GRAVITY/🫧ポム🫧

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人生の迷子。作品を作ってる様子、ピアノの練習をライブ配信しています。見てみたいという方はDMを(*.ˬ.)"

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しばらく裏山に枝拾いには行けません🪾
（寒くて嫌なだけ）

#ハンドメイド
#フラワーアレンジメント

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チャーハンの素を使ってチャーハンを作りました。美味しいと思えなくなってきていて残してしまった。

自分でテキトーに味付けした方が美味し気がする。

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やる気をなくす出来事があり、こういう時のセルフケアをしっかりしたいのだけど、先立つものはお金なんだよな。

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朝というのはなぜこうも絶望感でいっぱいになるのか。

「あ〜よく寝た！よし、今日もがんばろ。」ってなりたいんだよ。

うつ病の星

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今日はピアノの練習をガッツリしました。
どうしてもここが弾けません。

どのように練習したら良いのでしょうか！！

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今の積み重ねが「過去」

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痩せてた頃は食べれないと悩み、太った今は痩せれないと悩む。

ずーっと悩んでるな(꒪꒫꒪")ｶﾞｰﾝ

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夜寝る時にポジティブでいても、朝起きると超絶ネガティブになっていて寝る前に決めたことを実行出来る気がしない。

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薬効いてきてやっと布団から出れる🥹

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一回怖くなるとドツボにハマって抜けにくい。
何でもない事なのに怖い。

脳みそが怖さを知っていて記憶してる感じ。

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何も不安にならなくていい日なはずなのに漠然とした不安感。

寒いし怠さと肩周りの凝りも気になる。

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休みが嬉しいのはしっかり働けてる証拠( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

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冷蔵庫のお肉って使わない時に限ってあって、欲しい時に無いよね。

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うつ・不安障害を持っていますと伝えると、「全然そんな風に見えない」と言われることがあります。

あのね、実際そんなもんなんですよ。

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ドン・キホーテに行かなくなったなぁ。

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毎日思うけど動き出すまでが1番キツイ。
動けように待ってる間も地獄。

なんでサッと出来ないんだろう

うつ病の星

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おやつにホットケーキ焼いて食べた🥞
食べすぎちゃった！

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元々ハンデのある状態で、健常者基準のような働き方に近づこうとしているのかもしれない。

うつ・不安障害がある人にとって毎日安定して同じパフォーマンスを求める仕事はそもそも相性が悪い😇

出来ない日があってもいい前提で設計しないと、心が削られる。

だがしかし！仕事中具合が悪くなるとそれはそれで凹むのだ。

うつ病の星

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昨日の疲れを引きずり、お腹も壊して正露丸飲んでグッタリしてたけど、友達からのお誘いで夕飯食べてきました。

朝から夕方まで体調が悪くてどこにも出れなかったけど、気分転換になったみたいで逆に行ったら体調良くなってしまった！🫢

今日のは結果良かったってやつです。

暖炉にロッキングチェアがあったので座ってのんびりしてきました。ジブリ感すごかった。

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不穏で動けないのか、怠けなのか分からんです。
とにかく自分が情けなく思ってしまいます。

うつ病の星

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今日は片付けに専念出来ました。

何かに取り組む事が出来るのはすごく嬉しいけど、疲れがドッと来て気持ち悪くなったり、居られないような感覚に襲われたりするのが辛いところ。

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嬉しいというかびっくりの方が大きいかな💦という出来事が起きて震えてしまっていたので昨日に引き続き年末の大掃除、片付けをして心を落ち着かせようと思います。

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大掃除で具合悪くなってるけどものすごい達成感。

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鍋とお好み焼き食べたらディスペプシア！！
やってられん！！

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昨日の暖かさはなんだったのか🤔

今日は寒いのでこういう日は滋味和漢鍋が食べたくなります🍲

大根は薄切りの輪切り（面倒臭かったから）
うんまー👍

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本当はマックのポテトとか食べたい🍟
Lサイズ1人て食べたい。

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今日は寝起きから頓服入れないと落ち着かない日。

昨日大掃除をして動いたからだと思いたいけど、何故いちいち鬱になるのだろうか┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

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器から作っています。

#ハンドメイド #フラワーアレンジメント

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作ったしめ縄たち。
カラフルなの楽しいな〜🎶

#ハンドメイド

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ディスペプシアですっごい苦しかったのに、ご飯食べたら楽になるの不思議。