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自分だけをキープしたい
筋トレ
お酒
旅行
アート
料理
温泉
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あまーい🫘
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イラってきたら全てブロック
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Agora Hills

Doja Cat

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投稿の公開範囲を「同じ惑星のユーザー」と「友達」の2つにしたい
そういう仕様にしてほしいです
#グラちゃんへ
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超絶めんどい上司メンズを丸めこめた✌️
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さって、糖分をとにかく摂取するわよ
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友だちがスリランカのアユールヴェーダのリトリート施設で2週間過ごしてから、考え方やメンタルが変わってそれ以来1年以上マクドナルドやコンビニお菓子、ジャンクフード一切食べなくなったらしい…あんなに食べてたのにΨ( 'ч' ☆)すごいなぁ
私もスリランカ行ったけどそうはならなかったなぁ…
ダイエットの星ダイエットの星
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ニューテーション🧚‍♀️
#筋トレ #ボディメイク
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SWAG

ジャスティン・ビーバー, Cash Cobain & Eddie Benjamin

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だぁぁぁポケットWi-Fiわすれたぁぁぁぁ!
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今週気が重いミーティング多いなぁ
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最近の睡魔やばい
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今日は職場その2でミーティングからの遅めランチで近況報告からのお喋り会になって喉枯れ気味
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週末の開脚講座のメモ📝2時間動画だったからどうしてもまとめておきたくて。見返してニマニマできる
基本的なポーズだとしても新しい気づきあってよかった
#筋トレ #ボディメイク
workoutの星workoutの星
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🌰🌰🤎🌰
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長い付き合いのこのグリッド、もうすぐ取り壊しかぁ 寂しいな
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本当にこの故障しやすい股関節に悩んでる…
オンラインパーソナルも一回は受けられるらしいし元を取る気満々
仕事とその他やらなきゃいけないこと以外の全ての日常を自分の体のために過ごしたいの
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ひゃー入会しちゃったぁ🏋️🏋️🏋️
たぶん今月だけ…
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うー、オンライン講座、初回は無料だったけど次から月額8000円で入会するか…なやむーーー
課金する気全くなかったけどなんかとても良い気がしてぇぇぇ😣
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開脚キャンペーン中なので、オンラインで開脚講座みたいなの受けて、今日はそのおさらい🏋️股関節はまだ痛むけど、胸は開けてきたし、お尻ピヨピヨ🐣させる日もそう遠くはないはず
#筋トレ #ボディメイク
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Merry Christmas Mr. Lawrence - FYI

Utada

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はぁー乾燥やばいーリップクリーム食べてるんかなって感じ
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自立系ロマンスマジシャンだった🪄♡
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起きた(*pω-)。O゜鶏むね肉買いに行くか
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AIジムで全身トレおわり
一昨日のヨガの筋肉痛が全然抜けなくて特にもも裏は悲鳴モノでした…おそるべし…
なんとかヨロヨロしながら帰宅したのでこれからお昼寝する
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もふもふにもふもふしたい
もふもふしなきゃ動けない
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南国🏝️のインフィニティプールでパンケーキ食べる夢見てたーーーーー🥞☺️最高
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かわゆいぞ
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昨夜は仕事終わりにパワー系のヨガクラスに🧘‍♀️ヨガするの3,4年ぶりでドキドキしてたけど、ランニングの時と同じでやっぱり足の裏が床に吸い付く安定感があった!戦士のポーズ展開もダウンドックも筋肉に力を込めたり緩めたりが自在にできる!めちゃ嬉しかったなぁ🧘‍♀️股関節の開きはまだまだだから引き続き開脚キャンペーンする
#ボディメイク #筋トレ
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米粉パンにのっけてみた🥗
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やっぱパニックになった時のChatGPTさんありがたいなぁ。。白湯をペットボトルに入れて即席湯たんぽ🐈‍⬛とかぱっと思いつかないもんなぁ。。
動物病院や自治体の連絡先もたくさん教えてもらえて片っ端からかけまくった
この後の体力勝負にはなるけどひとまず生存ルートに乗って…
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朝、駅に向かう道で絶命しそうな小さな命があって、すごい判断試された。今できるだけのことをしてるけどどこの病院も施設まだ閉まってる。どうか…
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旅行までに5キロくらい減量しないとあのチートはできない…よね
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タイで食べたいやつメモ(お店のインスタスクショ)
1 アナザーワールドへの入り口みたいなブーゲンビリア
2 パッタイ専門店のパッタイ ポークネックのパッタイ最高
3 さくっと大体の美味しいタイ料理出してくれるレストラン ターマハラート店が川沿いで雰囲気良い 落ち着きたかったらスクンビット26店が良い
4 ソフトシェルクラブ🦀のプーパッポンカリーはずっと胃の中に流し込める危なくて美味しい
5 チムチュム鍋とガイヤーンとソムタムでビール🍻この土鍋を頑張って手荷物で持って帰ってて、日本でも時々作る🍲
6 ここの鴨のコンフィはとても上品で美味しい🦆横のクランベリーソースが合う〜
7 NY発信の韓国チキン🍗で日本未上陸でバンコク店舗多数 絶対食べたいめちゃくちゃ美味しい私の中での韓国チキンはこれしかない中毒
8 さつまいもやタロイモのもちもちボール、カノム・カイタオ(亀の卵お菓子)は人の良さそうなおばちゃんを見極めて屋台で買うのが良い 屋台選びに失敗すると絶対お腹壊す(この写真だけ知らない誰かのインスタスクショ)
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チャトチャックとか行けるかなぁ
うっすいホーローのお皿を買い足したい
ホーロー食器は薄ければ薄いほどいい
Rabbit brandの白紺プレート1枚30Bだったよ、なんで2枚しか買わなかったの当時の私
#ギャルの器
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いつものやつ🥗
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もうちょっとでタイ旅行だからストック買いしたいもののリスト作ろ💸たぶんにやにやする
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朝の気掛かりメール一本終了
もうちょっとねるぁぅぁぅ
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もみじの₹˝ャʓぴ✌️
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ふへへへへへへへへ
内転筋が筋肉痛だにやにや
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さっき思いもよらないところで思いもよらない人とばったり会ってしばらく文字通りフリーズするってことがあった
気まずいし今後の関係性気をつけよう
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いったんグラコロ入れときますね🍟
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はーどもーどぉぉ
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AIジムで30分全身トレ➕ホームジムで1時間半下半身トレ☺︎✔︎はしごジムしてザ・休日でした[照れる]
明日からリスケこなしまくりでがんばらなきゃ…
#筋トレ #ボディメイク
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MONACO

バッド・バニー

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熟れたバナナとチョコプロテインと牛乳でスムージーにしたらめちゃご褒美ドリンクだった🥤良い朝☀️
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陰湿なコメントする人って、自分で自分の心が恥ずかしくないのかなって思う
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久しぶりに陰湿コメみたいなのきた
やだな
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開脚キャンペーンと脚トレを軽めに
まだちょっとインフルが身体に残ってる感じするので家に籠って
#膝小僧まっすぐ委員会
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ポスポス所有率知りたい
年代別、国別、地域別、くらいで〜
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結局わたしの皮の手袋見つかってない
思い出のいっぴんなのに🧤
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蒸籠蒸しがいいって言うけどさ、うちのキッチンの収納限界なので意地でも蒸籠を買ってない🥲そしたらフライパンにキッチンペーパー敷いて簡易蒸しできることを知ってすっごい活用してる❤️‍🔥❤️‍🔥
わーいぴーすぴーす✌️✌️
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不本意ではあるけどインフルでめちゃ体重落ちましたね!すぐ戻ると思うけど、いや、これは意地でも戻させなければ最高なのでは?!
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