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桐ヶ谷
見にきてくれてありがとうね
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桐ヶ谷
※大まかなメモ用。美容のみ。
1月〜2月末
▶︎増量期。ひたすら筋肉量増やす
▶︎髭脱毛9回目
2月末〜4月末
▶︎減量期。腹筋が板チョコになるまで
4月末〜6月末
▶︎増量期。ひたすら筋肉量増やす
▶︎エラボトックス
▶︎歯列矯正終わるかも？
▶︎髭脱毛10回目
6月末〜8月末
▶︎減量期。腹筋板チョコになるまで
▶︎歯列矯正終わるかも？
▶︎歯列矯正終わってる場合、鼻と顎の
整形についてその時点の顔で再検討
※多分しないけどね〜
8月末〜10月末
▶︎増量期。多分最後かも
ベンチプレス100kg上げる。
▶︎髭脱毛11回目。多分最後かも
10月末〜12月末
▶︎減量期。腹筋板チョコになるまで
▶︎減量終了後、キープとアンチエイジング
に全力で方向転換。
▶︎仮に整形するならこの期間
なぜなら1番痩せてて歯列矯正も終わってる
から。有休溜め込んどくこと
自分磨きの星
250
桐ヶ谷
本当、その通りかもな
2104桐ヶ谷
行動した通りにはなる
他人と過去は変えられないが
自分と未来はいつでも変えられる
理想をなくして戦う前から負けるな
もっと理想に飢えて飢えて喰いつけ
今の自分にやれることを
自分磨きの星56桐ヶ谷
にこにこ〜…なんつって😏
419桐ヶ谷
ご飯食べて辛いしお腹膨らむとそれだけで痛い
幸せな痛みってやつなのか⚡️⚡️
ダイエットの星12桐ヶ谷
カラオケ好きの星8桐ヶ谷
9桐ヶ谷
回答数 209>>
(そういうことじゃないねごめん)
10桐ヶ谷
努力できる環境に感謝
自分磨きの星11桐ヶ谷
こういう時電話する人がいたら間違いなく散歩していただろうな🐈🐾
5桐ヶ谷
始めよ！と思った時が1番若いから
さっさとやった方がいい
4桐ヶ谷
結果＝才能×時間の二乗＋過去の蓄積
過去の蓄積は無くてもいい(いつ始めてもいい)
才能がほぼ無くてもいい。しかし、特に突飛した人以外の初期能力値は実は大差ない。
時間をかければ、結果は出る
人の1.7倍やれば大抵勝てるし、2倍やれば圧勝できる。
今まで1.5倍を目安に行動してたのを今年は2倍にする。
自分に圧勝を約束する。
自分磨きの星11桐ヶ谷
どこでも喜んでくれる天才の子🐧
225桐ヶ谷
めちゃくちゃ美味い😋😋
5桐ヶ谷
この子は最近作った喜ぶぺんぺんです🐧
7桐ヶ谷
カツ丼とかかなりキツい、油
和牛も多いとキツい
4桐ヶ谷
友達になるのに顔面関係なくね？🙂
25桐ヶ谷
こーーっそり枕元に置く予定🎅
13112桐ヶ谷
10月29日～12月20日
64.4kg→61.3kg
3.1kg痩せて腹筋完全に割れた
多分落ちるところもうあまりないんだと思う
ダイエットの星9桐ヶ谷
年末には喜ぶぺんぺんを作ります🐧
214桐ヶ谷
すみません🥲
3桐ヶ谷
仕事のこと考えるとずっと考えてる
悩むとかじゃなく、考えてしまう
3桐ヶ谷
人事～になったーら🎶
真っ先に貴様らをクビにする🥰
8桐ヶ谷
自分の字が汚くてメモが読めない？？しるか！！Wordにまとめとけ！！！
あと何度も何度も同じこと聞くんじゃあない！！
まぁいっか～で間違ってる可能性あるのに突っ走るな！！あとなぁ、大声で雑談すんな！！他の人の手を止めてまで話すことかそれは！？
あ！？書類の管理ができない？？書類を裸で置くな！ファイリングか板に閉じて保管しろ！！個人情報を机の上に見える状態で離席すんな！あと上司だぜと言われたから電話変わってというが上司は貴様だ！！！！！！！！！！！！！！
7桐ヶ谷
「じゃ、桐ヶ谷くん負担増えて申し訳ないけどチームでお願いね…？4人でやる業務だから…あと桐ヶ谷くんいないと不安な人しかいないからなるべく休まないでね💦」
上司A(年収700万)
「メモとりません何度も同じこと聞きます、5分で終わることを30分かけます、体調不良で不定期かつ頻繁に休みます」
上司B(年収600万)
「くぁwせdrftgyふじこlp🤪(何言ってるか不明)、ミスします、書類管理できませんぐちゃぐちゃにします、仕事押し付けます」
天下りA(年収500万)
「メモとっても読み返しません、同じこと聞きます、ミスするけど突っ走ります、大声で雑談して他の人の手を止めます」
俺(年収400万)
「適応障害になりそう😇」
5桐ヶ谷
ぺんぺんみんなに愛されてよかったねえ🥰
12桐ヶ谷
ひとりじゃ寂しそうだから小さいぺんぺんも作った🐧
35383桐ヶ谷
9桐ヶ谷
もう無理だろ、終わり
6桐ヶ谷
どこ歩いても綺麗だった〜✨
35桐ヶ谷
大の大人なのだから、仕事でどんだけ腹が立っても課の雰囲気を重んじて、調和を図らなければならないのに。
まだまだ自分の心が未熟なんだな。
99桐ヶ谷
最近ミスが少なくて怒られないことを喜んでましたけど、あなたのミスを影で訂正してるの俺スよ
組織として守ってるけどやめていいか？😅
14桐ヶ谷
俺頑張ってたんだな
ダイエットの星213桐ヶ谷
ついにヘッドギア卒業できました✌🎓
1年と5ヶ月、毎日8時間〜10時間を
寝る時中心に付けてました😴
ベルトで肌荒れするし、寝返りの時起きるしめちゃくちゃ苦労したから本当に嬉しい🦷
#歯列矯正 #自分磨き
Beautyの星15桐ヶ谷
よろしくお願いします
8桐ヶ谷
答えは〜
瞼、顎下、フェイスラインの脂肪、ニキビ、むだ毛です
この辺が改善できると必ず垢抜けます
Beautyの星215桐ヶ谷
411桐ヶ谷
6桐ヶ谷
全部一人で食べます🍩
毎日卵と鯖缶とクルミと豚肉しか食べてないから美味すぎて涙出てきた
236桐ヶ谷
…勤労感謝の日さんよ？
振替休日がないと感謝の日がなくなっちゃうぞ？
それとも俺達の感謝が足りなかったのか…？
10桐ヶ谷
アルビレオ
5桐ヶ谷
回答数 9829>>
6桐ヶ谷
目的はぺんぺんのグッズ(3枚目)
11月24日まで開催中👍
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