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ケー
質問箱にあった、習慣には平均66日間かかるらしい▪▪▪▪というのを見て、久しぶりに筋トレ！1日最低でも腕立て伏せ25回、スクワット30回を1セットはやりたい！笑
香水
お笑い
ケー
1セット目
腕立て伏せ35
スクワット60
234
ケー
86.6➡️84.7
－1.9キロ( ＞Д＜；)
192ケー
1セット目
腕立て伏せ30
スクワット60
129ケー
鬱😱
62ケー
1セット目
腕立て伏せ30
スクワット70
21ケー
何で食べると
太るの？🐷
4ケー
1ケー
1ケー
ケー
回答数 4989>>
1ケー
昨日筋トレしたのに、投稿忘れた😓
(昨日筋トレ50日目
1セット目
腕立て伏せ35
スクワット50)
本日
筋トレ51日目
1セット目
腕立て伏せ40
スクワット50
11ケー
1セット目
腕立て伏せ35
スクワット50
2ケー
当然、450g体重増えてるよね？
まだ、食べたいよね
パスタ300g茹でると約600gになって、レトルト300g位かけたとして、合わせて900g
ピラフと合わせて、朝から1.35kgはダメだよね😭
2ケー
1セット目
腕立て伏せ30
スクワット60
4ケー
85.6➡️84.3キロ
－1.3キロ( ＞Д＜；)
1ケー
1セット目
腕立て伏せ30
スクワット60
これから、半身浴
85.6キロ😣
3ケー
もう少しで3時かよ😣
仮眠から起きた21時から
6時間、ワイ何してたんだよ⚡😞
3ケー
1セット目
腕立て伏せ30
スクワット60
1ケー
4ケー
今見た、女性の断食投稿
女性だから、あんなにいいね！
貰えるんだよなー⚡
断食4日なんて、ワイからしたら余裕だし
今迄に1週間以上断食30回以上した事ある(((￣へ￣井)
2ケー
昨日、肉食べ過ぎて
今年、最高体重88.2
からの半身浴100分で
88.2➡️85.9
－2.3キロ( ＞Д＜；)
2ケー
やはり、炭水化物が食べたくなる
この時間帯の炭水化物は太るよなぁ
9ケー
1セット目
腕立て伏せ30
スクワット60
2ケー
褒めて＼(>_
44ケー
一気食いしてしまった⚡😣
3ケー
87.5➡️85.6
－1.9キロ😣
3ケー
筋トレ45日目
1セット目
腕立て伏せ30
スクワット60
1ケー
86.6➡️84.6
－2キロ(>д<)ノ
筋トレ44日目
1セット目
腕立て伏せ35
スクワット60
2ケー
3ケー
87.2➡️85.1
－2.1キロ😣
2ケー
1セット目
腕立て伏せ35
スクワット60
1ケー
ピザ！8h経過してもまだまだ腹に溜まってる感ある( ＞Д＜；)
だから、ググってみたらokストアーのピザ1枚約1300カロリー！
それを3枚だから約3900カロリー(ーー;
そして、アイスも1L分位もう食べてしまったからな～(つд⊂)
2ケー
ピザ3枚でお腹一杯になってしまうのは、残念だけど💦😣
ドミノピザ🍕より好きだなぁ‼️
1ケー
飯✨✨＼(^_^)／
4ケー
85.5➡️84.3
－1.2キロ😓
1ケー
1セット目
腕立て伏せ30
スクワット60
3ケー
85.9➡️84.5
－1.4キロ
筋トレ41日目
1セット目
腕立て伏せ35
スクワット50
7ケー
1セット目
腕立て伏せ35
スクワット50
3ケー
もう少しで20時間寝てない😆
4ケー
86.6➡️85.1
－1.5
やはり、いつもより
ぬるま湯だと減り少ない😓
ケー
1セット目
腕立て伏せ35
スクワット60
3ケー
浮気はもっと嫌✊
2ケー
ガス代月15000円って💦
1日500円だよなー😓
勿体ないわー⚡⚡⚡😱
5ケー
ケー
食べ始めてしまうと、エンジンがかかってしまうw😣
1ケー
1セット目
腕立て伏せ30
スクワット50
ケー
体重が10キロ以上増えていて、
身長が2cm位縮んでいて、鬱👻
3ケー
腹あまり減ってないけど
何か食べてやる気出さないと思い
パスタ300g茹でて、レトルトかけて食べたら
全く足りなくて
また、パスタ300g茹でてレトルトかけて食べたら、程よく満たされて、何もしたくないw😞
2ケー
1