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のんびりゆるりと生きてます。
仕事は多忙で、厳しいことも多いですが、何かと楽しんでる毎日です😌
気軽に仲良くして頂けると嬉しいです✨
よろしくお願いします。
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J
2026/1/5
1年前から「-1.0kg」
太ってはいないけど、
2025年の始めに掲げてた減量は出来ず！
今年こそは減量しなきゃね！！
ここからスタートさ✨
52
J
休暇も終えて😌
明日からは、2026年の本格始動よ～⤴️⤴️
146J
「12月ランニング：59km」※年間：940km※
2025年は、年間で940kmのランニングでしたー🎶
2026年も走りまーす✨
月に100km
年間で1,200kmは走りたいかな😆
30J
皆さま
今年もよろしくねー😉👍️🎶
23J
今日から休みだー😌
1年の疲れを癒そうと🎵
朝から温泉に来て♨️
6時間ゴロゴロしてる、最高だ✨
今日からお休みの人ー❔多いよね❔❔
1年間、お仕事お疲れ様です😆🎵🎵
良い年内年始を迎えましょう✨
22J
2025/12/9
「羊さん」
たまには羊さんもいいね✨美味しい👍️
牛・豚・鳥より「私は羊が1番好きよ」って人はどれくらいいるのかな(・_・?)
249J
2025/12/6
「3週連続」
ハーフマラソン走った🏃♂️
いい感じ♪いい感じ♪
そして、
今夜は赤坂でディナー🌃🍴
楽しみ✨楽しみ✨
43J
2025/12/5
「11月ランニング：103km」※年間：880km※
11月も楽しく走りましたー🎶
感謝でーす✨
26J
2025/11/24
「3連休」
土曜日に21km
日曜日に11km
月曜日は11km
いいランニングが出来ました🏃♂️🎶
26J
【この惑星で楽しみたいこと】
みんなとランニング生活を楽しみたい🏃♂️🎵
【最近のマイブーム】
早起き☀️
ランニング
31J
たまには高級なdinnerもいいね✨
美味しい神戸牛なんだけど😌
写真が上手く取れなくて💦
美味しさが伝わらない写真になっちゃった💣️
32J
2025/11/5
「10月ランニング：117km」※年間：777km※
気候も良く✨
気持ち良く走ってまーす🎶
39J
2025/10/20
少しずつ読み進めよう😌
1）「100%／100%」 ※2025年6冊目
2）「76%／100%」 ※2025年2冊目
3）「54%／100%」 ※2025年3冊目
4）「14%／100%」 ※2025年4冊目
5) 「35%／100％」 ※2025年5冊目
56J
2025/10/13
「2:33起床」
19時過ぎには寝たけど😅
2:33頃に起きた☀️
これは、健康的な生活になるんかな⁉️
まぁ、早起きは早起きなので🎵
1日の時間を有効に使ってみよう☝️
50J
2025/10/6
「9月ランニング：102km」※年間：660km※
久しぶりに、月間で100km超え🏃♂️💨
調べてみたら、最後に月間100km走ったのは3月だったから😌
6ヶ月振りか✨
この調子で、10月もやってみよう☝️🎶
45J
2025/9/20
「久しぶりに」
22km走ったー🏃♂️🎶
調べてみると👀
6/14以来の21km走で、
約3ヶ月振りだ💨
50J
2025/9/17
1）「36%／100%」 ※2025年6冊目
2）「71%／100%」 ※2025年2冊目
3）「46%／100%」 ※2025年3冊目
4）「10%／100%」 ※2025年4冊目
5) 「31%／100％」 ※2025年5冊目
47J
2025/9/17
「8月ランニング：25km」※年間：558km※
9月は少なくとも75km🏃♂️
27J
2025/8/30
「スアデロ」
超美味しい♪♪♪
日替わりメニューなんだけど、
またやってくれないかな☆
243J
「スタジアム」
行ってみた♪
248J
「山の次は海」
地球の元気を貰う♪
33J
「自然たっぷり」
地球の元気を貰う♪
27J
2025/8/9
「さぁ」
９連休の始まりだ♪
楽しんでいこう☆
28J
2025/8/5
「7月ランニング：36km」※年間：533km※
やはり暑さにやられて💣️
全然走れてないですね😵💦
暑さを理由にせず、
これからは少しでも、
ちゃんと走るようにします🏃♂️💨
24J
2025/7/15
「久しぶりに」
肉刺し盛りを注文✨
美味しい食事で、夏の暑さを乗り切る♪♪♪
54J
2025/7/4
「誕生日②」
誕生日を迎え、
お祝いのメッセージが2通届きました💕
声を掛けてくれた２人目は、
何とアンドロイドでした✨
このスマホ使って3～4年経つけど、
初めてのメッセージのような✨
去年まであったかな、覚えてない😵💦
ずっと一緒にいるパートナーが、
ついに意思を持ち始めたのか✨
そろそろスマホ買い換えようと思ってたけど😌
愛着わいて、
換えれなくなっちゃったじゃないか😅
259J
2025/7/4
「誕生日①」
誕生日を迎え、
お祝いのメッセージが2通届きました💕
声を掛けてくれた１人目は、
何とグラビティでした✨
グラビティと仲良くしててよかった👍️✨
641J
2025/7/2
「6月ランニング：80km」※年間：497km※
6月は、久しぶりに月間100kmを達成したかったのですが😌
最後の土日に、旅行した影響が大きかった😵
旅行中は走れなかった💦
7月は暑いので、6月よりランニング難しくなりますが💨
まぁ、やってみます🎵
32J
2025/7/1
（2/13チャレンジ開始から-6.0kg）
※2025年も後半
意識から遠退いてた減量チャレンジを再開😌
あと半年でどれだけ減量出来るか💪
16J
「7月か」
今年やり残してるものを成し遂げるため。
色々と再開していこう💪
17J
2025/6/29
「鉄板焼き」
ここは、とてもステキなお店ですよ✨
ただお支払いがね、普段行くお店の6～8倍とかなのよね😅
このお店を普段の食事にしたいなら、
収入を6～8倍にすれば良いのかな😂
どうせ生きるなら、
もっと上を目指すべきなのかな😓
残された人生もまだ長いと思って、
まだまだやれるだけやってみようかね⤴️
13J
2025/6/24
「久しぶりの海鮮料理」
私は1人なのに、注文は2人前からだって😅
1人前3,500円だから、
これだけで7,000円でした😂
色々と言いたいこともあるけど😵💦
何も言わないのが、素敵な大人なんだよね❔
こんな世の中、疲れるわ❗
というディナーでした🐟️
ただの愚痴投稿でした😓
PS
私に友達がいれば、よかったのかな😅
22J
2025/6/19
「5月ランニング：45km」※年間：417km※
5月はずっと体調不良でしたし😵
入院もしてたので🏥
まぁ、こんなもんでしょ💦
6月は、もう少し頑張るよ💪
24J
「とりあえず」
今日は通院でした🏥
とりあえず今回の治療は、今の薬で終了とのことですが😌
半年後の予約を残す形で🏥
調子悪くなったら、また直ぐに治療ですね😅
入院もあったり、2ヶ月間の体調不良を繰り返しましたが😵💦
何とか落ち着いた感じでしょうか😌
健康に気を付けて、やってくしかないですね✊😃✊
53J
2025/5/28
「4月ランニング：68km」※年間：372km※
健康チャレンジと言いつつ、
先日体調不良で入院してしまった😵💦
今日は退院後の通院だったが、
まだ状態良くなく、
薬の量が2倍になってしまった😅
31J
「少しずつ」
快復に向け、良くなってきているとのことで😌
明日、退院出来そうです。
昨日からは、食事も常食に戻りました🎵
でも、
まだ完治していないようで。
来週水曜日の通院で🏥
悪化しているようなら点滴治療に戻るようです（悪化＝点滴治療なら、また入院になるのかな😅）
334J
「食事」
当たり前だけど、入院中は、好きなもの食べれないよね😅
1日3食の流動食が続いてます😌
健康になったら、
健康であることに感謝して、
健康維持に努めます。
121J
「人生初めて」
今日、体調悪くて病院行ったら🏥
そのまま入院することになりました😵💦
人生で初めての入院です😖
人生で初めて点滴も体験してます😅
そんなに悪い病気ではないので、週末には回復出来るよう頑張ります😌
皆様も、健康大事ですよ❗
暗い病室にいると、健康が羨ましいです😌
皆様、体調管理には、お気を付け下さい🌃💤
417J
「3月ランニング：131km」
ランラン🏃♂️
ルンルン💃
※年間：304km※
62J
2025/3/29
「屋形船」
料理も美味しくて、楽しかった✨😆✨
53J
「今日の桜🌸」
ウォッチング✨
42J
2025/3/20
「ラムしゃぶ」
最高✨😆✨
39J
2025/3/19
（2/13から-3.3kg）
少しだけ減ってきたのかなぁ😌
まぁ、まだまだここから✨
※断食本日14回目/全38回チャレンジ（4/18まで）
（本日7:00現在）
今回の断食開始から11時間経過中
123J
2025/3/16
「牛ハラミ刺し×赤ワイン」
もう言葉は必要ない✨😆✨
227J
「今朝の桜」
こんな感じ✨
18J
2025/3/15
「朝ラン：15km」
厳しい寒さも過ぎ去り
気持ち良し✨
17J
2025/3/14
（2/13から-2.5kg）
※本日12回目/全38回チャレンジ（4/18まで）
（本日13:00現在）
断食開始から18時間経過中
16J
2025/3/14
「5:15起床」
今週最後の仕事☀️
行ってきます✨
9J
2025/3/12
「ステーキ×赤ワイン」
お肉好きな方、
一緒にいかがでしょうか✨❔
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