GRAVITY/hs

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hs

うつ病で9ヶ月休職したのち復職、今はクソ会社から抜け出すべく転職活動頑張り中。サックス吹きます。作曲編曲します。たまに猫とかラーメンとか。

作曲

サックス

編曲

音楽

猫

カフェ巡り

藤井風

Official髭男dism

スピッツ

Mrs.GREENAPPLE

クイーン

月曜から夜ふかし

旅行

安心感が欲しい

お互いの趣味や好きな事を尊重したい

ひとりの時間も大切

のんびりもアクティブも両方好き

精神的に自立している

人混みが苦手

うつ病治療中

優しい人/穏やかな人

hs

#リセット方法
コーヒー飲む、入浴する（入浴剤はお気に入りのもの）アイス食べる

昨日疲れ切ってこれらをやりましたけど、結局今日は身体が辛くて仕事休みましたとさ…

hs

#落ち込んだ時に何が欲しい
6億円あったら絶対元気になる

現実的には、コーヒー飲みながらチョコ系の甘いお菓子を食べ、そして何があったのかゆっくり話を聞いてほしい。
めんどくさい人間ですね。

hs

こっそり言います。

第一志望の企業から内定もらいました。

#転職　#うつ病　#復職　#仕事　#ブラック企業

hs

今日は休み
病院行って、役所行って、銀行行って、
とりあえず落ち着いたのでお気に入りのカフェで昼ご飯
ここのところ、ちゃんと仕事にも出勤できてるし、
●にたいと思わなくなってきたし、
今日みたく動けるようになってるし、
体調良くなってきてるんじゃね？と思います。
毎日の日記と、ストレッチ、プロテイン、6000歩歩く、これがいいのか？
この後は志望度高い会社の最終面接、絶対受かりたい
#復職　#仕事　#転職

うつ病の星

hs

復職1日目無事終わりました。
今回の復職はどうにかなりそうな雰囲気です。
まだパワハラ加害者、マネジメント出来ない上司と顔を合わせてないので、その時にどんな反応が出るかどうかです。
これから帰宅して、昨日持ち出し忘れた薬をピックアップし、オファー面談です。
その後は職場近くのホテルに泊まります。
目標は今週まず行き切ること、生き続けること、です。#復職 #うつ病 #ホテル暮らし

うつ病の星

hs

#16性格診断が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #ISFJ 、一番相性が良い人は #ESFP ・・・みんなはどの性格タイプか教えて！

hs

とりあえず、復職する事にしました。
退職したあと転職が長引いた時の経済的リスクを考え、心を無にして仕事します。

んで、今日は産業医面談。10：30からなのですが通勤訓練も兼ね8：45には職場近くのカフェで待機。

毎晩のストレッチと筋トレのおかげかシルエットが引き締まってきたようです。筋肉量も徐々に増えて体脂肪率も減っていってる。

このままいい流れに乗れて転職もうまくいくといいな。

hs

#今でも続けている趣味
サックス27年続けてるなあ…
今でも演奏会出てますよ
もっと上手くなりたいなあ

hs

これから復職面談に行きます
場所は以前の職場（ハラスメントなどが起きた場所）
相手は当時の上長（マネジメント不全の大元）

なんで人事の人や本社で面談してくれないんだろう
配慮が欲しかったなあ

今すっごく「行きたくない」という気持ちと闘いながら電車に乗って向かってます

みなさんどうか勇気をください

うつ病の星

hs

リワークにほどほどに通えてて
作曲編曲して楽しめる時間があって
毎日好きなコーヒーを淹れて飲んで
週末は仲間と楽器吹いて
家には話を聞いてくれる家族がいて
癒しをくれるネコがいて

今結構幸せじゃね？

うつ病の星

hs

#GRAVITY日記
リワーク行かなきゃだけど
身体が重くてだるくて動けない
こんなんじゃダメだ
仕事復帰できない
自己嫌悪ばかり溜まっていく

hs

※前回の投稿は削除しました。

相変わらず練習作曲編曲転職活動リワークと忙しく過ごしております。
年末には私の処女作が初演されるので楽しみです。
あと私の推しのカルテットが来年結成10周年を迎えるので、そのアニバーサリーの曲の作曲もしています。もうほとんどできてます。
転職活動は書類選考を通って面接待ちが6〜7社、ちょっと負担になってますがありがたいことです。
絶対幸せになって今の会社で辛い顔して仕事してる人たちを「大変だねー」と労いたいです。

hs

#コーヒーのこだわりブラジルとかコロンビアとか南米の豆が好き。豆から挽いてドリップしてホットで飲む。朝のホットコーヒーは最高😃

hs

作曲や編曲、演奏だけで食っていきたいなあ
でもピアノ弾けないし教えるの下手だし無理か…

hs

サックスアンサンブルで好きな曲は？

回答数 12>>

ベタだけどやっぱりデザンクロは外せないですね。聴いててももちろん、演奏してても気持ちがいい。

サックスの星

hs

初めての作曲が完成できそう
初めてお金をいただく作曲のご依頼
自分のこだわりを詰め込んでまとめあげた
でもまだまだ納得いかないところがある
もっと作り込みたいけどそんな時間はない

悩ましい

hs

#現実を考えない仕事音楽を仕事にしたいなあ

hs

#誰かの癒しに

hs

やる気が出ない
けど何かやらなきゃいけないという焦燥感
やる気、降りてこい

うつ病の星

hs

今日は入院してた病院へ傷病手当の書類を取りに行ってきました。
散歩がてら数駅歩いてみたら、途中に紫陽花が咲いていました。
久々に長距離歩いてクタクタだけど、外出できた自分えらい。

うつ病の星

hs

身体が鉛のように重くて眠い
けど病院に行けた
自分えらい

hs

ニャルソック

僕たち！私たち！ニャルソック中

hs

今更ですが、先週退院しました

hs

入院食が不味すぎて鬱が加速してる気がする
早く退院したい

昨日までやる気何も起きなくて
一日中寝てたけど、今日はいろいろ作業ができる

労組に相談したら4月末の退職は一旦無しになりました
GW前にコンプラ部門へ告発メール送って今は待ち

#うつ病 #入院 #休職中

うつ病の星

hs

こんにちは。うつ病のhsです。
詳細は書けませんが、会社からのパワハラと思われる言動や長時間労働のためうつ病を発症しました。
ただ、労災申請はしていませんでした。
休職期間が上限いっぱいまで使ってしまうので、今月末で退職するように通達されています。

しかし、私の心と身体をズタボロにした会社、上司、一部の同僚がどうしても許すことができません。
どうにかして復讐したいと思っています。
何かいい方法がないか、お知恵をお借りしたいです。

よろしくお願いいたします。

うつ病の星特別企画！東京メンタルヘルス・スクエア悩み相談会

うつ病の星

hs

4月末で退職が決まった
もともと覚悟していたことだが
やはり現実となるとショックが大きい
この後上司と電話で話さなければならない
どうせ話すのは最後だと思うから
思いの丈を言ってやろうと思うが
うまく言えるか分からない
勇気が欲しい

#うつ病 #入院

hs

入院して二週間
外出できないので今年の桜は見られないな
と思っていたら
病室の窓を開けたら見えました

久しぶりに季節を感じることができて
嬉しい

#うつ病 #入院

hs

当方、2回目の精神科入院と相成りました。
しばしの休養と思いゆっくり休んできます。

今年の桜は見れなかったなぁ

#うつ病 #入院

hs

今日も会社に行けなかった。
先々週の調子の良さはなんだったのか。
今日で一週間連続で行けてない。
朝の眠気がひどい。
#うつ病 #復職 #つらい

hs

会社に行ける時と行けない時の波がある
そもそも復職して良かったのか？
徐々に行けるようになれば良いという話でもない気がする
給料をもらう以上利益を上げなければならない
今の自分は足手纏いのお荷物になっている
辞めた方がいいのかもしれない
#うつ病 #復職 #つらい #ひとりごとのようなもの

うつ病の星

hs

今週は木曜日以外の4日間会社に行けた
頑張ったのでほめて欲しいです
#うつ病 #復職 #つらい

うつ病の星

hs

今日は午後からだけど会社に行けた

#うつ病 #復職 #つらい

うつ病の星

hs

今日の行動成果
・定時に間に合うように出勤するも、職場の手前で猛烈なだるさに襲われる→遅刻の連絡
・医務室で休んでから午後から出社
・産業医面談の申込メールを作る

気を遣われすぎてつらいし、
役に立ててないお荷物になってる

#うつ病 #復職 #つらい

hs

今日の行動成果は
・病院でctスキャン、造影剤の注射に苦しむも乗り切る
・資格試験（秘書検定3級…）
・精神科受診
今日は頑張った

hs

スーツに着替えるまではできたのに
出勤できなかった
⚫︎にたい
#うつ病 #復職 #つらい

うつ病の星

hs

振り返ると
中学生くらいから
希死念慮があった気がする

hs

職場の前まで行ってきたけど苦しくて帰ってきてしまった
ダメ人間すぎる

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #復職 #つらい

hs

学生時代からうつ病を患っている身としては
健康に働けている自分というのが想像できない
いつも何かしらの苦しさを感じながら仕事していた
もしかしたら健康な人でも同じように苦しさを感じているなら
それはうつ病と健康な人の境目って何だろうという話になるのかもしれない

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #復職

hs

今日も仕事に行けなかった
そろそろ退職勧奨されるかもしれない
そうなったら会社のせいでうつ病になったのを
労基に言えば面白いことになるかな？
#うつ病 #ひとりごとのようなもの #復職 #つらい

hs

何で風呂入らんねん
一人になりたいのに
#うつ病 #ひとりごとのようなもの

hs

昨日今日と仕事を休んでしまった
復職したばかりなのに
本当にダメ人間すぎる
消えてなくなりたい

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #復職

hs

配属先選択失敗した
またメンタル崩しそう

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #復職 #つらい

hs

いよいよ月曜日から復職
メンタルの調子はいいけど
身体がついていけるか心配

またメンタル崩すんじゃないかとか
不安もあるけど
とりあえず職場の大嫌いな人と
プロジェクトが別になったから
なんとかなると思う

#うつ病 #休職中 #ひとりごとのようなもの #復職

hs

明日はいよいよ上司との復職面談
復帰先をよくよく決めないと
また病んでしまうかもしれない
そんな恐怖とプレッシャー
#うつ病 #休職中 #ひとりごとのようなもの #仕事

hs

復職が近づきプレッシャー
髪の毛を抜いてしまう
不安でしょうがない
#うつ病 #休職中 #ひとりごとのようなもの

hs

健康診断の結果で要精密検査が出ててかなり凹む

hs

復職に向けて就労支援施設に通ってる
短時間なのにすごく疲れてしまいこのままフルタイムで復職が可能なのかとても不安
朝もまだ起きられない
不安しかない
#うつ病 #休職中 #ひとりごとのようなもの

hs

今日は健康診断
採血の人が上手だったのでよかった
バリウムがなかなか排出されていかない
来週は復職支援施設にきちんと通わなきゃ