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グラビティに戻ってまいりました😅
また、よろしくお願いいたします🙇
大阪の43歳です。
グラ友さん、引き続き絶賛募集中です。
男女不問。
基本、フォロバします😊
「駆け出しカウンセラーのお悩み相談室」
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水曜日です💧
昨日は日中、
ほぼほぼ屋外にいました🥵
確かに暑かったですが、
まだ何とか
耐えられるレベル😑
ま、しっかり
焼けましたが😅
さ、今日も
午後から屋外で作業😮💨
生きて帰れるかな🤣
それでは今日も
無理は程々に、
前へ進んでいきましょう🎵
#5月21日
#おはようございます
#おはようGRAVITY
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
3
47
蔵人
火曜日です🔥
昨日は朝の予報ほど
気温が上がらず、
思ってたよりも
快適に過ごせました✌️
ただ、今日は
暑くなるようですね🥵
しかも、今日は
ほぼほぼ
外にいるってのに😭
無事に家路に
就けるだろうか🤔❓️❓️
連日になりますが、
皆様も熱中症には
ご注意を🙏
それでは今日も
無理は程々に、
前へ進んでいきましょう🎵
#5月20日
#おはようございます
#おはようGRAVITY
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
333蔵人
どちらの曲も、
このアルバムに
収録されてるんでした😅
ってか、24年前とか🫣
このCD、どこやったっけ🤔❓️❓️
#Livin' La Vida Loca
#Volare
220蔵人
私の中では、『Volare』と
セットになってます🎵
ん❓️❓️何故だ🤔
Livin' la Vida Loca
13蔵人
月曜日です🌛
今週も始まりました😄
暑いのかなー❓️❓️
身体が暑さに
慣れてない時は
熱中症の危険性も
上がります💀
適度に水分を
補給しつつ、
放熱にも気を付けて
身体を暑さに
慣らしましょう⭐
勿論、
睡眠不足は
ダメですよ🙅
１分でも長く寝て、
熱中症とは
無縁の１年を
過ごしましょう🎵
それでは、今週も
無理は程々に、
前へ進んでいきましょう😊
#5月19日
#おはようございます
#おはようGRAVITY
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
225蔵人
一念発起して、
20kg減量（過去の話）。
適度に気を抜いたら、
5kgリバウンド😭
さっき測ったら、
トータル-14.3kg🤔
暫く体重を
測ってなかった割には
そんなに増えてなかった😮
とは言え、
暑くなってきたということは
人間ドックの時期👨⚕️
毎年夏に受けてます💉
また、今日から
少しずつ減らします⭐
Volare (Nel Blu di Pinto di Blu)
13蔵人
カビゴンのような
２日間でした🎵
ただ、
ゆっくりし過ぎた反面、
サザエさん症候群が😅
ま、でも、
冷凍弁当も作れたし、
玄関も片付けられたし、
体重も思ったほど
リバウンドしてなかったし✌️
来週は５日間の
フル勤務😭
頑張り過ぎないことを
モットーに
頑張ります😊
215蔵人
日曜日です☀️
さて、洗濯して、
買い物行って、
冷凍弁当作って💪
ただ、昨夜から
弁当のおかずで
悩み中🤔
何入れようかなー😆
皆様はどんな日曜日を
過ごされますか❓️❓️
充実の日曜日を
お過ごしください🙋♂️
#5月18日
#おはようございます
#おはようGRAVITY
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
113蔵人
ってか、暑い❗❗
蒸し暑い❗❗
そして、
よく寝ました😪
朝起きて、
ゴミ出して二度寝して、
お昼食べて三度寝して🎵
THE 休日⭐
さ、明日は
買い物とお弁当作り💪
おかずを
何にしようかな❓️❓️
あ、何もし過ぎないのも
よくない？ので、
夕方にシンクの排水口を
掃除😤
綺麗になりました🎵
13蔵人
土曜日です😃
大阪は雨の
土曜日となりました🌧️
この週末は完全オフ🎵
そして、雨😑
洗濯も後回し😅
今も、ゴミ出しついでに
玄関周りを
掃こうと思ってましたが、
生憎の雨で、
簡単にだけ掃除をば🫡
さて、まだ寝足りないので、
もう一度、夢の世界に
旅立ってくると
いたします😪
皆様も
充実した週末を
お過ごしくださいね😆
お仕事の方は、
世界のために
よろしくお願いいたします🙇♂️
#5月17日
#おはようございます
#おはようGRAVITY
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
823蔵人
金曜日です💰️
気が付けば、
５月も半分が
終わりましたね🗓️
月日が経つのは
早いものです🤔
さ、今日を乗り切れば、
今週末は２日とも
完全オフ😊
もう少しだけ
頑張るとしますか😄
それでは今日も
無理は程々に、
前へ進んでいきましょう🎵
#5月16日
#おはようございます
#おはようGRAVITY
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
221蔵人
木曜日です🌳
暑くなってきました🥵
熱中症が心配です🫣
さて、その熱中症を
予防するものの１つに
睡眠があります💤
睡眠不足だと熱中症に
なりやすいようです😳
時には
命を落としかねない
熱中症🌡️
しっかり寝て、
熱中症を予防しましょう⭐
もちろん、
水分補給もお忘れなく💧
それでは今日も
無理は程々に、
前へ進んでいきましょう🎵
#5月15日
#おはようございます
#おはようGRAVITY
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
24蔵人
水曜日です💧
普段は
全くと言っていいほど
本は読まないのですが、
昨日は珍しく、
アマゾンでポチっとな☝️
養老孟司氏の
『人生の壁』を
買いました📖
元々、採用時に
『バカの壁』を
読んだこともあり、
『超バカの壁』に
続き、３冊目😄
養老孟司氏の著作は
私には読みやすいので
割とサクサク読めます👍️
皆さんの中に、
既に読まれた方、
おられますか🤔❓️❓️
さて、週の折り返し日。
今日も無理は程々に、
前へ進んでいきましょう🎵
#5月14日
#おはようございます
#おはようGRAVITY
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
27蔵人
火曜日です🔥
昨日は夕方から、
鼻水が止まらなくなり😫
風邪も疑ったのですが、
帰宅後に鼻炎薬を
飲んで寝たら、
あら不思議😳
朝には何ともなく😅
風邪じゃなくて
よかった😆
さて、今日は
ちょいとハードな日🫡
夜にも会議があるので
飛ばし過ぎないように
気を付けないと🤔
まだまだ週の前半☝️
皆様もご無理を
なさらぬよう🙏
それと、熱中症にも
お気を付けください😊
それでは今日も
無理は程々に、
前へ進んでいきましょう🎵
#5月13日
#おはようございます
#おはようGRAVITY
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
31蔵人
月曜日です🌛
昨日、勤務したので、
今日は、その代休🎵
でも、いつもどおりに
起きるという🤣
変にリズムを崩すと
元に戻すのが
大変なんですよね😱
さて、今週は
暖かくってか、
暑くなりそうな
予報が出ていますね🥵
身体を慣らさないと
熱中症になりかねないので、
暑熱順化で
少しずつ身体を
慣らしていきましょう⭐
何はともあれ、
充分な水分は
必要ですよ💧
それでは、
今日も無理は程々に、
前へ進んでいきましょう🎵
#5月12日
#おはようございます
#おはようGRAVITY
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
327蔵人
月曜日、
優しくしてくれ。
日曜の夜になると、
冷蔵庫の中身より
心の中が空っぽ。
気付けばサザエさんの
エンディングに合わせて
魂が旅立ち、
現実に引き戻された瞬間、
月曜日の足音が
ドスドスと近づいてくる。
でも、ちょっと待って。
洗濯物を畳んだし、
歯も磨いたし、
明日の自分に
恥じないくらいには頑張った。
だったらもう、
「月曜日、頼むから優しくしてくれ」
ってお願いしてみよう。
たぶん優しくはしてくれないけど、
そんな自分に、
今日くらいはクスッと
笑ってあげていいと思う。
～～～～～～～～～～～～～～～～
と、chatGPTが
言っております😆
24蔵人
日曜日です☀️
今日は出勤💼
なので、
平日と同じ起床時刻🫡
眠いわー🥱
さて、眠い目を擦り擦り、
用意して行ってきます😀
皆様は充実の日曜日を
お過ごしくださいね😊
#5月11日
#おはようございます
#おはようGRAVITY
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
22蔵人
土曜日です😄
主夫？の土曜日の朝は
忙しい😱
（明日は出勤😫）
起きてすぐに、
布団カバーとかを
洗濯🛌
んで、放置してた
食器類を食洗機へ🍽️
さらに、その間に
給油と買い物をば😆
洗濯物を干して、
朝ご飯も食べたので、
お次は来週分の
冷凍弁当作り💪
今回はかやくご飯弁当🍱
午前中にやることやって、
午後はお昼寝します⭐
皆様も充実の週末を
お過ごしくださいね😊
#5月10日
#おはようございます
#おはようGRAVITY
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
324蔵人
今夜は、
ただではない豚さんです📺️
ただの豚の私は見ます👀
21蔵人
金曜日です💰️
昔、内科医に
手っ取り早く痩せる方法を
聞いたことがありますが、
それは、
足を動かすことだそうです。
大腿筋は身体の中で
最も大きく、
その分、エネルギーの
消費量も多いのだとか🤔
今の職場になって、
足を動かすことは
確実に増えています😄
なので、これから
少しずつでも絞れてくると
いいのですが😅
そんなこんなで
今日は金曜日❗❗
今日を乗り切れば、
そこに待つは、週末🎵
充実の週末に
するためにも、
今日も無理は程々に、
前へ進んでいきましょう😊
#5月9日
#おはようございます
#おはようGRAVITY
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
25蔵人
退勤後、早めの時間に
整骨院に行ったら、
満床😳
今日は首の凝りを
徹底的に
解してもらいました✌️
121蔵人
回答数 1>>
回答を待っているよ！
82年の星
14蔵人
回答数 9169>>
眠れなくなってからは
無理し過ぎないように
しています🫡
11蔵人
でも、マリンスポーツは
しません🤣
317蔵人
火曜日です🔥
雨の連休最終日☔
雨だし、
洗濯も終わってるし、
今日は主宰団体の
書類作成をば🫡
何やかんやで
書類が多いんだよなー😱
ま、ボチボチやります💼
皆さんはどんな１日を
過ごされますか❓️❓️
心と身体の休養も
お忘れなく😊
#5月6日
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
#おはようGRAVITY
#おはようございます
418蔵人
月曜日です🌛
４連休も後半戦ですね😳
（早っ❗❗）
昨日はBBQからの
稽古でヘロヘロでした🥺
今日は昨日の
片付けの残りと
ジモティーの取引をば🫡
皆さんはどんな風に
今日のこどもの日を
過ごされるのでしょう😁❓️❓️
今日も充実の１日に
してくださいね😊
#5月5日
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
#おはようGRAVITY
#おはようございます
18蔵人
今日は所属団体の
BBQ🍖
（職場ではないです）
今日は５家族が参加🖐
最初はお互いに
緊張していたものの、
そのうちに打ち解けて、
遊具で遊んだり、
風が強いのに
バドミントンしたり😅
次は一般会員と
保護者の懇親会の開催を
要望されました🫣
（いや、企画してくれたら
いいですやん😫）
少しだけゆっくりして
お次は稽古💪
こんな状態で
稽古になるんでしょうか🤣❓️❓️
21蔵人
気が付けば、
5kg以上かな🤣❓️❓️
冷蔵庫が肉だらけ😆
これで雨が
朝まで残ったら😱
#明日はBBQ
23蔵人
土曜日です😄
雨に濡れた所為なのか、
いや、雨に濡れた所為で
昨日は朝から体調不良🤧
本当は朝から
休みたかったんですが、
朝一で会議があったので
それだけこなして退勤🏍️
昨日の午後の昼寝と
昨夜の爆睡で
身体はスッキリ🎵
まだ、
鼻は詰まってますが🫣
さて、今日は午後から
BBQの買い出しへ😆
肉を5kgほどと
飲み物も🥤
かなりの量に
なるんだろうな😅
皆様も充実の
連休に
してくださいね😊
#5月3日
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
#おはようGRAVITY
#おはようございます
26蔵人
金曜日です💰️
さ、今日を乗り切れば
４連休⭐
今から、６日の夜の
サザエさん症候群が
気になりますが、
まずは今日を
乗り切りましょう🫡
そう言えば、
予報では大阪は
早朝に雨☔
もう降ってるんですかね❓️❓️
午後は急速に
天気が回復するらしいので
お帰りの際に、
傘をお忘れにならぬよう🙂
それでは今日も
無理は程々に、
前へ進んでいきましょう🎵
#5月2日
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
#おはようGRAVITY
#おはようございます
27蔵人
木曜日です🌳
昨夜も早めに寝たのに、
疲れが取れてない😱
元々、
ロングスリーパーな私💤
充分に寝ないと
元々低い能力が
さらに低く😖
皆さんは
充分に眠れてますか❓️❓️
朝、目覚めた時に
「よく寝た🎵」と
思えるなら
合格ラインです⭐
さ、今日も
意識して早く寝るように
しますよ☝️
アト２日で
４連休😊
そんなこんなで
今日も無理は程々に、
前へ進んでいきましょう🎵
#5月1日
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
#おはようGRAVITY
#おはようございます
26蔵人
水曜日です💧
睡眠の重要性に気付き、
睡眠に関する資格を取り、
ついでに
Pokémon Sleepで
日々の睡眠を記録🫡
昨夜は20時過ぎから
寝たので、得点が92点🎵
日頃から
これくらい寝る必要が
あるんでしょうね😅
んなもんで、
今朝は超スッキリ😊
皆さんの
今朝の目覚めは
如何でしょうか❓️❓️
さ、今日を含めて
アト３日。
この３日を
乗り越えれば
４連休って方も
多いはず。
まずは、今日１日。
無理は程々に、
前へ進んでいきましょう🎵
#4月30日
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
#おはようGRAVITY
#おはようございます
626蔵人
その②、その③と
続くのかは
不明ですが😅
皆様、こんにちは☀️
火曜日、
昭和の日です🎌
昨夜の深夜から、
さっきまで
山籠り？してました⭐
そして、明日は
仕事で海🌊
基本、こんなに
アクティブな
人間ではないんですが😅
道路も混んでました🚗
これから移動される方、
安全運転で
お願いいたします😆
#4月29日
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
#昭和の日
318蔵人
18蔵人
月曜日です🌙
今日頑張れば、
明日は休み🎵
週末は
ゆっくり出来たので、
今日は心身共に
元気なはず😁
無理をし過ぎないように
何事も程々に🫡
皆様も、無理は程々に、
前へ進んでいきましょう🎵
#4月28日
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
#おはようGRAVITY
#おはようございます
36蔵人
かつて、
手羽元で作ったことが
ありましたが、
今日はササミで
作ってみました⭐
簡単過ぎるので、
皆様もよければ😊
ササミが浸かるくらいの
煮汁で煮るだけ😆
煮汁は水とポン酢を
１対１で混ぜるだけです👍
それだけだと
夕食にならないので、
新キャベツと新玉ねぎ、
それとニンジンのサラダも🥗
今日は予定もなく、
のんびり過ごせました😊
これぞ、「休」日🎵
とりあえず、明日は
頑張れそうです😊
219蔵人
日曜日です☀️
朝から、
洗濯機を回しつつ、
買い物に行きつつ、
米を炊きつつ、
洗濯物を干しつつ、
朝ご飯をいただきつつ、
米を炊きつつ、
焼きそばを作りつつ、
GRAVITYタイム🎵
もうすぐ、お米が
炊けるので、
粗熱を取ったら、
５食分に分けて、
冷凍弁当に⭐
あ、卵焼きも
作ろうかな🤔
午後は寝ます😪
皆様も充実の
日曜日を
お過ごしくださいね😊
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
#おはようGRAVITY
#おはようございます
#4月27日
25蔵人
寝ます😪
おやすみなさい🌛
#おやすみなさい
16蔵人
寝るに寝れないので
早朝にルームを開いたら、
チラホラと
お越しいただきました⭐
ありがとうございます🙋♂️
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
14蔵人
土曜日です。
ふとしたことで
目が覚めて、
そこから眠れず🤣
ま、これから
爆睡しますが😪
皆さんは、
どんな週末を
過ごされますか😊❓️❓️
ゴールデンウィークなので
行楽も大事ですが、
新年度からの
心身の疲れを癒すのも
大切です⭐
行楽に、休養に、
充実の週末に
してくださいね😊
#4月26日
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
#おはようGRAVITY
#おはようございます
23蔵人
寝ます😪
17蔵人
まだ、お仕事の方、
これから、お仕事の方、
お疲れ様です⭐
私は一足お先に
今週のタスクを
終えたので、
コーヒーを飲みつつ、
スターウォーズ見てます🎥
#花金
#STARWARS
19蔵人
金曜日です💰️
カレンダーどおりの
勤務の私にとって、
金曜日って
嬉しいですね😊
ただ、
来月初旬締め切りの
書類が山のように😭
昨日は慣れない
ネットワークの対応で、
ほとんど書類に
触れなかったので、
今日はガッツリ書類に
向き合うとします💪
それでは、今日も
無理は程々に、
前へ進んでいきましょう🎵
#4月25日
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
#おはようGRAVITY
#おはようございます
26蔵人
木曜日です🌳
昨日は小雨の中、
屋外で作業を
ガッツリ２時間😮💨
しかも、昨日は
斜面での作業が
ほとんどだったから、
両脚がヤバい😭
ま、今週もアト２日😊
適度に脚を動かしつつ、
サクサクと書類を
作っていきましょう⭐
それでは今日も
無理は程々に、
前へ進んでいきましょう🎵
#4月24日
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
#おはようGRAVITY
#おはようございます
あの鐘を鳴らすのはあなた
329蔵人
寝室まで来たのですが、
将来の雇い主が
「湿布貼っとけ」と
宣うので、
湿布を取りに階下へ😢
#筋肉痛
#膝の上ヤバい
17