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アラフィフ。読書・料理・節約が趣味。フォローはご自由にどうぞ。RＩZＥNを中心にMMA観てます。

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おはようございます。今朝の東京は風が強くて寒かった〜。が、朝の散歩行って来れました。朝の散歩は心が整うのでなるべく行くようにしています。風邪を引かないように気をつけたいものです。

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妻のいない今日は無限水菜サラダだけで済ませる。水菜は借りてる畑で採れたやつ。

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チャプチェを食べてみたくて作ってみました。

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富山の方から氷見うどんというのをいただきました。２５分茹でるうどんでしたがコシがあってとても美味しかった〜。

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マトンの煮込みを食べました。美味かったけどすごい脂だったな。

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平良達郎勝ちましたね。モレノ有利の予想が多かったので大丈夫かな〜と思いましたが杞憂でした。それも結構完勝でしたね。しかしパントージャがヴァンに負けるという大波乱。フライ級戦線どうなるか楽しみです。おやつで銀だこ喰ってました。

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成城石井のシナモンロールとコーヒーでモーニング。平良君、勝ちますように。

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夜はジンギスカンでした。

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明日はUFC323 平良達郎登場。ブランドン・モレノと対戦ですね。強敵ですがここ越えればタイトルも見えてくるので是非勝って欲しい！パントージャvsヴァンの試合も要チェックですね。

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久保優太vsダウトベック、神龍vsヒロヤ、後藤丈治vsホセ・トーレス、新居すぐるvsアーチェレッタ。追加カード、見所あるカード持ってきましたね。個人的にはTRIBEが家から近いので後藤丈治推しです。ホセ・トーレスに勝ったらまた違う世界が見えてくると思うので頑張って欲しいですね。大晦日楽しみです。

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この夜から朝に変わるって瞬間がいいんだよね～。

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渓谷に鯖サンド。

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仕事中につけるためにチープカシオ買いました。ビン・ラディンやオバマもつけていたとか。

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今日は豚汁だZ！

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「きのう何食べた？」でケンジが作っていた焼きうどんを作ってみました。麺つゆとソースを使いました。

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妻土産　奈良のよもぎ饅頭。

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ケラモフvsクレベルと聞いて「おおっ!」と思いましたがよく考えるとケラモフに試合飛ばされた松嶋こよみがちょっとかわいそうですね。　ちゃんと体重作ってきた松嶋が大晦日出れなくて体調不良で試合飛ばしたケラモフが出場。まあ人気商売だから仕方ない面もあるけど。松嶋選手、knockoutのアンリミテッドルールに出場するみたいなので頑張って欲しいですね。

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11月16日のシュート　新井丈vs田上こゆるの試合観ました。バチバチの打ち合いから要所々々で新井選手が絶妙なタックル入って激アツな名勝負でした。RIZINフライ級戦線もなかなか厳しいけど新井選手またチャレンジしてもらいたいな。

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昼に好物のニラそばを作りました。幸せでした。

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実家から里芋をたくさんもらったので芋煮を作りました。

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おはようございます。御岳渓谷です。

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簡易版の醤油ラーメンと塩ラーメンを作りました。

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いつもお米を送っていただいている農家さんから柿を送っていただきました。佐渡の特産品でおけさ柿というそうです。美味しかったです。

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ピーマンの肉詰めを作りました。ピーマンは自家製で肉々しかったです。適当にケチャップか塩をかけて食べます。

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天心負けちゃいましたね。予想も結構割れてたし勝負論あって面白かった。拓真がボクシングだけやってきた意地みせましたね。引き出しも多かったし、勝負論どころわかってたように思います。しかし、キックでチャンピオンになって本気でボクシングの世界チャンピオン目指すなんて漫画の世界だよなー。良い時代になったものです。

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朝、柔術行って帰ってきました。前日に鶏皮の甘辛煮を仕込んであったので一杯やろうと思います。

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朝起きたら堀口恭司勝っていて嬉しかった。

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きましたね、クレベルvsケラモフ！

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大葉と柚子胡椒のペペロンチーノ。ワンパンパスタでドロッとした仕上がり。もっと大葉をたくさん入れても良かったですね。

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回鍋肉一丁！

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one173観てないですが与座がスーパーレックに勝ったみたいですね。スゲーな。

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実家からもらった昆布巻き。

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大根、白菜、長芋を使って山形県のだしっぽいものを作りました。ご飯にかけて食べます。

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５分で大根の葉チャーハン弁当を作った。

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大晦日、安藤vs福田。これは見応えあるな。

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５分で小松菜ささみチャーハン弁当を作りました。

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お疲れ様です。柔術行って帰ってきました。3ヶ月やってスパーリングする回数も増えたのでかなり疲れますね。特に私は肺が良くないので普通の人より疲労度は高いようです。練習も大事ですが体のケアも重要になってきました。本当にいつまで続けられるかわからないけど出来るだけ長く続けられるように頑張ろう。おやすみなさい✨

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いしるだしを使ったペペロンチーノ。

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鶏だんご鍋にしました。ちょっと風邪っぽいので温まりたいですね。

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大根の葉っぱを炒めてご飯にかける節約飯が大好きなんです。

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おでんでやんす