GRAVITY/おちび

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おちび

日々を小さな幸せで繰り返す。いろいろあったので、少し丁寧に生きて、自分を大切にをモットーにしています。文章は思った事をつらつらと書いているだけ。いいねもらったらなるべくいいね返ししに行きます。好きな雰囲気のお写真や投稿はフォローします。

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おちび

夕食も終わりの時間帯ですが、
朝食の最近のハマり食パン🍞
4枚切りしょくぱんを3分焼き、ココナッツオイルたっぷりのせて1分、仕上げにメープルシロップとシナモンパウダーたっぷり[照れる]
ココナッツオイルは良質の油なので、パンだけだとお腹空いてしまうけど、ココナッツオイルにすると満腹感がお昼まで続く。
脳の栄養やじっくり持続するエネルギーにもなるとか。
甘味はなんとなくメープルシロップ、ハチミツ、アガベ、モラセス、ラカントなど選びます。

シナモンパウダーは気付いたら期限切れてるので、この使い方でどんどん消費。
ココアにも入れています☕️

料理・お菓子の星

おちび

なかなかバスタイムに汗かくまで浸かってられないので、古いiPhone持ち込んで浸かると、わりといけることに気づいた！

おちび

いつもタイツの上にソックスか、タイツの中にソックスが履いてる秋から冷え対策万全の人なのですが（当然、冬はワンサイズ大きめのブーツ）
ヒートテックソックスとか、まるでこたつ？とか、ホカロンとかのソックスってあれだけで暖かいのかなと疑問に思いつつどうせ2枚履きが最強だろうと思っているのでなかなか試せない。

おちび

20年ぐらい美容業界に居たので、
沢山の化粧品を使って来たけど、

①しっかりメイク落とす
②しっかり保水する（化粧水はスプレーボトルでお値段関係なく、惜しげ無くブシャー出来るもの）
③少し置いたら薄〜く美容成分たっぷりのクリーム

④週1、2度お風呂でマッサージ

これでシワなし子だよ。

あとはメイクと服装と髪型をイタくない程度に整えたらわりと10歳以上は若見えになる。

シミはメイクでどうにか出来ても、ハリとシワはなかなか難しいので、20代からシワ対策（首も頭皮も）したら良き。

おちび

部長のミーティングの内容は頭に入ってくるけど、座ると眠気がすごかった午後。
今日はお昼に豚丼とデザートまで食べたのに、
夕方にはお腹ぺこりんで帰宅。
ワインとチーズのみって思っていたのに、
そんなので終わるわけが無く、
〆に卵かけご飯まで食べてしまい、
結局、なんだかよく分からないディナーになりましたとさ[月]

おちび

リキッドファンデを必ず化粧水、保湿日焼け止め、下地、リキッドファンデの順で塗っていたけど、化粧水の後にいきなり塗ってみたらどうだろうと？やってみると、シミのカバー力アップして、馴染むし、崩れにくいし、崩れても綺麗に崩れるから夕方もツヤ肌になっていてびっくりした。
これで調子乗って、違うリキッドファンデも同じように塗ってみたら、パサってして崩れた[泣き笑い]
ファンデの種類によるのか。

おちび

寝ようとしたらお腹空きすぎて眠れなかったので、起きていたら、だんだん喉がイガイガしてきたので葛根湯を飲みました。
寝る！

おちび

メイクで大変身する動画観てると大体、大量にファンデとか塗ってるんだけど、あの量塗ると崩れて大変になるんだけどな…下地塗っても無理。みんなどうしてるんだろう？

おちび

やっとお休み。
気付いたらもう12月になるね。
思い返すと毎年毎年、私の環境は何かしら変化を遂げている。
来年はまた何が変わるんだろう？
占い師さんにはこれから歳下と歳上に出逢うって言われた😂
そのふたりのどちらかと5年後には結婚するらしいです。

おちび

頭が良くなる方法教えてください

回答数 172>>

脳は使えば使うほど成長？していくようなので、とにかく勉強ですね。本を読む、学んだ事を復習し、人に説明出来るようにノートに書いてまとめる。忘れやすかったら、自分の能力に頼らずとにかくメモを取る。それから朝に菓子パンや甘いものを食べるより、良質な油やタンパク質を取ると、エネルギーが持続するので、脳にいいと聞きました。試験日だけでも朝はお味噌汁とごはんと魚、卵焼きみたいな朝食で。普段からジャンクフードや砂糖を避けるのもいいですね。勉強や仕事がいくら出来て成績が良くても、自分を持っていない、自分の考えを言葉に表現出来ない、、相手を思いやれない、自己中などは人間性に欠けますし、メンタルが不安定で人任せ、人頼りみたいなのも全部自分に返ってきます。努力して学ぶことと同時にそういう部分も学ぶと、立ち振る舞いにも表れるので、賢い人に見られると思います[照れる]

おちび

そろそろ香水変えたくて、Diorのブルーミングブーケにするか、CHANELのChanceにするか迷い中。。。
サンプルを交互に付けてお試し中。

おちび

たまにひどくリキッドファンデが崩れることがある。今日はそれだった[泣き笑い]
きっと、友達に会うから、しっかりシミ隠しで塗りこんだからだ。
いいコンシーラーないかなぁ。

おちび

先日から瞼が腫れて、痒くて、かさぶたできて、取ってを繰り返していたら、ビックリな理想的二重になったのだけど、今だけかな？

おちび

仕事は楽しいが、体調がイマイチなままのスタートを切った為、なかなかつらい。

おちび

自分に優しく優しく…

物事がうまくいっていない時は、
とにかく、自分が行動し、やれる事をやってみて、片っ端からでも、変えられることをして、
とにかく動いてみるのだけど、
それで生活は良い方向に進むんだけど、
ただ、やはり気力を使うのです。

だから、意識的に休んだり、
休んだり、休んだりしないと、

生活の変化に対応出来なくなるんです。

何も強く無いんだけど、
不平不満言う間があったら、
先ず自分が動けばいいと思っています。

なので、何も行動や努力をしないで、
愚痴ばかり言う人や、
何も知らない癖に嫉妬する人はフル無視です。

もう何度そうして人生を変えてきたことか。

しかし、人生はそういうもんです。

おちび

人生、思い通りにはいかないけど、そろそろもういいんじゃないかな？
試練を耐えたらご褒美きてほしい[照れる]

おちび

高知県に行ってから、鰹のタタキを好んで食べるようになりました。
美味しいお塩で🧂

おちび

転職しようと思ったキッカケは何？

回答数 33>>

社長のパワハラ、社長のセクハラ、雇用契約にはなかった体力仕事の差込みが増えたこと、当初の話から大幅に変更になった正社員登用の条件と将来性が見込めない給与額、経営者としての自覚がなさすぎて学ぼうともせず、自分に押し付ける態度に嫌気がさしてなどなどです。1箇所ではありません。

おちび

1日分の鉄分らしい。
いつもプルーンのを買ってたけど、
こちらも美味しい。
おやつ代わりに。

おちび

話がどうしても通じない人とは、無理に理解しようとしないのが本当にいい。
頑張って理解しよう、理解してもらおうとすればする程、自分だけがしんどくなる。
通じないんだなと分かったら、そっと縁が薄かったんだと悟って去るのが1番。

おちび

夜ご飯を控えめに食べると、この時間にお腹が空いてきて、絶対に食べないんだけど、なんか虚しくなる[大泣き]

おちび

フェイスマッサージを怠ると、直ぐに小鼻とか頬とかの毛穴が、洗顔後に見たら、白い脂質みたいなのポツポツなってるの、毎日のクレンジングや洗顔しっかりしててもなるの、何かいいクレンジング、洗顔ないかなぁー[泣き笑い]

おちび

たらこクリームパスタ。
最近、あえるだけソースにハマってる。
材料揃えて作るのもいいけど、簡単で美味しくて、常温で常備出来るから凄いと思う。

おちび

またガッカリするのか、奇跡起きた！と思うのか、どっちだろうなー

おちび

目がシバシバする。眠いのかな🥱
でもまだ寝たく無い気もする。

おちび

あなたが飽きないほどに大好きなゲームを教えてください！

回答数 17>>

おちび

大体、最初の印象良くて、知れば知るほどイヤになってくるパターン多いから、知れば知るほど好きになりたい。かなりワクワクするけど、脳と心が構えている。50%ぐらいから徐々に上げていかないと。
傷付いたらそうなるのか？

おちび

ピンクの方食べられたけど、これは、
完食できる自信がないです[泣き笑い]

おちび

ストレスで倒れる前に動ける余力残して動いた方がいいよね。

おちび

なんの動物を飼ってる？飼ってなければなんの動物を飼ってみたい？どっちも回答してもいいよ！

回答数 38>>

おちび

みんな回転寿司行ったら何皿食べる？

回答数 72>>

6〜8皿、デザート込み

おちび

人から言われた悪口、陰口を受け流せません。間に受けてしまったり、泣きそうになったり、思い出したりします。どうしたら楽になれますか？

回答数 228>>

皮肉や明らかにこちらが悪くないのに悪口だったりには『それはどういう意味ですか？』というふうに聞き返してあげます。
すると、相手は止まりますね。
あとは、相手にしないで無視したり、
あまり悩み過ぎたら時間が勿体ないので、楽しい事したりして意識的に気分を変えます。
可哀想な人なんだなーと呆れて見ています。
理解ある人に話したり、

おちび

今日は一万歩歩いた[ほっとする]
確かに夕方、脚の裏痛かった。

おちび

自分で機種変できた。
嬉しい、嬉しい、嬉しい[大笑い]
大事に使おう。
バッテリー酷使しないように、
ちゃんと3割になったら8割充電心がけよう。
気に入ったものは長く綺麗に使いたいから、
おうちでは旧端末[ほっとする]
LINEとかも使えたら便利なのになぁ…。

おちび

お昼である。
昨夜、鉄板でナスとステーキを焼いた後の残ったナスだけをお弁当箱に入れ、朝に食べる分だけ精米してお米を炊き、そこへ追加。
別で半熟ゆで卵を持参。
会社に常備の液体お味噌汁に乾燥ワカメとナス投入。
以前はおにぎりを握っていたけど、
もうそれも面倒になり、小さめのお弁当箱を新調した。
そこへただ前の夜の残り物や白ご飯だけ入れて、ふりかけや佃煮、梅干しなどで食べる。
たまにバナナやミカンを追加。

お弁当を詰めるという面倒さを省きまくり、シンプル且つ腹持ちもいいので、お昼ご飯何しよう？ないからコンビニ行こう、外に食べに行こうがなくなった。

節約になった分、夕食に拘れる[照れる]

おちび

なんでこの時間にみんなアイスとかラーメンとかの写真あげてるんだ。
食べたくなるではないか！
さて、寝よ。

おちび

今朝はCHANELのUVエサンシエルのサンプルを使ってみた。

テクスチャーやのびは良く、香りも許容範囲。
ただ、唇にもろもろがつき、お昼前には小鼻周りが崩れてきてしまった。

UVだけ変えただけ。

保湿はわりとあるので、秋にまた使ってみよう。

おちび

この姿は好きなんだけど、
どうしても黒が譲れなかったんだろうけど、
埃と指紋が凄くつく…。

おちび

連休スタート。
目標、家の中の不要品、とくに場所取っている物を処分する（メルカリで）

オーブン、コーヒーメーカー、ワッフルメーカー売れました。

あと7日、毎日出品がんばろう！

おちび

夕食ほぼ野菜だったから今頃お腹すく…

おちび

明日行けば休み。
朝から隣に社長が来て、腕でコンってついてくるのゾワってした。冬とかなら長袖だからまだ我慢出来ても、肌と肌はイヤ[大泣き]

おちび

SNSでよく見る、コメント欄荒れてるのとか、批判的なコメントとか、一度も経験したことがないのだけど、どうしたらあーなるのかな？
大体、よく見るのが、顔出しして「何歳に見える？」ってやつとか、レシピやあれダメこれダメ系の健康オタク系のにダメ出しとか、単純に気に入らない人に攻撃とか、ビフォーアフターあまり変わりないのとか多い…。
さて、このコメント欄荒れるかな…[冷や汗]

おちび

今日は眠いし目もパッチリ開かないし、頭もすこーしぼーっとするなぁ…コーヒー飲んでシャキっとしよっと思ったらデカフェだった[泣き笑い]

おちび

メルカリに2回使ったDiorのメイクパレット出したら2時間で売れた…使ったやつ…すごいね[ほっとする]