GRAVITY/あんぱん

共感で繋がるSNS

あんぱん

社会人3年目うつ状態と診断され2ヶ月半休職→復職病んだら投稿してます

関西

うつ状態

夜型人間です

あんぱん

生理前ってなんでこんなにイライラするの！
体調悪い！！

こういう時に限って、
社内面談だったり、幹部来訪の予定立て込んでてしんどい

明日からの4連勤無事に終わりますように

あんぱん

X調子悪いのを確認するために再インストール
私だけじゃなくて良かった

あんぱん

色々限界すぎて、今日休みの上司にLINEしてしまった、、、

ご返信いつでも大丈夫です🙇🙇って送ったけど、送信取り消しするか悩む。。。（既読ついてる無理、）

あんぱん

映画館、ライブ会場でいつもパニック発作が出る（きっと人混みだから）

自分が楽しみに行ってる場所でしんどいのはすごい嫌だけど、遊びに行っててしんどいとか言えないから、今のところパニックのこと誰にも言ってないし、病院にも行ってない

あんぱん

朝から玄関の階段あと1段（1段もなく、坂道補うちょっとした段差）を踏み外して、おもっきり転んだ。。
踏み外したというか、いつもの調子で降りてるつもりやのに、いつもより前に足が出てて、踏ん張ったら階段なかった。
長ズボンの上から右膝擦りむいたし、左の足先グネッたし、良いことない←

あんぱん

今日、締めの人数足りなくて半休で出勤するんだけど、今電車の中なんですけど、頭痛がひどすぎて吐き気すぎてやばいです

あんぱん

最近どのタイミングで仕事を辞めるか模索しかけてる、、
辞める！って言う理由あるんかなって

1年くらい長期で休みに入る上司の穴埋め業務ばっかり引き継いでしてる私と、
なんでも私に聞いてきて、言わないと何もしないサボりの仕事してない人たち

同じ給料なのが意味わからん👈🏻
上司に行ったところで無駄でしかないことはわかってる
（あいつなりに頑張ってるから大目に見てあげてって言われた過去あり)

あんぱん

全社員が入ってるLINEグループに家族に送るLINEと間違えて送って、上司3人から、連絡きた

速攻送信取り消ししたけど、まじ恥ずかしい

あんぱん

片頭痛持ちの方

薬効れてから、次飲めるまでの頭痛の対処法教えてください…
仕事中限界すぎて、11:30に飲んで12:30ごろには効いてきたのに、13:30の時点で頭痛い、、

#片頭痛

あんぱん

新入生ばっかりで電車がすごい、、

あんぱん

異動してきた同期に対するイライラが止まらない

なんであなたのためにサービス残業しないといけないの？

あんぱん

久々にがっつりしんどいのでアイマスクして寝ます

あんぱん

最近気分が落ちまくっててやばい

あんぱん

Twitterの調子が悪すぎる

あんぱん

14日のシフトが足りないから、
希望休出してたけど13日に予定変更したから出れる、15日からスタートする行事の担当だから前日やし準備したいです。って上司にラインしたら、既読無視。リアクションくらいしてくれたらいいのに。。
公休の関係で無理そうなら無理って言ってくれてもいいのに
15日スタートなの知ったのも希望休出してからやったし、なんかさ[疑っている]

あんぱん

上司に合わせて仕事するのってしんどいよね
でも1番上の人がそれだから無理つらい

あんぱん

ほぼ1ヶ月ぶりの投稿だけど、

最近また朝方はしんどくてテンションも上がらなくて、、
去年の今頃から休職したから不安でしかない

#うつ病

あんぱん

胃痛が治る薬を教えてください

#胃痛

あんぱん

直属の上司が2人とも辞めるらしくて、店長が直属になってしまう…

お2人とも違う夢見つけたから！って感じだけど、なんか将来不安すぎて無理

あんぱん

3日にがっつり熱出た、、

今は5連勤真っ只中

あんぱん

結局インフルエンザじゃなくて、若干熱高いくらいでした。

12/30.31どっちも出勤したりましたよ
1日だけ休みで2日からまた出勤

あんぱん

上司がインフルエンザで人数足りないから、今日休みのところ出勤したんだけど、自分も昼過ぎから若干微熱で、今日出勤の人に言ったら、いきなり菌扱い。

笑いながらではあるけど、あっち行ってって言いながら、ファイルパタパタされて、普通に傷ついた

あんぱん

親同士の喧嘩がこの世でいちばんのストレス

あんぱん

ボーナス前の面談があったんですけど、評価点数が65点だった、、低すぎる

総評の今後の課題が、

・スケジュール管理
・小さなことにこだわりすぎない
・メンタルの安定

だった、、
やっぱり、HSPとADHDとASDだ、、

あんぱん

夏くらいにパニック障害かもって思ってたけど、10月初めくらいからは落ち着いて、今じゃなんともないのに、メンタルはやられまくってる

あんぱん

片頭痛と緊張型頭痛どっちも持ってる人いますか？
最近頭の前の方が痛いのと、いきなり締め付けられる痛さなんだけど、調べたら片頭痛と緊張型頭痛って出てきた、、

肩こり首こりもひどい😔

#頭痛

あんぱん

今日は帰り退勤しますーって言って帰りの準備してたら、上司に最近体調悪い？って言われて、体調というか調子悪いというか、イライラしちゃうし、良くないのはわかってるんですけどーって言って、色々言いまくった

あんぱん

毎日次の日の朝元気やといいなって思って目瞑ってる気がする

あんぱん

もはや生理前なのか鬱なのかわかんない

あんぱん

なんか色々辛くてしんどい、

泣きたいのに泣けない苦しさ

あんぱん

最近ちょっとしたことでイライラしてしまって、色んなところに当たり散らかしちゃってる気がする、、

毎日業務の振り返りをするんだけど、近況報告、連絡事項のところに書いてしまった、

最近ちょっとしたことでイライラしてしまいますって

あんぱん

最近自分の気分の浮き沈みが激しすぎてしんどい

今日は1日調子乗らんなって日と、
朝はテンションすんごい低いけど、夕方にはテンション高くなってたり。。

同じ人いますか？

あんぱん

初めて子宮頸がん検診したけど、痛すぎて吐くかと思った

あんぱん

寒暖差アレルギーつらい、、

わたしの症状は、
じんましん、鼻詰まり、咳、くしゃみ、頭痛

じんましんと鼻詰まりと頭痛さえなければあああ

#寒暖差アレルギー

あんぱん

貧血で倒れた日の1日前から調子が良くない、
体が重いなって感じた次の日に倒れて、
そこからずっと頭痛、

休みの日ですら、
朝から今まで感じたことのないくらいの頭痛で。今まで嫌やと思ってなかったことが、
嫌って感じたり、イライラしたり。

結構しんどい、なにこの症状

あんぱん

昨日気分が落ちてたのも本当は体調悪かったからなのか？

体重いなーって感じる時はメンタルきてるんかなとしか思ったことなくて、がち体調不良かわかんないや

あんぱん

30分くらい休ませてもらって、
半休で帰らせてもらうまでは、座り作業してた。
それでだいぶましにはなって、謎の腹痛と胃薬でましになったから、ゆっくり電車乗って帰ります

あんぱん

朝礼中やったのに、いきなりフラフラして、前見えんなって音も聞こえんくて、気持ち悪いし、朝すごいしでトイレ連れてきてもらって、やっと落ち着いた、、

なんやったんやろう今の

あんぱん

また気分が落ちてます

あんぱん

上司に続けますって言った
今後は新卒じゃなくて中途を採用する予定やから、歳上の後輩ばっかりになるよって言われました。

今社会人2年目だけど、下に入ってきたのは歳上の後輩で、年齢的には1番下やから、まだやりやすいけど、微妙な位置になるのも嫌だぁ

あんぱん

今日は1年先輩の上司2人が、休憩の時にわざわざ来てくださって、昨日の病院どうだった？って聞きに来てくれた。

自分ってどうでもいいんやって思ってたから、嬉しかった

あんぱん

精神科/心療内科枠が予約取れたので、職場の方と一緒に行ってきます。
診察室って一緒に入ってもらうべきなんですかね。。

1人で病院行く勇気なくて、着いてきて欲しいですって言ったんですけど、それはどこまで？って当日になって気づきました。

初めて行く病院で、診察までにこれしといたほうがいいよーとかいうことあれば、教えてください！！

#精神科　#心療内科

あんぱん

優先座席って、飲食OKスペースですか、

前に座ってる方2人はパン食べてるし、
隣に座ってるカップルはお菓子食べてるし、

匂いやばすぎて酔ってきた

あんぱん

上司に呼び出された結果
最近しんどそう過ぎて心配だから選択肢として、

①頑張って続ける
でも今まで通りじゃ仕事になってない時もあるから、今以上に頑張らないといけないし、もっと責任感ある仕事ばっかりになると思うし、1から教えるってことができなくなるから厳しく言う時もあるよ
②休職する
規則的に残り1週間しか休職できないから、その間にこれからどうするかを考える
③退職する
また元気になってからアルバイトからこの会社に来てもいいし、とりあえず体調を戻して欲しい

って言われました。
9月後半までに考えてまた面談しようって言われて、明日から3連休取ってるのに、このことばっかりで頭パンパンで涙出そうプラス吐き気がすごい

あんぱん

今日メンタル終わってて、上司に呼び出されました。
朝から今日調子悪いですとは伝えたのにそれが良くなかったのかな。

何時でもいいって言ったら、じゃあ今やってること終わったら迎えに来るわーって言ってどっか行きはった。

あんぱん

美容室、今から髪の毛染めるけど動悸してきたし、手震えてきててちょっとやばい

ライブのために頑張る

あんぱん

いったん同じ部署の人には伝えた😖

1人の上司にはもう2回くらい、しんどくなりそうやからってちょっと休ませてもらったりできた
1番話聞いてくれた方に肝心のしんどくなりそうな時に休ませて欲しいって言うの忘れてた👈🏻

あんぱん

だいぶ小規模な店舗でわたし含め社員4人とアルバイト15人で回してるんだけど、しんどくなること知ってるの、社員1人とアルバイト1人なんだよね。
ほかの社員さんに伝えたほうがいいのかな

原因わかんないけど、
この世の終わりかってくらいしんどくなって、
このまま早退したいって気分になる。
でも、ちょっと休んでいざ頑張れば最後まで働けるし、しんどかったことも忘れる。

これはなんなんやろう。

あんぱん

私が職場でしんどくなった時に、切り替え用に買ってたゼリーが無くなってる…

冷蔵庫に入れてたのに、、誰かに食べられた。。

名前書いてなかったのが悪いけど、今までそんなルールなかったのにぃー。。
自分が買ったもの以外は食べないって当たり前じゃないの。。