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高3のときうつ病と診断。 現在専門学校2年生。休学中 9割うつ投稿です。しんどいときよくここに来ます。優しくして下さい😊 ※鬱の時投稿頻度高め
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無理する一歩手前で自分が気づく方法はないのか。過呼吸になるまで全く気づけない。倒れるまで気づけない。自分のことなのに自分の気持ちが分からない
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ようやく最近調子がよくて外に出かけた次の日もそんな落ちなかった。
でもおととい、皮膚科行った後母とラーメン屋行ったらなぜか涙出てきて息ができなくなった。皮膚科で1時間騒がしい中待って、ラーメン屋でも一人がいっぱい待ってる中立って待ってて、さらに母のわがままで店員さんを若干困らせたことが良くなったと思う。
こんな小さなことで限界を迎えてしまうということはまだ完全に復活していないことを確認した。

ラーメン屋行く前に「帰りたい」という感情が確かにあった。でも母を喜ばせたいと行くことに決めた。「おしゃれなところには行きたくない」と母に告げたからそこで自分が気づくべきだった。また間に合わなかった。
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息苦しい
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この苦しみから逃れたい
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根本裕幸さんの「罪悪感がなくなる本」
今の私を救ってくれた。書いてくれてありがとうございます。
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明日、通院日。実家に帰ってきたからもう前のところは遠すぎて通えないから紹介状書いて貰って新しいところ。新しいところ3回目だけど、不安で胸がいっぱい。1回目で自分にうつ病じゃないよ、身体が無理だよってサインくれたんだねって言われて、希望が持てた。でも2回目いったら世間話されて終わった。不安だな。あの先生緊張する。ちょっと怖い。2回とも母親と一緒にいったけど明日は一人でバス乗っていく。それも緊張。不安すぎる。涙出てきた
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ワンちゃんと散歩したい。夕方の河原とか一緒に歩きたい。
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考える間もなく、自分のことより他人のことを優先してしまうことに気づけたのは偉い。大丈夫。進んでいる。
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こんなしんどいのによく生きてるな自分。すごいな〜
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ChatGPTと話したら少し落ち着いた。定期的にくるしんどい気持ち、今日も乗り越えられそう。かな、、、。
ありがとうChatGPT。
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母のペースにのまれる
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帰りたい
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誰のための病院なんだ
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Shrinkってドラマなってたんだ。
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今日も生きててえらい!!
( *ˊᵕˋ)ノˊᵕˋ*) エライエライ
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今日は夢で生々しい大勢の友達から拒絶された。悲しい。
昨日調子よかったんだけどな。
ただの夢やぞ!!!!!
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もうなんにもときめかなくなっちゃった
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2日連続でヒステリー球発動中。ちゃんと薬飲んでるのになー。なんか最近球体が胸の辺りまで移動して来てる、、。苦しいよーーーーーー
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地味な動悸がずっとあるんだが、これは治る気配がない。この一年休学しても治る保証がないから復帰するのが懸命だ。でも逃げたい。
私の人生は逃げてばっか
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前期のテスト鬱すぎて受けられなかった。でも診断書書いて貰えたので年末に最初受けさせて貰えそう。だから9/1から学校復帰。ちょっとしんどいかもな
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分かってくれるだけでこんなにも楽になれるのか。ありがとう。
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年をとって嫌だと言ってる人がいるが、私からしたら尊敬するし、羨ましいと思う。私はその歳まで生きれる自信がないし、もうこの歳で疲れている。私と年齢交換して欲しいくらい。
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やっぱり自分は一人で出掛けた方が心地がいい。お母さん、ごめんなさい。
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家族が減薬しろしろうるさい。出来るならやってるわ!!
言われる度悲しくなる。
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あがけ だってさ。十分あがいてるよ。もうムリだを何回乗り越えたと思っているんだ。
普通になれない。
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それでも生きるしかない。
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しょーもない夢見た。しんど。
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一人暮らしできるといいな〜«٩(*´ ꒳ `*)۶»ワクワク
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明日のバイト先行けたらご褒美にスタバのコーヒー飲むぞ!!
コーヒー飲むの控えてたから楽しみ!!!
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私が警察官になりたいと思ってた理由は「誰かの為にしねるなら」。
今思えば自己犠牲しかしてなかったわΨ(・ω・ )Ψ
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いつしんでもいいやと思ってるからわし無敵かも!!!!
オレ- ̗̀ᕙ( °̀ロ°́)ᕗ ̖́-ムテキ!!カカッテコイヤ
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頑張ってお風呂入ったのに当たり前にされる。そりゃそうか〜
みんなお疲れ様
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実家帰りたくない、、、母がガサツすぎてムリ。タイマー止めないのなんなの?????しんどいって。1ヶ月地獄。でも猫に会えるからいいや。頑張る。((療養が療養にならない[ショック]
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今日バイト先に辞めると電話した。療養すると。とても優しく心配してくれた。明日荷物と退職届書きに行く。明日は店長さんだから怖い。不安。頑張れ自分。明日行けば終わる。必ずこのしんどいのは終わる。がんばれ。
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心臓のあたりがずっと痛いのは普通なのか
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頼ればいいのな頼れない
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親に頼りたくない。でも頼らないと生きていけない。お金ない。稼ぐための心がない。ぶっ壊れてる。一生治らないんかな。
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実技試験の前に涙が止まらなくなってしまって帰された。もう学校には行けないし、バイトもできない。絶望
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明日は実技テストがある。しんどいしんどいしんどい
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心臓が痛い。握りつぶされてる
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もうこれは休学か、、、
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希死念慮異常なくらい放出されてる。今日晴れてるだろ!!!!
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今日も登校できたけどバイトは無理そう。もうすぐバイト一年になるけど初めてうつすぎて休む。最悪。体調不良と言うけど電話緊張する。でもか細い声しか出せないから働けない。今日はバイトいっぱいいるから大丈夫なはず。心臓握りつぶすのもうやめてくれ
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ご飯食べるのも一苦労、めっちゃ時間かかったし、少ししか食べれなかった。うつが進んでる。やっぱ台風だからかな、明日は行かなきゃいけない。頑張りたいのに頑張れない。
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