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たかはし
競輪 ロードバイク
大分の星 27🦏
TEAM NexusOitaRacing 所属
ロードバイク
サイクリング
筋トレ
たかはし
ありだけど期待はしない方がいいよね
48
たかはし
かわりにプリン食べます🍮
76たかはし
低強度Z1メインで3時間夜練して
24時30分に帰ってきたけど
次の日普通に仕事やし
時間足りなすぎて1日40時間くらいいる
自転車乗りの星
155たかはし
10/13 ツール・ド・九州 [完]
キツすぎて面白すぎて楽しかった
途中力が入らんくなったのは焦りましたが
少し補給して223km走りきりました
また来年補給は怠らず走ります！
#ロードバイク
自転車乗りの星33たかはし
大分サイクルフェス
2時間エンデューロの時のやつ
攣りまくりで撃沈
#ロードバイク
自転車乗りの星20たかはし
8たかはし
気にしすぎ、誰も見ていない
15たかはし
4たかはし
外れてグリップが効かず落車。
速攻で救急車呼び🚑のはずが
山の中だったので電波がなかなか繋がらない
20分後にようやく来てくれたが
あちこち擦過傷の手は骨折してる模様。
もちろん自転車は廃車。サイコンもヘルメットも全てオワコン。警察の現場検証も行った
幸いにも番手以降の人が巻き込まれなくて
よかった！3番手はジャンプで回避したらしい😂
#ロードバイク
自転車乗りの星128たかはし
23たかはし
行きはアップダウンの激しい道
帰りは下り基調
#ロードバイク
自転車乗りの星231たかはし
楽すぎてこれだけやってたいけど
そうもいかない😑
#ロードバイク
自転車乗りの星22たかはし
太るのにも時間はかかる
痩せるのも時間はかかる
個人差はもちろんある
7たかはし
前つまってて？側溝落ちてる人いて？
もう無理ですよね？
楽しくないレースでしたわ🚴
#ロードバイク
自転車乗りの星49たかはし
7たかはし
どこの何科か分からんけど結果教えてなぁ
17たかはし
最初レース強度で走ってたけど
パンク3回の1回目は両輪パンク。
メンタルやられて踏めない練習でしたわ、
飯食っても食っても腹減る
#ロードバイク
自転車乗りの星27たかはし
やればいいんじゃない？
16たかはし
13たかはし
9たかはし
隠す必要ないのよ
3たかはし
一緒に行動してる人
4たかはし
4たかはし
匿名www
2535たかはし
立ち回り分かったから次勝ちますわ！
アシストでチームメンバー入賞は出来たから良し
#ロードバイク
自転車乗りの星49たかはし
13たかはし
俺がやった
30たかはし
今日のライドはエグかったよ✨
楽しすぎて語彙力無いわ！
#ロードバイク
自転車乗りの星116たかはし
44たかはし
36たかはし
チューブトレ（腿）5分だけ
10kgウエイトで片足スクワット30×1セット
今日は筋トレ𝐃𝐚𝐲にした
やっと届いたプロテインを添えて
#ロードバイク
自転車乗りの星30たかはし
まだあるけども。
あと少しで順化終わりそうです
#ロードバイク
自転車乗りの星224たかはし
（全員じゃないぞ）
26たかはし
振りか？
30たかはし
結局誰が着るかで色々変わってくるよね~
2たかはし
14たかはし
ヒビ入ってても自転車は脚だから関係ない、
段差とスプリントは勘弁してほしいけど笑
#ロードバイク
自転車乗りの星25たかはし
大谷もまたこちらを見ている👀
｢今日の練習｣
#ロードバイク
#大谷
自転車乗りの星25たかはし
36たかはし
ラクレア夢見で単発レンリ！
冥上がったのはデカい💩
蝕時ユニガン100周目でやっと雨降りました☔
確率低すぎん？笑
#アナザーエデン
24たかはし
17たかはし
俺は千切れなかったぞ！
シキさん入によって目的が変わり
目的が無事生還する事になった。
絶対LSDじゃないLSDとかいうライド🚴
なにがLSDやねん！笑
#ロードバイク
自転車乗りの星47たかはし
10たかはし
12たかはし
5たかはし
2.食事管理をしっかりする
（炭水化物は抜かないこと）
あら！なんて簡単なんだ✨️
4たかはし
ほんで俺の脚質って何なんだ？
自分の脚質が分からない笑
（今日は高強度トレ）
#ロードバイク
自転車乗りの星119