その気持ちとてもわかります笑僕の場合ですが、そう思ったら明日は少しでも良い日にしよう!って思うようにしてます。でも最近感じ始めたのはただ何気ない日常を過ごせるのが1番の幸せなんじゃないかなということですかね。案外ムダな1日が実は1番の幸福なのかもしれませんね、、難しいです笑
僕も全く同じタイプですが、無理にポジティブになるのではなくマイナス思考である自分を少しずつでいいので肯定するところからはじめてみるのはいかがでしょうか?マイナス思考=よくないってことではないと考えています。