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『“Hard work beats talent. The only thing that beats hard work is harder work.”』 「ハードワークに才能は勝てない。ハードワークに勝てるのは、さらにハードワークする者だけだ。」
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この調子でジリジリ脂肪燃やしていこ🐷
ダイエットの星
5
4
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雑に扱われる事は嫌い
同じ目標に向かってやってたけど
最近温度差感じる…
あたりまえなり過ぎたかな？
あたりまえって人変えるなぁ🤔
ゴーイング・クレイジー (Radio Version)
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220＄＄＄
217＄＄＄
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34＄＄＄
7＄＄＄
23＄＄＄
あった😂
そうなるとは思ってもなかった笑
なんならクソガキとか思ってた時もあった🤣笑
でも、好きになったら年齢関係ないんやなって思った😂
ちなみにハッピーエンドではない😭笑
11＄＄＄
甘いのが好きやけど(๑♡∀♡๑)笑
4＄＄＄
『やりすぎ』って言葉聞き飽きた😂
実際このやり方で筋肉増えてるし
こんな素人の言う事は聞いてくれないやろけど
もっと頑張れば良いのに💪
って思う…(身近な人の話)
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存分に増量楽しむぞ😋
214＄＄＄
それともコレもA.Iなの？🤔
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回答数 22>>
7＄＄＄
が、そもそも居ません😇
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5＄＄＄
次からは160kgメインsetでいく😛
今年は200kg以上いこう(*•̀ㅂ•́)و✧
#筋トレ
#脚トレ
トレーニーの星314＄＄＄
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平日は夜5~6時間😛
+合トレパートナーとの合トレ時間も入れたら
+3時間位になるかな😂笑
こう見るとただのアホ🤪笑
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3＄＄＄
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だから弱ってるって悟られない·͜· ᕷ=恋するってことはない笑
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最高に幸せ👍今オレがやってる量に慣れさせてる最中😂笑
同じ思考ってここまで良いんやって
めっちゃ思う😁︎👍🏻 ̖́-
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5＄＄＄
ありっちゃあり🐜
なしっちゃなし🍐
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合トレ2部位(肩、背中)、2人😋
トータル6時間😁
毎日相手してくれて、デカくなれる要素しかない😭
でも、怪我も正直キツイ笑ꉂꉂ🤣🤣🤣
てか、最近の肩周りだいぶ自信ついてきた😋
#筋トレ
LONELY NIGHTS
トレーニーの星18＄＄＄
ワッフル🧇食べる会😋
夜カフェで雰囲気も良くてめっちゃ良かった😚
何よりここまで輪が広がったのが最高(*｀ω´)b
同じ気持ちで筋トレしてる仲間だから
話もめちゃくちゃ合うし、こんな時間ずっと
続けば良いのにって思ってた😂
#筋トレ
#ジム友
トレーニーの星38＄＄＄
マッサージガン使ってずっと痛かった
左肘、各関節全部痛みなくなったのは良いけど
緩んだせいかかなりパワーでねぇ💪
たぶんここでしっかりOFF入れるのが正解かな😂
今日は感覚トレで😋
写真はジムの映えスポット📸笑
#筋トレ
#背中トレ
トレーニーの星52＄＄＄
脚トレ80set、肩トレ40set(合トレ)
脚トレはどう頑張っても100setいけねぇ😭
合トレの時にほぼ足つってる状態やったから
立ってるだけで大変やった😂
いつかは脚トレだけで100setいけるように
なったら良いなぁ😋
#筋トレ
#脚トレ
#肩トレ
BUDS MONTAGE
トレーニーの星14＄＄＄
筋トレしかしてないけど𐤔𐤔
数ヶ月前ほどの筋肉の痛みとか関節の痛みとか
筋肉の熱とかだいぶなくなった😛
その分強くなれたということ!!
だけど、トレ内容をさらに
アップグレードしていかないと😂笑
#筋トレ
#肩トレ
#背中トレ
OST (JP Ver.) [feat. Chanmina]
トレーニーの星323