GRAVITY/こに

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こに

大学1年 backnumberと読書が好きです！気軽に絡んでください！

学生

backnumber

宮城

サッカー

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20日目〇お正月終わると学校始まるまで結構暇なんだよな。図書館でも行こうかな。

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19日目〇お正月の魔物にまんまと引っかかりドーナッツを2つ食べました。現場からは以上です。

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18日目〇始まりの日にちゃんと筋トレしたぞ。去年の自分との小さな約束を守ったんだ。

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ユーネクスト解約しようと思ってるのに月末なると忘れて結局ズルズル金だけ吸い込まれるバグ

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17日目〇今年最後の日もちゃんと筋トレしたぞ！9.5kgで完遂したからな。来年も頑張っていこうな！

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10月から筋トレ初めて年内3kg落とせたの結構嬉しい

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16日目〇午前中に有酸素やったからか重量を増やしたからか筋トレ中に左肩の違和感が...。大事をとってラスト2種目は割愛しました。

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15日目〇クリスマスは何とか摂取カロリー抑えられた気がする。この調子で年越しも正月も耐えられるといいけど...（たぶん無理）

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14日目〇メリクリ！私はボッチなのでこれからバイトです(￣^￣゜)

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13日目〇特に書くことない...。今日はちょっと早めの大掃除始めました🧹

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12日目〇明日学校行ったら冬休み！けど家にいる時間増えるから絶対太る。困るなぁ。

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11日目〇トライセプスエクステンションのやり方変えてみたんだけどキツすぎて3セット目までもたない。頑張れ俺💪

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10日目〇昨日書き忘れた分です。筋トレに気持ち良さを見出してる事に恐怖を感じます

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9日目〇重量をそれぞれ1.25ずつ増やしてみた。また筋肉の成長が楽しみになる(*ˊᵕˋ*)

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今日のbacknumber良かったなー。5月にあれ生で見られるの楽しみ

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8日目〇肩に張りが出てきて二の腕が目立たなくなってちょっと残念(´・ω・｀)

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7日目〇前回のカウント間違ってた‪🥲‎
今年も残すところあと2週間とちょっとだから頑張ろ！

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5日目〇たまたま早起きしたから筋トレしたけどプロテインめっちゃ美味しく感じた

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5日目〇学校前に終わらせたのデカい。最近二の腕の毛穴のボツボツ気になる(´･ω･`)

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3日目〇
4日目〇全然筋トレ関係ないけど地震結構長くて怖かった

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めっちゃ自慢していいですか？backnumberのライブチケット当たりました！！！

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2日目〇ちゃんとバイト前に終わらせたので偉い💮そろそろ重量増やしてもいいかなーとか

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筋トレ継続チャレンジ
・30日継続する事が出来たら成功
・2日連続でのサボりは強制リセットで1日目から
・毎週火曜の休養日と金曜の有酸素運動は日数に含まない

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本当は12月までって決めてたけどやってみると楽しかったからこれからも続けるー

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30日目〇本当は休養日だけど昨日サボったから振替でやったッス。続けてみて色々分かった事があるので一旦ここでリセットしてまた1日目から始めようと思うッス。

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29日目〇左足首痛くて上半身中心のメニューになったけどちゃんとバイト前にやれたッス

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28日目ちゃんと再開したの偉いと思うッス。落ち着いてきたのでまた始めますッス

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ここ数日ドタバタしててちょっと筋トレしてる時間ないので時間できたらまた記録再開するッス

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26日目〇日曜は軽くやってリセットしたッス
27日目〇ここが踏ん張りどころッス

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25日目〇トレーニングベンチのそばに姿見を置いてみたッス。これで筋トレ中フォーム確認したり自分のだらしない体が見れるッス。

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24日目〇ちゃんとしました💮

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笑えん笑えん笑えんって
頼む！Backnumberのライブ行きたい！お願いします神様！どうか！どうか！行かせてください！

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やばいやばいやばいやばいやばいやばい過呼吸過呼吸過呼吸過呼吸過呼吸過呼吸
なんと！Backnumberのライブ！来年やる！！

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昨日中途半端で終わらせたのが半分後悔で、でも半分自信にも繋がってる。まだ継続の糸は切れてないって。30日目まで何とか形にするっていう意思表示をしておく。

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23日目〇モチベがすごい低下してて笑えない。なんとか気持ちを立て直す方法を考えないと。せっかく続けてきた筋トレ終わらせるの嫌だし

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やばい。まじでやる気おきない。あと90分で今日終わっちゃう。

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完全休養日ッス

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22日目〇鏡で自分見ると全然変化感じないッス。筋肉率とか数値で見ると少し変わってるの分かるのに自分もまだまだだなって感じた日だったッス。

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風が強い日に乗れるのんびり電車めっちゃ好き

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21日目〇今日は水曜日にサボった分の振替で回数を増やしてみたッス。1セット目は15回できるのに2、3セット目になると15回も出来なかったッス😭有酸素運動はウォーキング1時間したッス。

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20日目〇ブルガリアンスクワットのフォーム改善したら逆にしんどくなくなって物足りなくなってる自分がいるッス。来週辺りから回数増やしていのうかなと思うッス。

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なんで俺この時間に筋トレしてんのか分かんなくなる

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完全休養日ッス

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19日目〇なんかメニュー1つ飛ばしちゃったのに時間通りに終わったから3セット多くやった種目があるはずなんだけど記憶が無いッス。疲れてんのかな...。

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18日目〇筋トレ中に頭痛くなるのは呼吸止めたりしてるせいらしいので呼吸意識したら今日はマシだったッス。11月も頑張っていくッス。

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17日目〇3種目からめっちゃ汗出てきたのは最近代謝良くなったって事ッスか？ただ頭痛くなるのやめて欲しいッス。

こに

16日目〇腕の筋肉が出来てきてるような気がするッス。最近モチベ無いけど細々と続けていこうとは思うッス

こに

社会の理不尽は我慢するのが偉いって風潮理解できない。