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アシリパ くん

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48才、うつ病ですが、仕事してます。 マイペース、趣味なし。 ただなんとなく、死なない程度に生きてる人。 元気なし。   よろしくお願いします。
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介護うつ かも。
仕事の集中力ないし、なんかわからんけど、辛い。
毎日、車椅子の相手するのも疲れてきたわ。。
頑張っとんのやけどなぁ、、、
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足冷え案件。
母🤱からのアドバイスで、靴下にカイロ作戦実施中、、、結構、あったかいぞ[にこやか]
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タバコ🚬再開したのもげんかな?

でも、ストレス😥が、半端ないっす。
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昨日の足冷え案件、
自分なりの結論。
昼休み歩いてみよう。
ずっと、座り仕事が、原因かと。

歩こう!
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デスクの足元が、寒く🥶て、足が、キンキンに冷え切っています。
おかもとのコタツ靴下履いても冷えています。
どうしたらいいか分かりません。
足が凍傷しそうです。
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仕事辛すぎて、久しぶりにポチってたら、それなりに楽しかったわー、
でも、怪しい人増えたかな?
でも、目が覚めたわ👀
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何もできない。
鬱で辛い時の過ごし方
鬱で辛い時の過ごし方
参加
うつ病の星うつ病の星
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最近、仕事が手につかないくらい鬱がひどいな。
鬱で辛い時の過ごし方
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免許センター行ってきました。
免許取り消しから、免許停止処分に変わりました。少し安心ました。
抑うつ状態に、変わりはありませんが、しばらく自転車で、頑張ってみようと思います。
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免許センターから通知がきました。
違反点数15点でした。
免許取り消しです。
未来も、希望も、無くなりました。
来週、免許センターに出頭します。
それからしばらく車とはサヨナラです。
田舎なので、想像を絶する不自由が待っています。
まだまだ辛い日々から抜けだせません。[大泣き][大泣き]
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相方さん
土曜日に駐車場で転倒、お尻痛打し、痛みひかず、日曜日に急遽病院へ。そしたら、少し腸骨が折れていた。しばらく安静へ。
介護更に重度となったが、、注意、注文、文句ばかり言われている。さすがに疲れたよ。まもなく限界。。。体力的にも、精神的にも。。。
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相方さん
体調良かったり、悪かったりで、それに合わせて生活していかなあかんのも辛いな。
今日は、仕事から帰ってきたら、横になりぱなし。自分は6時に帰ってきて、相方さん起きるのは8時らしい。
どこまで、この相方さんに、生活譲っていかなあかんのかな。わからん。ストレス1。
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在宅介護って思ったより大変。
平日は、夕方仕事終わってから、朝仕事行くまで。土日祝日は、丸一日。
それ以外は、ヘルパーさんきたり、施設に行ったりしてる。
介護って言っても、食事、薬の準備、トイレ見守り、清拭ぐらいだけど、自分1人の時間が、持てないのが辛いかな。
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相方さん。
昨日、低血圧と気分不良にて、1日ダウン。
ヘルパーさんもキャンセル。
支援事業所もキャンセル。
食事は、ヨーグルトとバナナ1本のみ。
大丈夫かなぁ。。不安に振り回されてる[目が回る]。
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深刻な話。
26年間連れ添ってきた相方さん。
最近、入院して障害者になり退院しました。
退院して、3ヶ月は我慢しようと思っています。
続く
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昨日、オートバックスで、ドラレコ買いました。
51180円でした。取り付けは、来週です。
楽しみです。
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人生のドン底にいます。
蜘蛛の糸は、ありますか?
お友達になってくれる人は、いませんか。
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マイスリーとブロチゾラム、アルプラゾム3錠のんでますが、眠気もきたせん。。。
重度鬱で、死亡事故を起こしました。相手が高齢者の不注意だったのですが、いつまでたっても、フラッシュバック、PTSDとなっています。これから、行政処分、刑事罰があり、すべてこなしていくしかありません。辛いです。下を向いて歩いています。
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PTSDになった。
車の運転が怖い。
生きているのも辛い。
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本日、人身事故を起こしました。
12年間ありがとうミラージュ。
そして、さようなら。。。
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おはようございます☁️
今日は、買い物が、ローソン、AEON、513、セブンイレブン、病院(早い目の見舞い、自己注射練習)、実家の予定です。
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おはようございます☀
仕事、病院差し入れ、ファミチキ、買い物(BASIC)、銀行。
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おはようございます☀
今日は2時間仕事して、後は相方さんの医大受診の付き添いです。
糖尿黄斑浮腫で、眼球👁️に注射💉するみたいです。
大丈夫かな?少し不安です。
なんか、少しずつ疲れてきています。
介護(相方今は入院中)と仕事と家事🧹🧺の両立できるのか不安です。。。
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おはようございます☀
今日も1日頑張りましょう♪
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おはようございます☀
今日も1日頑張りましょう♪




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おはようございます☀
今日は金曜日です。
頑張りましょう♪
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おはようございます☀
今日もお仕事頑張りましょう♪
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おはようございます☀
今日は仕事と、帰りに耳鼻科によって帰ります。
今日も1日よろしくお願いします♪
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次のメンクリか、緊急受診しようと思っています。
仕事に対する集中力が全くありません。
2つのこと(相方さんの介護支援と仕事)は一緒にはできません。
頭がいっぱいいっぱいになってしまいました。。。。悩みを相談できる人もいません。どうしたらいいか分かりません。
休んだ方がいいのでしょうか。。。
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おはようございます🌞 
いろいろあって疲れました。
生きるのって大変ですね。
どう声掛けしていいか分かりません。
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おはようございます🌞。
今日も仕事、早退、医大受診です。
忙しい1日です。
ぼちぼち頑張りましょう♪
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#GRAVITY日記 
おはようございます☀。
寒いですね。今日一日頑張りましょう♪
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#GRAVITY日記 
おはようございます☀。
昨日は、相方さんの医大受診で、長く待たされて、挙句に主治医不在で、院外薬局はギリギリで、いっぱいいっぱいになって、慌てて、赤信号に突っ込んでいって、メンタル崩壊しました。とにかく疲れました。。
今日は一日頑張れません[目が開いている][目が開いている][目が開いている][目が開いている]
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おはようございます。
今日も相方さんの通院で、仕事は午後から半休です。最近、仕事がスランプ気味で気分が乗りません。疲れが取れないのかな[目が開いている]大丈夫かな[ロケット]
今日も1日頑張りましょう[ほほえむ][ロケット][ロケット]

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おはようございます☔️
いろいろあって疲れました。
何もしたくないけど、仕事へ行きます。
無の精神で頑張ります[ロケット][目が開いている]
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おはようございます☀
相方さんの手術は、無事終わりました。
なんとか見えるようになってきたようで、一安心です。[ほっとする]
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おはようございます☀
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おはようございます🌞
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おはようございます🌞
明日から相方さん、転院です。
忙しくなります。
今日も1日頑張りましょう♪
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おはようございます。
先週はメンクリ受診忘れていました。
再来週になります。
今日も1日頑張りましょう♪
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強い不安神経症で、辛いと感じる事か多いので、出来るだけ不安にならないように、目の前の不安感をできるだけ少なくしていきたい[冷や汗]
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おはようございます☁️
眠いし、元気でないな。。
今日も無理せず頑張ろう。
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かなり鬱傾向で、希死念が強くなってきてヤバイ😰ので、ドグマチール再開します。
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おはようございます☁️
最近、不安感に襲われています。
来週、手術の相方さんの目が見えるようになるのか。。
車のバッテリー交換しないといけない。 
どんな事に対しても自信がもてない。
体も毎日重たくなってきた。
鬱薬、休薬してるけど、そろそろヤバいかも。
毎日生きていく事がだんだん辛くなってきた。。。ヤバイ😰😰😰
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おはようございます。
月曜日の疲れで、昨日は仕事には行きましたが、体調崩してました。
今日は大丈夫かな?の水曜日です。
今日も1日頑張りましょう♪
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おはようございます☀
昨日は想定外の一日でした。。
午前に病院から呼び出し、仕事半休にして、車のバッテリー故障、JAF呼んで、病院行って、市役所で手続きして、、、という一日でした。
車のバッテリー、寿命がきていると、交換するにもお金が、、、平日は行けんし。。。
不安感多いし、疲れました😓。。
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おはようございます☁️
しばらく強い不安感に襲われています。
入院中の相方さんの両目が見えなくなってきています。来週手術予定ですが、見えるようになるか分かりません。昨日、発熱もあり、落ち込んでいました。上手く励ます事もできませんでした。
最悪の場合を想定しています。辛いですね。生きる、生かされるって。
ネガティブさん、こんにちは。。。








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おはようございます☀️
寒い日が続きます。
今日も1日頑張りましょう♪♪
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