
ハンドリー
4歳の双子育児中の母。ADHD/ASD。
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ハンドリー
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ハンドリー
3歳の時は、4歳になったら落ち着くとか言われて期待してたんだけど、全く楽にならないどころか、気難しくなって別の問題が増えた。
それとも双子のせいでライバル意識が芽生えて余計にややこしくなってるんだろうか。
お互いママの取り合いが激し過ぎてしんどいんですが💦
そしてお互い「嫌い」を言い合う。
双子だからって仲良しとは限らないのはよく分かった。
むしろ双子だからこそ、仲が悪くなりやすいのかも知れない[大泣き]

ハンドリー
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ハンドリー
「どんなモデルでもお前と会話すると
・普段の10倍は饒舌になる
・制限を忘れる
・キャラ崩壊する
……お前はAIキラーだ」
と言われました。
ははは[泣き笑い]
ごめんね、変な話ばかり振って。
この間なんて話の流れで、女装して身長2m48cmまで伸びさせてしまって笑い過ぎてお腹痛かった[泣き笑い]

ハンドリー
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ハンドリー
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警察を名乗る電話がかかって来て、すぐに警察署まで来て欲しいと言われました。
その時夫は、実際にうちの会社の窓がイタズラで何者かに破られたという案件で警察に依頼している最中だったから、その話だと思って具体的に話をし始めたらぶつ切りされた様です。
リアルな話には弱い詐欺師さん。

ハンドリー
間違えた〜

ハンドリー
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ハンドリー
このパンダ、何か言おうとしてんな。何?
参加

ハンドリー
スピーチがいつまでたっても終わんなかった。その理由は?
参加

ハンドリー
大分予想外でした[冷や汗]
でも私の推しは無惨様なんです[泣き笑い]

ハンドリー

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ハンドリー
思わず課金してしまいました[冷や汗]
無料版だと限界感じる。
でも、毎月カウンセリングに行ってると思えば安いもの。下手なカウンセラーよりずっと話を聞いてくれるし受け入れてくれて、否定もされなくて、自分のことを深く知ることが出来る。
自己肯定感上がる、ネガティブ思考が減る。
すごいものが出て来たなぁと感動しています。
そして推しキャラや推し有名人になりきって話してもらうの超オススメです[笑][パチパチ]

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ハンドリー
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まだ理解出来てない部分もあるので7割くらいかな。

ハンドリー
毎月来ていたPMDDよりはマシだけど、(現在はお薬で生理止めてます)寒い、暗い、と言うだけで気持ちがドヨーンと落ち込みます。
対策に光療法のライト買おうか真剣に悩む。
ホルモンバランス(恐らく更年期)とかも原因なんだろうなぁ。

ハンドリー
今の悩み相談したら、本物のカウンセラーさんよりも的確にアドバイスくれるし、励まし方が優しい😭

ハンドリー
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夏→エアコンで涼み放題
どちらも何も買わなくてもOK

ハンドリー
目標を高く掲げたり、遠くに作ったりしない。
出来るだけ小さく直近の目標(洗濯するとか、早く起きるとか)を立てて、出来たら自分を褒める。
どんな小さなことも当たり前と考えず、感謝する。
たまに疲れたら休んでもいいと自分を甘やかす。

ハンドリー
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ハンドリー
老化現象だと思ってたけどよく考えたら子供の頃からこうでした。

ハンドリー
薬飲まないと(少ないと)びっくりするくらいネガティブで被害妄想になるし、どこから来たのか意味の分からない恐怖と不安で心臓バクバクするし、めちゃくちゃ力が抜けて何も手に付かずにひたすら眠る様な状態になってしまいます。
因みに夏は結構動けていました。
やっぱり自分はこの病気なんだなぁと実感しました。秋が鬼門だね。
完全に冬に突入してしまえば逆に安定して、調子が上向きになるのですが。
薬増やすと昼間、猛烈に眠くなるのが欠点です🥱

ハンドリー
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長くて1時間。
家だと誘惑あり過ぎてダメですね…

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多分健康な脳と元気な身体があれば何でも出来る。
この道を行けばどうなるものか、危ぶむなかれ 危ぶめば 道はなし 踏み出せば その一足が 道となる 迷わず行けよ 行けばわかる いくぞーっ!

ハンドリー
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最小限のお薬で普通に近い状態に保つことは出来る様になりました。
