GRAVITY/Patch

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単身赴任中のおっさんです。ズボラ料理、サイクリング、筋トレ、格闘技、グレン・グールド、ハードロック、お酒好きです。ちょいちょい無言フォローします。宜しくお願いします(._.)

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レゲエ

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たちのみやがあらわれた！
　たたかう　　
▷さくせん　　▷ガンガンいこうぜ
　いれかえ　　　みんながんばれ
　にげる　　　　いのちだいじに
　　　　　　　　めいれいさせろ
湯豆腐うめぇ(*°∀°)
#GRAVITY飲酒部 #神戸

ドラゴンクエストⅢより戦闘のテーマ

東京佼成ウインドオーケストラ

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昨日食ったキムチ鍋の残り汁うどんうみゃい(*°∀°)=3
#おうちごはん #GRAVITY料理部

Don't Look Back In Anger

オアシス

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キムチ鍋と大根の葉でこしらえたふりかけごはんうみゃい(*°∀°)=3
#おうちごはん #GRAVITY料理部 #ひとり鍋

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業スーのアルフレッドトリュフソース納豆トーストうんめえ(*°∀°)=3 飛ぶぞ
#朝ごはん

POWER HALL(長州力) ORIGINAL COVER

NIYARI計画

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昨日食ったあんこう鍋残り汁雑炊と春菊の中華サラダうんめえ(*°∀°)=3
#おうちごはん #GRAVITY料理部

春愁

Mrs. GREEN APPLE

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ボッチあんこう鍋。準備万端だぜぇ(*°∀°)=3
#おうちごはん #GRAVITY料理部

Sleepwalk Capsules

At the Drive-In

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貰い物の伊勢うどん。初めて食った甘じょっぱいのねうめえ[ほっとする]
#おうちごはん #ランチ

You've Got What It Takes

マービン・ゲイ & タミー・テレル

おうちごはんの星

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懸垂グリップ、アブローラー、ゴムチューブ。ウチの宅トレツールなんだけどこれとヨガマットで合計1万チョイ。ランニングコストゼロのやっすい初期投資でも宅トレ出来るッス。初老でもすこぶる体調よろしい。そう、筋肉は裏切らない[ほっとする]

It's My Life

ボン・ジョヴィ

トレーニーの星

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鶏むね肉のハニーマヨソース。シットリうんめぇ(*°∀°)=3
#GRAVITY料理部 #おうちごはん

HONEY

L'Arc〜en〜Ciel

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昨日食ったキムチ鍋の残り汁に豆腐、玉ねぎ、白米、チーズとチョイとハチミツ垂らしてハニー雑炊。うみゃい(*°∀°)=3

HONEY

L'Arc〜en〜Ciel

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ドSトレーナーによるサーキットトレーニングとエンドレスミット。初老の心臓はポンいうか思た⋯ だがええ汗かいたぜ(*°∀°)=3

Kickstart My Heart

モトリー・クルー

トレーニーの星

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娘が油淋鶏作ってくれやした！うめえ(*°∀°)=3

Butterfly Kisses

ボブ・カーライル

おうちごはんの星

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ヒャッハー！地元のダチンコと呑んじゃう(*°∀°)=3

酔って候

柳ジョージ & レイニーウッド

酒飲みの星

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地元に帰省したら娘ちゃんが作ってくれやした。厚揚げと豚肉とナスのみぞれ煮、鰤と野菜の照り焼き、しらすとワカメのポン酢和え、しじみのお味噌汁。娘メシうめえ(*°∀°)=3

Isn't She Lovely

スティーヴィー・ワンダー

おうちごはんの星

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ヒャッハー！金曜日は同僚と呑んじゃう[ほっとする]

DRINK AND DRUNK

LAUGHIN'NOSE

酒飲みの星

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ヒャッハー！鶏パイタン鍋うめえ(*°∀°)=3
#GRAVITY料理部 #ひとり鍋

鍋奉行

水曜日のカンパネラ

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ムッショーにペンネ・アラビアータで赤ワインがぶ飲みしたなる時ってありますやん？
#ペンネアラビアータ #GRAVITY料理部

Malìa

ルチアーノ・パヴァロッティ, ボローニャ歌劇場管弦楽団 & リチャード・ボニング

第１回　冬休み飯⛄️

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地元から関西へ車で戻って次女ちゃんと韓丼。海鮮スンドゥブ中辛やけど辛え！だがうめえ(*°∀°)=3

Gangnam Style

サイ

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おせち料理にちょっと飽きたんで父ちゃんパスタ。我ながらうめえぜ(*°∀°)=3

Suite Italienne (from Pulcinella): I. Introduzione

マルタ・アルゲリッチ & ミッシャ・マイスキー

おうちごはんの星

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家族で映画観ながらおせちの残りと奥さんメシうめえ(*°∀°)=3

結

Saucy Dog

おうちごはんの星

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ヒャッハー！元旦は親戚一同で飲んじゃう[ほっとする]

モンキー・マジック

ゴダイゴ

酒飲みの星

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ヒャッハー！家族でブリしゃぶ。締めに天ぷら蕎麦食って紅白観てます。皆さん良いお年を〜

Red, White & You

スティーヴン・タイラー

おうちごはんの星

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ヒャッハー！地元のダチンコとレロレロまで飲んじゃう(*°∀°)=3

地元のダチ

Miyauchi

酒飲みの星

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ヒャッハー！家族で鉄板焼きうめえ(*°∀°)=3

ありがとう

いきものがかり

おうちごはんの星

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2025年の蹴り納め。いい汗かいたぜ(*°∀°)=3

Kickstart My Heart

モトリー・クルー

トレーニーの星

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帰省して奥さんメシ食ってますうめえ(*°∀°)=3

なんでもないよ、

マカロニえんぴつ

おうちごはんの星

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ヒャッハー！クリスマスに野郎と居酒屋で飲んじゃう(*°∀°)=3

Daddy, Brother, Lover, Little Boy (The Electric Drill Song)

Mr. Big

酒飲みの星

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ヒャッハー！うっすらクリスマスカラーに仕上げた舞茸炊き込みご飯とテンジャンチゲ鍋がボッチ単身赴任者のクリスマスを彩るぜ！
#おうちごはん #GRAVITY料理部 #クリスマス

Happy Xmas (War Is Over) [The Ultimate Mix]

ジョン・レノン & オノ・ヨーコ

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納豆カレートーストうめえ(*°∀°)=3
#朝ごはん

日本印度化計画

筋肉少女帯

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鳥羽周作シェフがつぶやいてたプチッと鍋使った「やばいペスカトーレ」作ってみた。マジでやべぇ飛ぶぞ！
#おうちごはん #GRAVITY料理部 #ワンパンパスタ

POWER HALL(長州力) ORIGINAL COVER

NIYARI計画

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単身赴任先に遊びに来てくれた娘ちゃんと朝ごはん。一緒に食うとうめえ(*°∀°)=3
#朝ごはん

Family Song

星野源

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ヒャッハー！次女ちゃんと焼肉パーリィうんめぇ(*°∀°)=3

ファミリー・アフェア

スライ&ザ・ファミリー・ストーン

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ヒャッハー！キック仲間で忘年会。格闘技談義で呑むのたのしー(*°∀°)=3

Kickstart My Heart

モトリー・クルー

酒飲みの星

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ヒャッハー！情ホルスで飲んじゃう(*°∀°)=3

トゥッティ・フルッティ

リトル・リチャード

酒飲みの星

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ヒャッハー！同僚招いておウチでホムパうめえ(*°∀°)=3

Etude in G-Sharp Minor (La Campanella)

オイゲン・キケロ

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昨晩食ったスンドゥブ残り汁雑炊であったまるぜ！

Long Train Runnin' (2016 Remastered)

ドゥービー・ブラザーズ

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スンドゥブであったまるぜ！

Long Train Runnin' (2016 Remastered)

ドゥービー・ブラザーズ

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ヒャッハー！月曜から飲んじゃう[ほっとする]

リトル・グリーン・バッグ

ジョージ・ベイカー

酒飲みの星

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ヒャッハー！帰省して家族で鍋食っちゃううめえ(*°∀°)=3

Tutti Frutti (Rock)

リトル・リチャード

おうちごはんの星

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ジムとインナーグローブと私
バンテージ巻くの苦手[ほほえむ]

部屋とYシャツと私

平松愛理

トレーニーの星

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レンジパンで焼いたブリのアラ、オクラ納豆、めかぶ豆腐、とろろ昆布の味噌汁に白米。
単身赴任者でもお手軽にお魚焼けるレンジパン。洗い物少なく匂いも抑えれてサイコーッス[ほっとする]
#おうちごはん

八重の桜メインテーマ

坂本龍一

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昨晩こしらえたアンチョビパスタのソースがお皿に余り気味だったんで食パン浸してフレンチトースト風に焼いてみたアンチョビガーリックトースト。オイル系パスタのソースが余ったら翌朝はコレですわ。うめえ(*°∀°)=3
#朝ごはん

Look to the Rainbow

アストラッド・ジルベルト

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舞茸キャベツトマトのアンチョビパスタ
久々パスタ作ったうんめぇ(*°∀°)=3
#おうちごはん #ワンパンパスタ

クール・ストラッティン (Remastered)

ソニー・クラーク

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レンジパンで業スーの生フランク、豆腐かさ増しドリアとグラスワインでメリー・クリスマス！まだやけど(*´Д｀)

Happy Xmas (War Is Over) [The Ultimate Mix]

ジョン・レノン & オノ・ヨーコ

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にけんめのたちのみやがあらわれた！
　たたかう　　
▷さくせん　　▷ガンガンいこうぜ
　いれかえ　　　みんながんばれ
　にげる　　　　いのちだいじに
　　　　　　　　めいれいさせろ
タラ白子ポン酢うんめぇ(*°∀°)
#GRAVITY飲酒部 #神戸

ドラゴンクエストⅢより戦闘のテーマ

東京佼成ウインドオーケストラ

酒飲みの星

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たちのみやがあらわれた！
　たたかう　　
▷さくせん　　▷ガンガンいこうぜ
　いれかえ　　　みんながんばれ
　にげる　　　　いのちだいじに
　　　　　　　　めいれいさせろ
セロリの浅漬けうんめぇ(*°∀°)
#GRAVITY飲酒部 #神戸

ドラゴンクエストⅢより戦闘のテーマ

東京佼成ウインドオーケストラ

酒飲みの星

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和牛赤身ステーキランチ増量して200g、キムチ食べ放題、白米特盛無料、ハッピーアワーのハイボール100円、３杯飲んで食って計1,950円というゴキゲンなスタート(*°∀°)=3
#神戸 #ランチ

Kickstart My Heart

モトリー・クルー

酒飲みの星

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スパーでハイキック貰って生まれて初めて気絶しました。変則のブラジリアンキックみたいなヤツ。前後5分位の記憶吹っ飛んでます。こんなんなるんやなぁて感心。おでん食って帰るべ厚揚げうめえ(*°∀°)=3

ガンズ・イン・ザ・スカイ(キック・アス・ミックス) [Kick Ass Remix]

INXS

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ジム行く前の腹ごしらえ。今日はマススパーあるから軽めにさつまいもとエビ餃子のせいろ蒸し。うんめぇ(*°∀°)=3

ハロー・グッドバイ (2009 - Remaster)

ビートルズ