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トレーニーの星
20
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トレーニーの星17みなと
Big3歴一ヶ月の超初心者ですいません
にしても初100kgは結構うれしいので調子にのって記念投稿
あとはスクワットとベンチプレスも100kgあげるだけ！？
トレーニーの星225みなと
今日はオフなので雑感を
当初ダイエット目的ではじめた筋トレ
筋トレをつづけられているのは、ずばり他ならぬ、ピアノのため
人生80年として、残された時間はもう既に30年切った
それなりの曲を仕上げられるのが年2曲とみて、単純計算で残り60曲未満
ましてやギリギリの御年まで弾けるわけでもなく、実態はもっと少なかろう
年々筋力は衰えるもの、どんどん指の自由もきかなくなってくる未来が容易に予想できる
残された、限りある砂時計を少しでも緩やかにするために筋トレをつづけている
お世辞にも、素敵なマイ人生だったとは言い難い
ただ、数々の才能ある作曲家たちの、素晴らしい作品群に出会えたため、この世とやらには感謝してもしきれない
あと少し、まだまだ、凡人は凡人なりに、凡人らしく、悪あがきする
そう決めた
だから、私は継続している
決めたことを、決めたとおりに
35みなと
134みなと
長らく封印していた、大好物のあじフライで一杯
体に染みる美味しさ
163みなと
52みなと
近所の神社が祭りの準備真っ最中だった
あっというまに一年がすぎていく
52みなと
バーベルスクワット
20*10
40*10*3
バーベルカーフレイズ
40*20
60*20*3
レッグプレス
100*8*3
レッグカール
40*10
50*10*3
スクワットは慣れていないので軽めでトライ
9回あたりで重さ負けではなく、持久力不足を感じて必死さあふれる
5setやるつもりだったが3setでギブアップ
フォームが難しい種目なので、下手に重量はあげず30kgに落として次回10*5に再度トライ
急がば回れ
トレーニーの星39みなと
そして、オフだからこそきっちり栄養補給が肝心！
31みなと
最大70kgにup
少しずつ、確実に伸びているのがうれしい
288みなと
東村山の志村農園でゲットした東京ワイン
日本ワイン349みなと
3106みなと
オールRavelプログラムとか、意欲的すぎ笑
39みなと
34みなと
131みなと
進藤さん
Kevin Chen
Tianyao Liu
Willam Yang
我が推しにEric Luまで入って、この中で優劣つけないといけないわけ？
勝負師の世界は厳しい
ショパンコンクール2025について語ろう🎹
参加
クラシックの星133みなと
進藤さん
Kevin Chen
Tianyao Liu
Willam Yang
我が推しはおおむね順調だがStrataだけは謎
素晴らしいスケルツォ２番だと思ったがなあ
牛田さんとEric Luも流石順当
つぎ、これがさらに半分になるんだよなあ汗
ショパンコンクール2025について語ろう🎹
参加
クラシックの星34みなと
オモイダシタ！
頭にお星さまがついたキラキラ3度のひとだ！
推し上位にノミネート！
21みなと
16歳、JK様か
ほう、なかなか可愛らしいお嬢さんではないか
そんな不純な動機でききはじめたのは事実
開始1分以内にその華やかな音に惹き込まれました
堂々と落ちつきはらった弾きかた、ウキウキルンルン[華やかな]音
あっという間の50分間
また聞きたい、心からそう思いました
ショパンコンクール2025について語ろう🎹
参加
クラシックの星26みなと
Kevin Chenのパフォーマンスを[凄まじい]とすれば、桑原さんのはさしずめ、[あたたかい]ってな印象
一次のときと同様、曲目全体のバランス、コントラスト、構成感が素晴らしい
しいてあげれば、Fantasieが特によかった
終了後の観客の盛り上がりが印象的
ショパンコンクール2025について語ろう🎹
参加
クラシックの星13みなと
確実に、何か変わり始めている
18みなと
Kevin Chenの二次が素晴らしすぎな件について
私はなぜ一次では今一つ心ひかれなかったのだろうか、むしろそれが謎すぎる
連休中にもう一度ゆっくり聞き直してみ
る
それにしても、これよりも巧く弾かなきゃ優勝できないとか、大変すぎないか？
113みなと
桑原さん
進藤さん
Gabriel Strata
William Yang
JackyZhang
17みなと
いきなり木枯らしスタートは見てるこちらのほうがハラハラドキドキしたが、流石きっちりこなす
ノクターン、ワルツ、バラード全て表情ががらりと変わる
もはやコンクールではなく、リサイタル
19みなと
山崎さん 素晴らしいノクターン13番。
William Yang クリアでカッコいい、個人的に大好き。
JackyZhang 見事な10-2に目が奪われがちだが、軽く滑らかなWaltzに感動
16みなと
まじ、叱ってくれるうちが華
[自分に足らない部分にきづけました！ありがとうございます！]
そういって、言われたことを言われた通りににやればよい
コツは、言われてないことはやらないこと
上司の思惑とあなたの行動にはおおいに乖離がある、それも我慢ならないレベルだから叱ったってわけ
なんでも○○ハラな時代、そのリスクを犯してまで貴方のために叱ってくれる上司とか、もはや絶滅危惧種レベルに貴重な存在
レッサーパンダみたいなもんだ、少しは手助けしてやるかとでも思えば、明日からの仕事も楽しくなるよ
116みなと
11みなと
他人の心は変えられないとまではいわないが、変えようと思うと莫大な労力がかかる
従って、私はまず変えようとはしないし、変えたいとも思わない
自分を変えるほうがうんと楽
18みなと
容易にかなうようでは夢とは言えない
27みなと
大学生なら、すこしだけおしゃれ
16みなと
ビールも大好き
14みなと
万年二段脱却してみたい
39みなと
49みなと
わが人生最大の悔いといえば、かっこいいとかかわいいとか綺麗とか、そういうのは生まれもったもので努力ではなんともならないという大きな勝手な勘違い
確かに、顔面は天性のもので努力ではなんともならない
ただ、体型はほんの少しの努力で一定以上は改善できる
もちろん、大会に出て人に勝とうとなると話は別だが、ちょっとよい服を着こなせる程度なら体型改善など楽勝ってなことを知ったのが50も過ぎてからなのはわが人生の汚点と言って過言ではない
なにより、かっこいい人、キレイな人は、並々ならぬ努力を続けていりと知ったのも同じころ
なるほど、私は外見はダメだから、人間扱いされたいならば金持たないとサル未満ってのがモチベーションだったのは疑いようのない事実
一方、その結果として今があるのも真理
もし来世があるというのならば、願わくば、外見に価値がまだあったはずの時代に、少しは外見に気を遣った人生を次回は歩んでみたい
135みなと
今日も元気に昼酒
248みなと
旅中故にしばしピアノ触れてなかったのだが、ふと目についた駅中のストリートピアノを少々触ってみた
何曲か弾き終わったところで、推定2０台前半パッチリ二重の可愛らしい女性がニッコリちかづいてきていわく
[素敵な音色ありがとうございました！]
それを聞いて素で
[はい、同伴の誘いですよね]
としか思えない新宿区民
交わしかたも我ながら完璧
[ありがとうございます、そう言っていただけると励みになります。技術的には拙い自覚はありますが、いや、でも、すいません、聞いていただいてありがとうございました！]
そう言いながら、当然のようにタオルで顔面ゴシゴシしながらそそくさと退場
実際がどうだったかの詮索は野暮というか、もはや大した問題ではない
我ながら、私は清く正しき新宿区民だと自負していいと思ってる
331みなと
ちょっとくらい、いいよね
369みなと
52みなと
フリーでの請負の話なら、その構築過程がすきだから
OwnBizの話なら、やっぱその商材が好きだから
どれも全然違うものだけどね
45みなと
久しぶりに昇天
今回新規トライした攻略法がビンゴだって感無量
何年たっても色褪せない名作
たまに定期的にやりたくなるんだよなー
19みなと
つながるビンゴで共感友達さがし🍀
参加
HSPの星33みなと
丼一杯の白ごはんに、玉子かけ放題でなんと500円
さらにこのあと玉子2個追加したという笑
86みなと
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