共感で繋がるSNS
みい
⚠️アドバイスいりません‼️
しんどいこと吐く主婦
主婦
ゲーム
カフェ巡り
大阪
みい
追加の頓服飲んでも不安で入眠できず、
ふわふわする頭でおやつと朝ご飯食べながら、 何がつらいか、今日、明日、今後、どうしようかノート書いてた。
精神疾患を患ってる人
43
みい
少し前に久しぶりに通話してまた前みたいに戻ったかなぁと思ってたのに、みんなXの垢消ししだして、ずっと緩やかに孤立してる😂
余計なこと言ったかもみたいな心当たりはちょっとある。
ASDだからあんまり気にならないけど引きこもり孤立は健康に悪い😂
アラサー主婦の友達って難しい。
精神疾患を患ってる人141みい
長期休み向いてなさすぎる。
41みい
224みい
昨日の朝使ってからどこ行ったかわからん
再発行してもらったら今年3枚目かも
精神疾患を患ってる人20みい
うつやストレスで何もかもやる気がないのか、
自分が甘えてたりセルフネグレクトやってるのかよくわからなくなってる
10みい
回答数 52>>
今のところ2本目でだいたい寝落ちしてます。
入眠困難と中途覚醒はこれでなんとかなってます。
精神疾患を患ってる人13みい
ゴミ捨て、食器洗い、シンク掃除、風呂の排水溝掃除などやりました✌
このまま出産までいきたい！！
11みい
とりあえず朝ご飯食べて食器洗ったけど。
精神疾患を患ってる人315みい
精神疾患を患ってる人14みい
やりたいこともない～
そしてめんどくさくて薬飲んでないけどふとした時に胸がざわざわする～
精神疾患を患ってる人7みい
回答数 32>>
温かい飲み物飲んだり、同性の趣味が同じ友達と電話したり、カリンバ適当に弾く。
カリンバはAmazonで安いし、マンションで夜に弾いてても外に聞こえないからおすすめ！
精神疾患を患ってる人38みい
今から寝てる時間ない～！
精神疾患を患ってる人5みい
「足の踏み場もないほど散らかってるからでは？」って言われた。
3LDKだし、全然踏み場あるが？失礼すぎて草も生えんが？てか謝りな？って感じ。
精神疾患を患ってる人17みい
そしたら想定通り、色々あったことに関する夢見たし、知らない人フォローしてた。
睡眠に障害がありすぎる🙄
精神疾患を患ってる人9みい
昼夜逆転しちゃったかな。
精神疾患を患ってる人5みい
精神疾患を患ってる人8みい
精神疾患を患ってる人13みい
2みい
精神疾患を患ってる人5みい
ワイパックス飲んで寝て楽になるのって不安が強すぎて寝不足ってことなん？
数年前はジアゼパム飲んで寝落ちしたらすっきりしてた。あれは身体緩めるらしいから頭痛や肩こりが楽になってってわかるんだけど。
精神疾患を患ってる人4みい
産まれるまでそんなに無いし、楽しいとか感じられる日少しくらいあったっていいのにって思うんだけどな。
5みい
精神疾患を患ってる人16みい
精神疾患を患ってる人8みい
やることやったら倒れてももういいからそれまではがんばれじぶん
12みい
昨日初めて来てくれた人もう一生私の生活圏内に入ってこないでほしい！
そもそもこんなに赤の他人に対して無理みとイライラが出るの初めて！
精神疾患を患ってる人5みい
ストレスで記憶？意識？が途切れ途切れになってきている
早く寝なきゃ！
精神疾患を患ってる人9みい
今日も家出る直前までメンタルケアやってあげて駆け抜けてたから虚無い…。虚無すぎてつらい。
精神疾患を患ってる人11みい
5みい
できるだけ薬に頼らないで治したいけどどうにかできるのかな。
今、一時的に総合病院の精神科通ってるから先生はどうしても薬でしか対応してくれなくて🥺
精神疾患を患ってる人6みい
回答数 33>>
眠剤は魔法じゃないので悩みを必ずしも解決してくれるわけじゃない。
飲んだらどうなるか、結局何が1番困るかをきちんと相談して、飲むか飲まないか、自分の行動でどこまで睡眠を解決するようがんばるかを相談するしかないですよね。
精神疾患を患ってる人16みい
ざわざわもあるから久しぶりにめんどくさがらず頓服飲んだけど落ち着かず。無理すぎる。
精神疾患を患ってる人8みい
回答数 46>>
その後にどうするか考える。
分析してもわからないときはお菓子作ったり、ゲームして気分転換。
精神疾患を患ってる人7みい
担当になるヘルパーさんが顔合わせに来たらしいのに、その日に勝手にお湯使って家の食器洗われてて、勝手に冷蔵庫の中も整理されてて、
洗うだけ洗って片付けてくれてなかったり、洗ったものに汚れ残ってるしで、
「これだから家事援助嫌なんよな…」と思いながら片付ける日だった😇
食器周りはどこのヘルパーさんも効率重視なのか洗い残しあるからやらないでほしい。
てか人の家の物許可なく勝手に触るなって常識じゃないんか😇
精神疾患を患ってる人4みい
精神疾患を患ってる人6みい
6みい
ありえへん。こわ。
6みい
レンドルミンの代わりにマイスリーかなんかももらったけどめんどくさくて飲んでない😖
でも飲むの面倒くさくて飲んでなかった頓服はつらい時に飲めるようになった！
精神疾患を患ってる人6みい
回答数 18>>
家出れるなら交通費がそれなりの範囲が無料か半額になるのがとてもつよいと思います。
交通費無料か半額ってだけで
・同じような人達と集まりやすかったり、とにかく人に会いやすい
・病院いくらでも選べる
・作業所や就労移行もいくらでも選べる
精神疾患を患ってる人8みい
精神疾患を患ってる人7みい
うわー2回も洗濯機回しちゃったよ💦ミスった💦
と思ったけどそもそも回したきっかけは💩漏らしてしまったからだったので何も間違えてなかった[ほっとする]
ワーキングメモリが終わってる
精神疾患を患ってる人12みい
そゆひもある
精神疾患を患ってる人112みい
回答数 107>>
精神疾患を患ってる人7みい
いつも何かめんどくさくて飲むのサボってるワイパックスをたまに飲んだら絶対寝てしまうしよく寝れるから、もうレンドルミンじゃなくてワイパックス飲んで寝たらいいでは？
精神疾患を患ってる人9みい
リアルとかLINEだったら「へーそうなんすね」で終わらせるのに
精神疾患を患ってる人9みい
当時の彼氏とのストレスで通所がしんどい日があることを相談してたら、心理学の勉強を売りにしてる所だったから理事長？の人に
「心理学を駆使して彼氏と上手く行ったら大物になれるね！」
って励まされたことがある。
楽になりたいのであって別にすごくなりたいとか思わないのになぁと当時思ってた。
たまに自分に同じような励まし方をしてみるけど、やっぱり変わらない。
精神疾患を患ってる人9みい
よくないって思うから余計やっちゃうほんとだめ～
精神疾患を患ってる人9みい
6みい
精神疾患を患ってる人7