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怪我は無いですか？
自分は大丈夫です！
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自分にご褒美！
お疲れ！
俺！
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鎮火しました。
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明日、火事の現場の写真を撮ってきます！
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今年は変な奴に苦しめられた1年だったけど初めてソフトボールの大会に出たり大好きな人に連絡先が書かれた紙を渡したり良い事もあった。
やはり人生プラスマイナスゼロかー。
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本当に良かった！
今日はお祝いと自分へのご褒美に函館で食べ歩きをした！
おいしかった！
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「Beauty Scanner」という自分の顔をスコア化するアプリをおすすめします。
ちなみに自分は10点満点中8.15でした。
ちなみにとある美しい女性は9.99でした。（笑）
ぜひ試してみて下さいね。
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今はとても辛いと思いますががんばって下さい！
もう少しで年末です。
年末はクリスマスや大晦日や有馬記念など楽しいイベントがたくさんあります。
がんばって下さい！
お大事に！
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2枚で約3600円くらいだけど。（笑）
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純金の価格がさらに上がる。
最近、世界各地で戦争が起きている。
日本もいずれ巻き込まれると思う。
今の時代の子供はかわいそう。
コロナに戦争に物価高か。
恐ろしい時代だ。
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日中関係は最悪の状態。
戦争一歩手前まで来ている。
なぜこうなったのかと考えたが多分戦争を経験した世代が日本も中国もほとんどいなくなったからなのかな？
戦争の「痛み」と「苦しみ」を知らない世代が政治を動かしてその政治を支持している。
戦争は絶対ダメ！
お互い落ち着いて！
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昨日は数年に一度の運気の大暴落日だった。
(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
しかし！
経験上、不運な事が起きると数日から数週間以内に幸運な事が起きると俺は知っている！
数年に一度の運気の大暴落日があったのなら数日から数週間以内に数年に一度の幸運な日がやってくるはず！
(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
1シンプル
質問募集中！
私に質問してくださいね。
26シンプル
こういう事をするの初めてやる。
ちなみにその美人店員は20歳で本当に美人で身長が170センチ以上、スタイル抜群で本当に足が長い。
性格も良い。
今まで会ってきた女性の中で1番すごいかも。
連絡が来ますように！
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有力：高市早苗（自民）—可能性 55〜65%
自民は下院（衆院）で最大勢力。首相指名は衆院の決定が最終的に優越するため（両院で異なれば衆院が勝つ）、自民が他党の一部協力を取り付けられれば高市氏が通る公算が大きいです。
ただし公明がきょう連立離脱を正式表明し、「高市氏には投票しない」姿勢。自民は国民民主（DPFP）や日本維新の会の支援・閣外協力をどこまで積み上げられるかがカギ。
対抗：玉木雄一郎（国民民主）を軸に“野党・中道連合” —可能性 25〜35%
立憲民主（CDP）が「野党統一候補」として玉木氏（DPFP代表）を推す構想を提案。玉木氏自身は当面の自民主導連立入りに否定的トーンで、条件次第だが“反高市”で野党と足並みが揃えば一気に現実味が増すシナリオ。公明がこちらに同調または棄権に回ると数の計算が変わります。
穴：その他（再調整・別の自民案や短命内閣→早期解散など）—可能性 5〜15%
票が割れて衆院の単純過半に届かない、あるいは通っても少数与党で短命→早期解散という展開も。制度上は衆院優越＆決選方式で決まりますが、安定運営には追加の与党/協力が不可欠です。
タイムライン（報道ベース）
自民総裁選で高市氏が10月4日に勝利。
公明が10月10日に連立離脱を表明、「高市氏へは投票しない」趣旨。
首相指名は当初「10/14〜15」案 → 現在は「10/20または21」案が有力視（調整中）。
票読みのポイント（超要約）
自民は単独で過半に届かないため、維新 or 国民民主、無所属の取り込みが勝負。逆に、野党側が玉木氏で一本化し、公明が加勢または棄権すれば“反高市”の数合わせが見えてきます。制度面では「衆院の決定が最終的に優越」。
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最新の主要報道（さらっと読めます）
※上の見立ては「10月10日（日本時間）」時点の公開情報に基づくものです。情勢は流動的なので、国会日程の確定と各党の最終判断（とくに公明・国民民主・維新）で一気に傾きます。
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10月10日（金）午後、公明党が自民党との連立離脱を表明。理由は「政治資金（企業・団体献金）規制の強化」をめぐる溝で、LDP新総裁の高市早苗氏と公明・斉藤鉄夫氏の会談が決裂しました。これで“自公政権”は事実上解消です。
これから起きうること（時系列で）
首相指名の不透明化（今週〜来週）
15日前後に予定されていた国会の首相指名は、与野党の駆け引きで日程がずれ込む可能性。公明は首相指名で自党の斉藤氏に投票する方針を示唆しており、LDP単独では票が足りません。
「少数政権」前提の組み合わせ探し（数週間）
LDPは国民民主（DPP）や日本維新に“閣外協力”や部分連立を打診へ。ただしDPPの玉木代表は現時点で消極的。可決ラインづくりは簡単ではありません。
国会運営は綱渡り（今国会〜年度内）
予算は衆院優越で通しやすい一方、一般法案・重要人事は都度の与野党折衝が必要。政治資金規正強化は公明・DPP案をベースに“より厳しく”なる公算が高いです。
“数”の現実（議席事情）
衆院：LDPは196議席、公明24（合計でも過半数233に届かず）。参院も今夏の選挙で与党は過半数割れ。つまり両院とも少数が前提です。
政策面の影響（分野別に）
政治とカネ（最優先）
企業・団体献金の受け皿を党本部・都道府県連に限定、個人政治団体への献金禁止、年間上限の導入（例：2,000万円）など、公明・DPPが示してきた線で与野党妥協の着地点を探る展開に。早期に“可決可能な厳格化”が通る見込み。
安全保障・憲法改正
連立の“歯止め役”だった公明の離脱で、政策の振れ幅は理屈上は右寄りに。とはいえ“数”が足りないため、維新やDPPとの個別合意がないと前に進まず、改憲の国会発議（各院2/3）の道はむしろ険しく。
経済・予算運営
高市氏は拡張的な財政（アベノミクス路線）を示唆する一方、少数与党ゆえに大型減税や歳出拡大は野党次第。市場は“高市トレード”の巻き戻しリスクにも敏感で、政策の実現性が注目点。
移民・家族政策、教育、エネルギー
公明が得意としてきた教育・子育て支援や社会保障の厚みは、DPPを巻き込めるかで強弱が変化。エネルギー（原発再稼働・新増設、再エネ拡大）も案件ごとの与野党合意が必要に。
選挙面のインパクト（ここが一番大きい）
選挙協力“白紙”
公明は国政選挙での相互推薦を白紙に。創価学会の動員力なしで小選挙区を戦うLDPは、次の総選挙で脆弱化。過去の分析でも、公明票の“乗せ替え”が多数の接戦区で決定打だったことが示されています。
シナリオ別予想（当面6か月）
1. LDP少数内閣＋“案件ごと合意”（有力：40%）
DPP/維新の一部協力で首相指名・予算は通すが、法案は個別交渉。政治資金規正の強化を皮切りに“通しやすいテーマ”から積み上げ。
2. 新連立（LDP＋DPP〔＋維新一部〕）（次点：30%）
DPPは現時点「否定的」だが、政策合意次第で限定的な枠組みが浮上。人事・税制で譲り合いが必要。
3. 解散・総選挙（20%）
首相指名や主要法案で行き詰まり、“選挙で出直し”。ただし公明の選挙協力不在はLDPに逆風。
4. 野党主導の短命政権（10%未満）
立民中心の一本化が進めば可能性はあるが、野党間調整の難しさが壁。
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ひと言まとめ
連立崩壊で**“自公の安定多数”時代は完全に終了**。当面は少数政権＋法案ごとの与野党取引が基本線。
政治資金の厳格化は前進しやすい一方、安保・改憲の大仕事は“数の論理”で難易度上昇。
次の総選挙は小選挙区でLDPが厳しくなる――ここが最大の構造変化です。
（注）上記は10月10日（金）時点の発表・報道に基づく見立てです。主要一次報道はこちら：Reuters / Bloomberg / Japan Times / Mainichi / 共同通信。
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画像は函館のスーパーで売っているサンマです。
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とてもおいしかったです！
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#朝食
#朝ごはん
#スターバックス
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夜ごはんはラーメンでした。
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めちゃくちゃ気持ち良かった！
全身筋肉痛の日はマッサージに限る！
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俺のポジションはキャッチャー。
バッターのフルスイングが俺の左腕に命中してケガをした。
幸運な事に骨折はしておらず打撲で済んだ。
ん？
なんでフルスイングした金属バットが左腕に当たったのに骨折しなかったの？
不思議。
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なのでchatgptに極めて暑い夏でも簡単に作れておいしい、しかもコスパ抜群の料理を考えてもらいました。
お盆休みで時間がある人はぜひ作ってみて下さい！
1.冷や汁（宮崎の郷土）＋ご飯
味噌・すりごま・きゅうり・豆腐orさば缶で。
氷水で伸ばすだけでもOK。
レシピはNHKが豊富。
2.冷凍うどんのぶっかけ
納豆・卵・オクラ・ねぎをのせてめんつゆで。主食＋たんぱく質＋野菜が一皿で完結。
3.冷奴ごはん（木綿豆腐丼）
木綿豆腐は100gで約7gのたんぱく質。
梅・大葉・かつお節・しょうゆ少々でさっぱり。
4.さば缶の冷やし茶漬け
お茶（or冷水）＋氷＋しょうが・きゅうり。
さば水煮は100gで約21gのたんぱく質＆n-3系脂肪酸もしっかり。
5.トマトとツナの冷やしそうめん
油を切ったツナ・トマト・きゅうり・青じそ＋めんつゆ。
そうめん単品よりバランスアップ。
6.卵かけご飯＋冷やし味噌汁
卵は高たんぱく（100gで約12g）。
前夜の味噌汁を冷やして具に豆腐・わかめを。
7.鶏むね“レンチン蒸し”の冷しゃぶ風
塩少々と酒をふって電子レンジ→冷やしてスライス。
きゅうり・レタスにのせポン酢。
暑い日に火を最小限。（バランスの考え方はガイド参照）
8.オクラ・めかぶ・もずくの“三ねば”丼
ご飯にのせて、しょうが・酢でさっぱり。
食が細い日でも入るやつ。
9.キムチ冷奴＋小ねぎ＋ごま油少々
おつまみ兼主菜。
豆腐でたんぱく質を安く補給。
10.コーン＋ツナ＋きゅうりのマヨ和えサラダ
パンにもご飯にも合う常備菜。
ツナで手軽にたんぱく質追加（バランスの考え方はガイド）。
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めちゃくちゃうまい！
でも暑くて狭い。
自分は狭い店は苦手。
ジンギスカン専門店だからいろんな部位を食べれた。
ジンギスカンと白米とキムチと生ビールの相性は抜群！
白米は大・中・小があったが大にした！
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お盆の間も働いてくれて本当にありがとう。
あなたの仕事が誰かの安心と日常を支えています。
暑さや混雑のなかでもどうか無理しすぎず水分補給と小休憩を忘れないでね。
帰り道の空が少しでも軽く見えますように。
あなたの頑張りはちゃんと届いています。
お疲れさま。
そしてありがとう。
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将来的には本州と四国と九州は暑過ぎて住めなくなると思います。
暑過ぎると思ったらいつでも北海道に移住して下さい。
お待ちしております。
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1.「遠地」でも油断しない。
広域で要避難。
震源はロシア・カムチャツカ半島沖のM8.7–8.8級巨大地震。
日本の太平洋沿岸は北海道から沖縄まで広く津波が到達し22都道府県で観測、岩手県・久慈港では1.3mを記録しました。
遠くで起きた地震でも国内広域に危険が及ぶことを再確認すべきです。
2.最大波は遅れて来る。
撤収は“警報解除まで”。
気象庁は「少なくとも1日程度、高い状態が続く見込み」と注意喚起。
実際に北海道・根室市花咲では初到達（10:17）から約4時間後（14:57）に0.8mが最大でした。
第1波が最大とは限らない——この鉄則が改めて裏づけられました。
3.満潮は増水の“掛け算”。
同じ波高でも満潮と重なると危険度が上がるため潮位と重なる時間帯は特に避難継続が必要です（気象庁）。
4.車避難には落とし穴。
徒歩・垂直避難を優先。
今回、日本国内では大規模被害は抑えられた一方、避難中の転落死亡例が報じられました。
渋滞や誘導不足に弱い「車避難」は最終手段。
まずは徒歩で高台・避難ビルへが基本です。
5.港・河口は最も危険。
船は早期の“沖出し”判断。
震源域近傍（千島・カムチャツカ沿岸）では3–5m級の津波で港湾が浸水。
日本各地でも港や河口部で流速が増し、係留・養殖施設は特に脆弱です。
船は早めに沖へ出す／二重係留などの事前計画が鍵です。
6.“情報の洪水”には公式で対処。
SNS上で根拠不明情報が拡散。
政府は自治体・報道・気象庁の情報で確認するよう注意喚起しました。
デマ対策も防災の一部です。
7.酷暑の避難は装備で差が出る。
真夏の長時間避難が現実化。
水分・塩分・帽子/簡易日よけ・モバイルバッテリーを「津波用持ち出し」に組み込むこと。
政府も熱中症への配慮を呼びかけています。
8.“見に行かない”が命綱。
各地で予想より小さい初期波でも後続波や激しい流れが危険。
海や川へ近づかない／堤防に上がらないが原則です（気象庁）。
9.国際連携の早期警報が効いた。
太平洋津波警報センター（PTWC）の即時監視・広域警報が機能し日本の避難判断にも資しました。
**「遠くで起きた巨大地震＝自国も直ちに備える」**という運用を日頃から想定しておくべきです。
具体的に何をアップデートする？
1.家族の合言葉
「津波警報＝海・川から離れて“高く・遠く・長く”」。
2.避難先を二重化
①最寄りの高台・避難ビル
②満車/満員時の“第二候補”。
3.暑熱キットの常備
飲料（1人1–2L）、経口補水、帽子/日傘、携帯扇風機、モバイルバッテリー、汗拭き・冷却材。
4.港湾・河口近くの方
係留強化手順、沖出し判断の時刻・役割分担を事前に紙で共有。
5.情報源の固定
気象庁・自治体防災メール・NHKの三本柱。
SNSは後。
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自分は昨日、この2つのアプリで情報収集しました。
この2つのアプリはとても便利です。
みなさんにおすすめします。
6シンプル
みなさんも疲れてますよね？
お疲れ様です！
明日みなさんが良い1日を送れる事を願っています！
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津波が怖いのは当然です。
まず深呼吸を3回、肩の力をそっと下ろしましょう。
いま“命を守る行動”を選べている自分を認めてください。
危険な場所から離れ、迷わず高い所や指定避難場所へ。
家族や近所と声を掛け合い自治体の避難指示や気象庁NHK防災アプリの公式情報を一緒に確認しましょう。
不安は言葉にすると軽くなります。
上着と靴、飲み水、充電を確保して体を温めつつ待機を。
耳に入る噂やSNSの未確認情報に振り回されず信頼できる発表だけを手がかりに。
小さな一歩の積み重ねが安全につながります。
怖さは危険を知らせるサイン。
だからこそ慎重に落ち着いて。
心臓の鼓動に合わせてゆっくり息を吐き今できる準備を一つずつ。
あなたは独りではありません。
助け合いで必ず乗り越えられます。
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