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あー寒かったー‼️
初の親子マラソン🏃
中盤グダグダだったけどなんとか完走〜

👦頑張った！
からのご褒美マック🍔🤣

完走後の豚汁美味すぎたー😋

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明るいうちに走ると視界がヨキっ！[笑う]
今週も頑張りました🏃‍♂️
#ランニング

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たまにはワイン🍷

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週末の体力を振り絞って頑張った❗️🏃‍♂️
さぁ風呂🛁入って華金しよ🍺[大笑い]
#ランニング

ランニング

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さてさて今週も頑張った！🏃‍♂️
#ランニング

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さて、夜に備えて身体整えていくか♨️

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長男がリビングで宿題やってるからキッチンで夕飯食べてたら、いつまでもダラダラ飲んでないで
早く帰ったんなら次男寝かしつけろ、一人暮らしじゃないんだからって言われたんだが🤔
これって普通？

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夏の波乗りモードから秋の…
このデザインなんだろうか？🤔
#テキーラ

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今週も何とか継続〜🏃‍♂️
#ランニング

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今日も今日とて火鍋🌶️🔥
時々食べたくなる〜[大笑い]

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今週も頑張った‼️🏃‍♂️
#ランニング

酒飲みの星

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あー🍜
食った食った🍜🍜🍜
昼に替玉３つ！[大笑い]
🐷まっしぐら[大泣き]

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身体おもっ。
やっぱり飲んだあとは走らないほうがいいな[目が回る]
金土と雨っぽいからしゃーない🏃‍♂️

ランニング

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はぁ。うんま😆

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さて、のんびり野球観戦でもするかね🍺

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チル♨️[照れる]

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今日はちょっとショートに
ちょっとハイペース🏃‍♂️
#ランニング
さ、🍺じゃ[大笑い]

ランニング

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これ絶対美味いやつ〜[大笑い]
ができました❗️
これを、ラーメン🍜に乗っけて食べたら美味かった[大笑い]

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今週も頑張った🏃‍♂️
最後の1kmで5分切ると上がる⤴️[大笑い]
#ランニング

ランニング

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やばっ、今月もうラーメン🍜4杯目[びっくり]
ちと控えねば[泣き笑い]

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飲み会の後、満たされない胃袋のままラーメン🍜しなかったの偉くない？🤣

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腰治った〜❗️
だいぶいいペースで走れました🏃‍♂️
#ランニング
さ、華金始めよう🍺

ランニング

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今日はリハビリランニング🏃
ペースも距離も抑えめに[無表情]
#ランニング

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あ〜
今度は鼻水と微熱🤧
風邪薬買ってきたけど、アルコールと薬の相性良くないんだってね〜💊
薬飲むのやめるかなぁ[ほっとする]

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あれ？
今年、ヒグラシの鳴き声聞いてなくない？

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さて、そろそろ腰も良くなってきたし
柔軟性を高めますか[大笑い]

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ふぅ、ついにギックリ腰やってしまいました。
常々気をつけているはずがいきなりくるもんですね[大泣き]
湿布貼ってロキソニン飲んで安静にします[目が回る]

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ということで、爆盛🍜の後は🏃💦
最後の下り坂ダッシュは我ながら早かった[笑う]
#ランニング

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なんじゃこりゃ！🍜
麺よりもやしの方が多かった❗️[びっくり]

取り皿ほしいって言ったら別料金だけどいい？って。
え？お皿だけで？
皿の追加しませんでした。

残すなよって圧が怖くて頑張って胃袋に納めました[大泣き]

そして麺もスープも大して美味しくなかったという[目が回る]

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ザ、秋空
鱗雲
布団も干したし、あとはのんびりかな〜[ほっとする]

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世の中の子育て世代のサーファーに聞きたい🏄
どうやって海に行く機会、時間を捻出してるの？

平日は仕事で海に行けず、
土日祝日は家事育児で行けない。

子供がある程度大きくなって手が掛からなくなったとしても、自分だけ遊びに行くことは許されない雰囲気。
これはこの先海に入るのは難しいのだろうか🤨
#GRAVITYサーフィン部 #子育てパパ #質問したら誰かが答えてくれるタグ #

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お疲れ様自分[ほっとする]

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こういうんしゃなくて、ちゃんとしたソムリエナイフ欲しい[ほっとする]

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まだまだあちー🏃‍♂️💦
#ランニング
さぁシャワー🚿浴びてさっぱりしたから🍺いただきやすっ！[大笑い]

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今週、ギネス記録に挑戦してくる。

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夏が終わるとこの姿。
懐かしい[ほっとする]

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今日は久しぶりに10㌔🏃‍♂️
後半小雨に降られて気持ちよかった〜[大笑い]
#ランニング

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タスク、トラブル対応など、やるべきことが山ほどあるのに残業はするなというトンチのような状態[泣き笑い]
一休さんに知恵を貸してもらいたい[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]

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今週もなんとか連続キープ🏃‍♂️
日陰コースを見つけたからなんとか頑張れそう[泣き笑い]
#ランニング

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むぅ、新調した靴が足に合わなくて痛い[大泣き]
#ランニング
#ワークマンのシューズがモデルチェンジしてしまったから前の方が良かったなー[泣き笑い]

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具合悪い悪い言いながらなんとか走ってきた🏃‍♂️
#ランニング

さて、華金始めるか🍺

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ヤバい
心身ともに疲弊した
レバー摂取して帰ろ。

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追熟期間が明けましたので順次食していきます😋
今年もそこそこの出来高。[笑う]
#家庭菜園

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もうムリ。
距離短くする🏃
#ランニング

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鮮やかなコントラスト。
なかなかこの時間に夕日見えないから嬉しい@[照れる]

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分かる？
この350mlと330ml の違い[大笑い]
超僅差[大笑い][大笑い][大笑い]

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51と言えばイチロー！[大笑い]
#ランニング
なんとか継続〜🏃‍♂️

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身体の調子がイマイチなので火鍋で整える‼️🌶️🔥

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ん？揺れた？
#地震