GRAVITY/涼雨(すう)

共感で繋がるSNS

涼雨(すう)

映画鑑賞と、ゲームと、雨の日が好きです☔️✨ 平和主義で揉め事が嫌いです( *´﹀` *) よろしくお願い致します！ ※出会いは求めておりません※ R5.4.16

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ダイエット

ゲーム

音楽

涼雨(すう)

レッドフラグは何度かあったのに無視して仲良くしてたから痛い目見たんだ
今は特大レッドフラグが目の前に佇んでるからこれ以上仲良くしようとしちゃいけない
距離を置いてフェードアウトするべき

って、とにかく脳内に『レッドフラグ警告』をならすことで、思い出して心に痛みが来た時も少し和らげることができてる

みなさん、マジでレッドフラグは無視しちゃいけない！痛い目見る！ほぼ確実に！

涼雨(すう)

や、ヤバい…
こんなに深く傷ついたのは初めてかもしれない…

涼雨(すう)

支配を愛情だと誤認するのは本当にやめていただきたい

育児・子育ての星

涼雨(すう)

旦那の、言葉を選ばずに子供を叱るところが今いちばん嫌い[ひゅん]

「うっとうしい」とか
「めざわり」とか
それはあなたの感想ですよね？って感じです[ムカつく]

何故それがダメなのか、どうするのがいいのかを伝えてやってくれよ…

育児・子育ての星

涼雨(すう)

iPhoneの指リング下に付けすぎて貼り直しきかなくて地味に落ち込んでいる[疑っている]

涼雨(すう)

「これも経験。」

失敗も成功も、全部経験値！

涼雨(すう)

『精一杯が出来ている私は花丸💮』

今日の脳内復唱。
「最善を尽くしている私は正解」の魔法が効かなくなってきた今の私にはこっちかな。

涼雨(すう)

今に集中！今出来ることをやる！[キラッ]

涼雨(すう)

理不尽な上司に当たってしまって自分かわいそうだよなぁ

って悲劇のヒロインぶってみるのも、俯瞰することに繋げるひとつの手かもしれない

もちろん、心の中で、だけど[ほっとする]

明日仕事行くの憂鬱だな…
・感情と業務を切り離す
・仕事中は感情を無に
が、明日はキーになるかな…

涼雨(すう)

『上司は理不尽なもの』
『思い通りに進んだらラッキー』
『今目の前にいるのは大きな子供』

ムカムカがおさまらなくてネット見てたら見つけた、おさまりそうな気がする言葉

涼雨(すう)

上司に腹立つこと言われたって気にしない！
仲良しこよししに来てんじゃないんだ！
そうだ、仕事をしよう！

(理不尽で腹が立つことが度重なってしまった本日の言い聞かせ)

涼雨(すう)

『ま〜たちょっと強く言われてずっと気にしちゃってる純粋な私、可愛いわ〜』

ってナルシを心にぶっ込んでみたら気持ち軽くなったからお試しあれ[ほっとする]笑
俯瞰できたのかもしれないね[ほほえむ]

涼雨(すう)

最近の投稿は全部自分に言い聞かせている言葉であります[ほっとする]
『本当にこれで良かったのかな』
『あの時こうしていれば』
と過去にとらわれて無限に落ち込む日々だったので、もっと前を向けるよう日々脳内で復唱しまくっている言葉たちです[おめでとう]

涼雨(すう)

今まで最善を尽くしてきたし、これからの自分も最善を尽くしていくから、大丈夫。
最善を尽くした上での失敗は、新しい最善が見つかったと思えば( ` -´ )bｲｲﾈｯ✨

涼雨(すう)

『いつもその時の最善を尽くしている自分の選択肢は全部正しい！』

のマインドで居たらかなり心が軽くなってきてる…！
注意されたことはきちんとなおすけど、心の中では絶えずこう唱えてる方が心が健やかでいられる[パチパチ]

涼雨(すう)

私が選んだ選択肢は全部正解！！

っていうメンタルで生きたいね。

涼雨(すう)

職場変えてもどこか不安がずっと取れなくて、部署異動させてもらったら自分に合ってたみたいで
時間あっという間に過ぎるし不安感も格段に減った
やっと見つけた感じがする
これなら安定剤も少しずつやめて行けそう
自分に合う所に行けるかってホント運だよなぁ

涼雨(すう)

旦那は安心と安らぎを与えてくれる✨️
それで十分ではないか。
トキメキはときメモGSで補充しよう！（）

涼雨(すう)

やさしさってなんですか？?

回答数 345>>

相手の立場になって考えられること？🤔

涼雨(すう)

優しくしすぎると雑にされる傾向ってなんなの
なんか腹たってきた[ほっとする]

涼雨(すう)

波長が合わないと感じてるのに依存してた友達と距離を置く勇気が最近やっとでてきた気がする
雑に扱わないで欲しい
私にも心はある

涼雨(すう)

転職活動開始[にこやか]

涼雨(すう)

A型に出戻りたい病[大泣き]

涼雨(すう)

『いい意味でアホになって自分を褒めまくれ』

今日仕事中脳内で復唱する予定の言葉
うまく作用するといいな[ほっとする]

涼雨(すう)

1人でのんびり時間に縛られず出掛けたいな

涼雨(すう)

最近眠すぎて運転中ヤバい…
しっかり寝てるのにな
安定剤の副作用なのか、疲れが取れていないのか
心療内科で相談したら眠気を覚ます薬とか処方して貰えるのかな？
このような経験者のある方いらっしゃいませんか😭

涼雨(すう)

心療内科の担当の先生がどうにも合わないので、女性の先生に変えてもらったら、まぁなんと丁寧で優しく話しやすいとても心が安らぐ先生に当たることが出来ました[大泣き][ハート]
そしてずっと気になっていた、『私は本当に発達障害(ADHD)なのでしょうか？』という質問をぶつけて来ました。
と言うのも、Ａ型事業所にいると、他の人に比べ自分だけ色々出来てしまうので浮いてしまい、どうにも居心地が悪かったのと、『すうちゃんは普通に見えるけど、なんの障害があるの？』とよく聞かれていたからです。
先生曰く『発達障害は3つの特徴があります。すうちゃんは3つ全部当てはまっているわけではないんです。だけど仕事や家庭のことで支障をきたしたり困っていることがあれば、診断を出します。発達障害より、どちらかと言うと不安障害の方で問題が起こって仕事が出来なかったのかなと思います。』
とのことで、納得しかありませんでした。
全ての違和感が腑に落ちたような感覚になりました。
今は安定剤を処方していただき元気に仕事できているので、自分の状態を正しく知り正しく治療することがホントに大切なんだなと(当たり前だけど)改めて思いました。
もうすぐフルタイムの会社(一般雇用)に転職するのでまた不安がつのりますが、先生と相談しながら頑張りたいと思います[照れる]

#社会不安障害 #社交不安障害 #不安障害 #SAD

涼雨(すう)

周りが気になりすぎて病んでしまって家事育児がおぼつかないレベルになったので、これはイカンと思い心療内科にて安定剤処方していただきました💦
飲み始めこそ体が慣れずにめまいや吐き気があったけど、2週目からはそれもなくなり、周りが気になっても『まぁいっか』と思える回数が増えてきて楽になり、かなり過ごしやすくなって感動しております[照れる]✨️

涼雨(すう)

明るく話すけど実は1人になりたい(´._.`)

#HSS型HSP

涼雨(すう)

色んな人の返事の声色ひとつが気になってしまう
ちょっとトーンが低かっただけで色んな考えが頭の中駆け巡って勝手にストレス感じるのやめたい[目が回る]

涼雨(すう)

愛想笑いが出来てるならまだ大丈夫かな🤔

涼雨(すう)

とりあえず家はまわさないといけないから心を無にして体を動かしている感じだ…
時間が経てば落ち着くだろうか😵‍💫

涼雨(すう)

何をどうすれば上手くいくのか分からなくなってしまった🥲︎

涼雨(すう)

子供に怒鳴ったり汚い言葉で怒ったりしないでと何度言っても分かって貰えない
話し合いに持ち込むと一切喋らなくなる
今日も命令口調だった事に不満を伝えると、機嫌が悪くなって寝室から出てこなくなった

涼雨(すう)

iPhoneってたまに足生やして歩いてると思うんだよな🤔

涼雨(すう)

口の上にニキビ！
イヤァァァァ!!

涼雨(すう)

有給使えるようになってひと月目！
既に2日分子供の体調不良で消化した！
すぐに無くなる気しかしない(☝ ˘ω˘)☝

涼雨(すう)

マイクラの便利装置作るのが楽しすぎて拠点充実してきてるけど、冒険は苦手だから宝の持ち腐れ感(^p^)

涼雨(すう)

涙を無視されたら関係は終わり

ってとあるSNSで流れてきた。

涙を無視されなかったのなんて最初の2〜3ヶ月くらいだった気がするなぁ
そこに愛はあるんか？

涼雨(すう)

『嫌な人間に出会うのは、当たり前。
そう思っていれば、けっこう平気でいられる。』

とある本の内容で、心が少し軽くなりました[照れる]

涼雨(すう)

もう怒らず悲しまず冷静に話せる。もう大丈夫だって思ってたけど、食欲がねぇな😂

涼雨(すう)

怒りに任せてブチ切れたいけど、詰めると喋らなくなる旦那なので優しく諭すと話し始めます
ちゃんとごめんねしてって言うと、
『〜してごめんなさい』って言います

子供か？w

『他人には期待しない』の、他人は
旦那も例外では無いのかな〜
元他人だしなぁ

涼雨(すう)

子供が喘息発症して何度も入院して、旦那に禁煙を約束してもらったけど、常習的に吸ってたことに昨日気づいた
8ヶ月の間、何度も吸ってないよね？って確認した
においが少しして、疑った日も吸ってないってハッキリ言ってた
誰かのにおいがついたのかなって私が話した時どんな気持ちだったのかな
ホッとしてたのかな
信頼ってなんだろ〜[ほっとする]
もう何言われても嘘にしか聞こえないや[ほっとする]

涼雨(すう)

また二黄卵出た😳

涼雨(すう)

二黄卵出現😳

二黄卵って色んなジンクスあるよね

下の子の妊娠発覚時はその少し前に3回も見てて、ほんとになにか意味があるのかもって思っちゃったよね[ほっとする]

涼雨(すう)

『こんなことがあったんだけどね』と話した時に
『大丈夫だよ、私なんて』と話す人の『大丈夫』がヨクワカラナイ

そのくらい私の悲劇に比べたら『大丈夫』？

何がどのくらいしんどくてどのくらい大丈夫かって人それぞれ全く違うから、『大丈夫』と決めつけられると不快感が襲ってくるよね[目が開いている]

涼雨(すう)

インフルによる異常行動があるなんて知らなかった[びっくり]
こわすぎる…
事故が起こる前に知れてよかった:(´◦ω◦｀):

涼雨(すう)

子供の熱性痙攣は何回みても怖すぎて心臓バクバクして手と声が震える😱
頼むから戻ってきてって何度も心の中で祈った

涼雨(すう)

聴覚過敏ゆえに音楽を流したい人と、聴覚過敏ゆえに音楽を流さないでほしい人と、両方居る時の対処難しいよね…
イヤホンで音楽流すと外部の必要な会話も聞こえなくなりそうだしなぁ