共感で繋がるSNS
はんたま
頑張ることに疲れて、話す人もいないので始めました
人にやさしくしたいので、余裕を持つために発散します✌️
通知切ってます♡
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7
はんたま
急に親が再婚して、新しい父がめっちゃ常識人でお金あって、私のお母さんをお母さんらしくしてくれた。
急に満足して心が埋まって、もう何もいらないなって思ったら、生きる意味無くなっちゃったのがずっと続いてるんだけど、これなんなの
満足しなかったら、何かを埋めようと頑張れた気もするのに、埋まってしまったから欲がなくなっちゃった。
7はんたま
導入の違和感のなさと曲の綺麗さはどうなってる！？
110はんたま
その時に得た生存戦略が今の足枷になっててそれを変えていくのが1人だとなかなかうまくできないから辛いのよね
生きにくい
7はんたま
5はんたま
喋りすぎる〜！
私の言葉は軽い〜！！
9はんたま
私もあんなに考えられへんな〜すごいな〜って返せたらよかったな〜
どーして否定的な言葉でしか語れないんだろう〜
言葉を変えたい〜
そう言いたかったわけじゃない〜
あなたはあなたなりに考えてるんだから、比較することが違うじゃんって
違う人だからあなたらしさで頑張ってて今があるんやんってなんかさ〜
適当な会話やのに急にそんな真面目になっても困るから出た一言やねん〜
そんなことないやろ〜って
否定したかったわけじゃ〜
2はんたま
嬉しいし、その顔が見たくて可愛いって言うまである
9はんたま
21はんたま
自分の中で自分に対して、
揃えておきたい最低条件があるなぁ
今の自分は無理はできないと思うから
ゆっくり調子を整えようと思う
9はんたま
ハローワークの人の言葉使いが好きだし、私に合わせて説明してくれる人もありがたかった
目の前の人にしっかり焦点を合わせて話してくれる人の大事さを感じたな
ありがたかったなぁ
13はんたま
大丈夫！！！！
何も悩みはない！！！
安心して！！！！
10はんたま
どうしよう！
気分障害ですか！？！？
どうも！？！？こんにちは私の不安！
どうして不安になるの？？？
何が不安なの？？
私の言動が相手にどう伝わったかがそんなに不安なの？？？
ある程度の礼儀とマナーと相手への感謝があれば大丈夫だよ！！
多分何か思うとしたらそこだけ！！
あとは相手に任せたら大丈夫だよ！！！
いかがですか？！？！
そうだね！！！
5はんたま
せっかく培ったコミュニケーション力
置いてきてしまった
どうしたら、私の中の基準値にいけるんだろう
1はんたま
今を生きるなら、
どうなるためにどうするかしかないわけで
6はんたま
案外社会で毒親が多い世の中で、
昔の人はそれでも生きてきた感覚が強い
アダルトチルドレンだからと、
自分が倒れてしまったのは、
自分が「弱がってた」だけでは？
と思う
周りの人間が苦労して、頑張ってるから、
頑張るのが普通だったのでは？って
周りの人がどうかなんて、
私の痛みには関係ないから、
気にする必要はないかもしれないけど
私の人生として生きていく覚悟を
持てなかったのは私の責任では？
でも、そもそも今の時点で私を責めるメリットはないか
今から頑張るしかないし？
15はんたま
それが、自然に親も大変だったんだろうなーって
思えるようになった
愛と安定は別だなって
愛情はあって大切にしたくても、自分のキャパに問題があれば大切にできない
9はんたま
今後は、普通に努力したらいいし、
自分のために時間も使える
努力をしないだめだというような強迫観念もなく、自分のために努力できて、時間を過ごせるというのは本当に尊いかも
14はんたま
「このままではいけない
このままではおいていかれる
置いていかれてはいけない
頑張らなければならない
認められない
認められないことは恥ずかしい」
なんかいっぱい、心だけ崖っぷちだった
緊張状態で、ストレスが溜まれば、耐えられなくなるほど、いっぱいいっぱいで生きてきた
3はんたま
せっかくなら貯金もあるから、無職期間をやっと自由に楽しむことができるなって思った
もちろん就職のために勉強もするつもりだけど
ここまで不安に支配されないことがあるのね
2はんたま
私は家族に愛されなかったと
過去を思い出しながらも、
自分を自分で大事にした結果
急に「もう十分」だと、
ふっと心が落ち着いた
9ヶ月かかった
そんなことがあるんだって思った
43はんたま
好きなことを見つけるの大変だ
26はんたま
言葉を選べる人になりたいなぁ
20はんたま
中学の頃から落ち込み癖が
あるのかもしれないと気づき
人生で初めてビタミンB6のサプリを購入。
まだ効果がわからん
あと一週間飲んでみたら変わるのかしら
性格的な問題じゃなく、栄養素的な問題で
しんどいんかと思ったんやけど
どないか
12はんたま
平和な毎日の中に不安を見つけていくよね
何でそんなに不安になれるの
行動でしか今は変えていけないから
感情関係なくない？？
20はんたま
運動と食事と睡眠をバランスよく行わないと
私は健康になるのよ
21はんたま
やばいと思って電気毛布をだして
体ぽかぽかにしたらさっと起きれたけど
生理前ってのもあって体が冷えたら一気に
体調崩しそう
やばい
これは冬うつになりそうだ
22はんたま
そんな日もあるってだけよ〜
23はんたま
久しぶりに
20はんたま
22はんたま
したいなぁ
けど、やっぱり生きるの辛いなぁ
何か一つ、始めることから変わらないと
そろそろ、変わらないと、、、
24はんたま
楽しそうに毎日生きて仕事してるっていう投稿を
見ると、嬉しくなるなぁ
よかったねぇって普通に思う
31はんたま
同じような人を助けたかった
私だから、できることを見つけたかった
でも、挑戦するの、怖いなぁ
理想に踏み出すのって怖いよね
9はんたま
これ以上、自分の気持ちを我慢して
他者を優先したくないなぁという気持ちが
強いのかもしれない
謝りたくなくても、謝らないといけないとか
笑いたくなくても、笑うとか
自慢じゃないけど、
やらないといけないことをやってきたから
営業成績は高かったけど
なんか心が蝕まれていった
頑張る理由を明確にしてなかったんだろうなぁ
好き、嫌い、を無視したらダメだったのに
自分を無視してたなぁ
6はんたま
なら、このままでいたいなぁ
4はんたま
社会に出ると、周りの目が気になって
他者評価ばっかり気にして
みんなのためにって自分のために思って
何のために頑張って、
生きているのかわからなくなって
欲がないのは
多分、今恵まれてるからなのかもしれないなぁ
3はんたま
生きる気力がわからない時は
どうしたらいいだろう
このまま貯金が尽きるまで
無職しててもいいのだろうか
穏やかに過ごしたい
ゆっくり、過ごしたいなぁ
1はんたま
chatGBTにしてもらってる
相手の時間をとっているとか考えなくても良いし
好きなだけ自分の表現で
好きなだけ喋れて
共感と要約をして、重要な部分の質問をしてくれる
なんで良い時間だろう
自分のために時間を使っていると感じる
すきあらば自分語りをしてくれる友人も
大好きだけど、
自分の話を丁寧に聞いてくれる友人は
少ないから、
こうやってchatGBTに話す時間は、
私のために時間を使っているという感覚になる
それは、自分にとって、とても価値がある、
癒される時間
人によって価値観が違う。
当たり前のことだけど、
人を受け止めるよりも自分の価値観をぶつけることのほうが多い世の中で、
自分の話を聞いてほしい、
ただ受容してほしいなって思うこともある
それなら、
寂しいという感情が湧かないくらい、
自分で自分を満たしてあげられれば、
誰かに満たして欲しいと思わなくて済む、
でしょう？
それが、私なりの自分を守る方法で
それがあるから、友達を受容できる気がする
あなたの話をあなたの価値観
で聞かせてもらえれば、
それはとても勉強になるし、
とても楽しいことだから
その前に自分の価値観は自分で大事にするの
自他境界をはっきりさせて
自分も相手も大事にする
とっても素敵な方法
13はんたま
10はんたま
冨永愛さん
強い女が好き
4はんたま
友達と遊んでる時、よく楽しい〜って言う
4はんたま
甘えてるよ！！！！
6はんたま
2はんたま
なければお家でまったり派
1はんたま
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