なお
全くモテないので服だけでも気を使うようにしてます😭
隣ずっと空席です😰
最近休みはひたすらウィンドウショッピング🛍
一緒に買い物デートに憧れる#アラフィフ です😅
#ファッション
#大阪
#話し相手募集
#今日の1枚
15なお
BBQで余った肉で生姜焼き🐷
作る気力がなかなか💦
明日は休みなんで
また1人でりんくうアウトレット行きます🛍
デートしたいなぁ🤔💦
#自炊
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
#ひとりごと
119なお
淀川河川敷でBBQ🍖🔥🍴
アウトドア楽しい(≧∇≦)
今日からまたダイエット😭
#BBQ
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
#アウトドア
17なお
昨日は天気よかったので茨木や高槻の方まで見えた☀️
夜景綺麗なんやろな🏙✨
今日は1日雨なのでびしょ濡れ確定☔️😭
風邪引かないようにします😷
#今日の1枚
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
#空を見上げて
19なお
クックパッド見ながらやけど出来た✌️
味染み込んだらさらに美味くなるはず🤔
風邪引かないように暖かくします😷
#おでん
#自炊
#大阪
#話し相手募集
#おうちごはん
617なお
テキトーロコモコ丼😅
手抜き料理ばっかり💦
外食ばかりよりかは節約なるけど🥺
他の人が作った料理食べたい(*´﹃｀*)
#自炊
#夜ご飯
#大阪
#話し相手募集
#おうちごはん
16なお
焼き鳥丼(惣菜)🐥⸒⸒
作る気力がなかった💦
今日も無理矢理ヤル気スイッチ入れて仕事してきます🚚
#惣菜
#夜ご飯
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
17なお
ちょい締まったかな💪
性格的に家でダラダラするとメンタルやられるので無理矢理身体動かしたり出かけたりしてます😊
火曜日の休みまで気合いで乗り切ります(*•̀ㅂ•́)و✧
#筋トレ
#ダイエット
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
115なお
作り置き鶏ハムパスタ🍝
味付けは適当に✋
ブロッコリーを入れ忘れたので撮った後に入れました（🥦•᎑•🥦）
#自炊
#パスタ
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
124なお
昨日は淀川花火大会✨🎆🎇🏮
ガッツリ仕事やったけど😰
めっちゃ道混んでて渋滞の合間に😆📷✨
いつかデートで花火行きたいな🥺
相手ずっと居ないけど😭
#花火
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
#憧れる
14なお
これでまたしばらく手抜き料理出来る✌️
さぁ今日から５連勤🚚
今日は花火大会あるから
仕事に影響出そう😭
#作り置き
#自炊
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
16なお
昔飼ってた猫と実家の犬の写真をアップ😅
猫パンチ👊
癒される☺️
今の環境じゃなかなかペット飼えない💦
ドックカフェか猫カフェでも行こうかな🤔
おっさん1人で🥺
寂しい(･ω･`U)
#猫
#犬
#大阪
#話し相手募集
#寂しい
20なお
昨日の晩御飯の残りとブロッコリーを
入れただけ💦
見栄え度外視😅
明日は華金で仕事休みやけど何の予定も無い😭
誘って🥺
#自炊
#大阪
#話し相手募集
#お弁当
#アラフィフ
16なお
味の素の冷凍餃子🥟
焼くだけで羽根つきも出来る☺️
お酢をつけて食べるのが好き😁
#自炊
#餃子
#大阪
#アラフィフ
#話し相手募集
113なお
お好み焼き☺️
自炊めんどくさいけど節約です😭
さぁ今日から現実😱
雨降りませんように( ；ᵕ； )
#自炊
#お好み焼き
#大阪
#アラフィフ
#話し相手募集
15なお
鍼灸とお灸してきました✋
節々に張りがあったみたいで、よくこの身体で動き回れますねって言われた😅
ただこの歳でこの身体は凄いですねとも褒めてもらえた✌️
鍼灸院の宣伝用に写真撮られたので自分では撮ってません📸
#鍼灸
#大阪
#アラフィフ
#話し相手募集
#ダイエット
12なお
鯖缶と茄子とトマト缶パスタ🍝
缶詰ばっかり🥫
手抜き料理しか出来ない💦
今日はバスケコーチ🏀
頑張ってきます⛹️♂️⛹️♀️
#自炊
#バスケ
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
12なお
朝、昼、間食、夜としっかり食べてるけど
仕事がハードなんで体重は増えない💦
人生で1番太ったのが88kgなんで
ダイエットは頑張ったかな✌️
誰も褒めてくれないので褒めてください🥰
#ダイエット
#筋トレ
#大阪
#話し相手募集
#GRAVITY筋トレ部
118なお
筋トレ芸人やってたので☺️
自分も自身ある力こぶ💪
アップで撮ったらめっちゃ盛れた(笑)
でも腕枕したらゴリゴリして痛そう😅
まぁ何年もしてないけど😭
ずっと隣空席なのでお待ちしております🙇♂️
服の店員さんに筋肉凄いですねと褒められたけど
腹回りの贅肉はバレてなかった💦
さぁ今日頑張れば久しぶりに三連休☺️
頑張ってきます🚚
#筋トレ
#ダイエット
#大阪
#話し相手募集
#GRAVITY筋トレ部
210なお
親子丼🐔🐣🍚
どんぶり飯ばっかり😅
まぁ外食ばかりよりはいいか💦
#料理
#自炊
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
9なお
汗だくなったけど脱げないし💦
腹回り以外はダイエットの成果出てきたかな🤔
胸板も出来てきたし💪
まだ衣替えには早いけど、冬服のサイズが合わないからまた買い直さないと💦
#筋トレ
#ダイエット
#大阪
#アラフィフ
#話し相手募集
12なお
いい買い物出来たらいいですね🛍
ただ高額商品を置き配する際はご注意くださいm(_ _)m
中にはとんでもない配達員がいますので😱
俺も何か買おう☺️
#Amazon
#セール
#大阪
#アラフィフ
#話し相手募集
111なお
悲しい事があったのでやけ食い😭
まるごとバナナ🍌
たまにはいいよね(*´ω｀*)
ダイエットは明日から✌️
辛いけど今日乗り切れば明日休み✨
全くモテないので自分磨き頑張る🥺
#ダイエット
#大阪
#アラフィフ
#話し相手募集
#GRAVITY友活
20なお
作り置きカレー🍛
家にある食材を適当に入れただけ😅
2.3日作らなくて済む☺️
#カレー
#自炊
#大阪
#アラフィフ
#話し相手募集
121なお
麻婆豆腐
豆腐切って市販の麻婆豆腐の元と炒めるだけ😅
手抜き料理✌️
雨の中仕事いってきます☔️
#自炊
#晩御飯
#大阪
#アラフィフ
#話し相手募集
14なお
久しぶりにスーパー銭湯に♨️
岩盤浴にサウナとデトックスしてきた☺️
ただ、╰⋃╯がツルツルなので視線をやたら感じたからずっとタオルで隠してた😅
開放してあげたかったけど公共施設では仕方ない💦
今日は休み☺️
何しよ？🤔
#スーパー銭湯
#大阪
#アラフィフ
#話し相手募集
#休み
14なお
鮭のホイル焼きと、あとは自分の食べたい
ものばかり😊
栄養の事はほとんど知識ないので分かりません💦
さぁ今日乗り切れば明日休み☺️
今日も新人君フォローしながら
仕事頑張ります(ง •̀_•́)ง
#自炊
#鮭のホイル焼き
#大阪
#アラフィフ
#話し相手募集
14なお
モモ肉でやってみたけどやっぱりささ身の方がよかった😅
ちょっと太ったので
ダイエット頑張る🥺
#ダイエット
#筋トレ
#自炊
#大阪
#話し相手募集
26なお
会員にならなくても、時間で金額がかかるジムが家の近くでオープンしたので☺️
体力的に余裕がある時は利用しよ✌️
ちなみに写真は思いっきり息を吸って腹引っ込めて撮っているので詐欺です(笑)
腹は少し出てます😅
#筋トレ
#ダイエット
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
14なお
生姜焼き🐷
昨日は1日バスケ審判🏀
ご飯作って
ちょっとだけ腹筋して
本を読もうとしたら本を枕にして寝てた📕
今日も休みなので
朝は家の掃除しながら昼から1人街ブラしてきます🛍
#晩御飯
#自炊
#大阪
#話し相手募集
#筋トレ
113なお
タワマンで業務用エレベーターがなかなか来ない(´；ω；｀)
夜景見てリラックス😌
でも夜景はデートで見たいなぁ🤔
そんなデートに憧れる#アラフィフ です☺️
#夜景
#大阪
#話し相手募集
#今日の1枚
119なお
捨猫だったので保護しました
長生きは出来なかったけど可愛かった😍
癒されたなぁ✨
また飼いたいとは思うけど家にあまり居ないから🤔
癒されたい🥺
#子猫
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
#今日の1枚
12なお
けど
開かずに寝てしもた(´-﹃-`)Zｚ…
読み終わるのいつになるやら💦
老眼鏡かけて少しずつよむみ読みます📕
#読書
#小説
#大阪
#話し相手募集
#アラフィ
10なお
バジルパスタ(ほうれん草入り)🍝
手抜き料理ばかり[冷や汗]
作り置きもあるけどそればかりやと飽きるので💦
今日、明日と忙しくなるはず🤔
気合い入れて乗り切ります🚚
#自炊
#パスタ
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
10なお
先日、頂いた秋刀魚を
クックパッド見ながら甘露煮に☺️
料理はクックパッドやデリッシュキッチンを見ながらじゃないと作れません😅
昨日は休みでストレス発散出来たので
今日から次の休みまで気合い入れて乗り切る
(๑•̀ㅂ•́)و✧
#甘露煮
#秋刀魚
#自炊
#大阪
#話し相手募集
17なお
仕事がハードなんでジムには行かなくなったけど[冷や汗]
こないだ服屋の店員さんに細マッチョですねって言われたけど腹回りはまだまだ[大泣き]
もう2kg程絞ろうかな🤔
#ダイエット
#筋トレ
#大阪
#話し相手募集
#アラフィフ
13なお
唐揚げ定食🍱
口が唐揚げになってたけど、自炊で揚げる気にはなれず吉野家へ(*•̀ㅂ•́)و✧
けどちと高いね💦
自炊する気分になればまた自炊します[冷や汗]
#晩御飯
#吉野家
#大阪
#話し相手募集
#友達募集
13なお
こないだ焼き秋刀魚にしたから
煮付けにしようかな🤔
クックパッド見ながらやります(๑•̀ㅂ•́)و✧
#自炊
#話し相手募集
#大阪
#男飯
#晩御飯
15なお
近くのコメダ珈琲でモーニング☕️🍞
とりあえずボーっとして[穏やか]
本読んで📕
今日は門真のアウトレットで1人でブラブラ🛍
#コメダモーニング
#アウトレット
#大阪
#話し相手募集
#買い物
212なお
納豆オムレツ
綺麗に出来た✌️
たまに見た目成功する✨
今日仕事頑張れば明日休み☺️
また1人でブラブラやけど💦
#晩御飯
#自炊
#大阪
#話し相手募集
#男飯
17なお
どこからか現れた野良猫さん達🐱
足元でスリスリされてめっちゃ可愛かった[照れる]
おかげで少し仕事遅れました💦
また猫とか飼いたいけどほとんど家にいない環境なので可哀想やから我慢😖
動物にはモテるのに女性にはモテない😭
#猫好き
#大阪
#話し相手募集
#友達募集
#アラフィフ
18