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ジントニック
2021.4～始めて、2023.3にスマホ機種変したら、以前のところに戻れなくなり改めてアカウント取り直しました。また友達探しから始めますので、よろしくお願いします。
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17時に仕事終わって帰ってきてスイム出来た🏊♂️
明日も県北に日帰り出張で、帰ってきたら会社の忘年会🍻
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市民プールで軽くスイムしてからの晩ごはん🍺
キカナ(アオハタ)の刺身と屋台餃子、〆はしょうゆラーメン🍜🍥
日本酒は鳥取の千代むすびの冬酒🍶
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カロリー取得過多やったので、晩ごはんは質素にするつもりが、スーパーで売ってたチキンフィレを思わず買ってしまった😵💧
今日もスイム出来て良かった🏊♂️
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晩ごはん前に部屋で軽くバイク🚴
ぶり大根とレンコンとツナのサラダ作ったよ(^^)v
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既に取り置きしてる｢ここまで言って委員会｣観てたら、お酒が進んでハメ外してます(笑)
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肉豆腐作ったよ(^^)v
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ん？この前も同じの食べたなぁ(笑)
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外出のタイミング逃したから、部屋で軽くバイク漕いだ🚴
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1次会10人、2次会4人。
何となく飲み過ぎたかなぁ。
また、会いましょう。
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朝から内科検診して帰宅。
12～15時にガス点検らしいけど来る気配無し。
15時半から社用車とマイカー点検とスタッドレスタイヤ履き替え。
夜は18時半から忘年会🍻
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おでん4日目は昆布と焼き豆腐を入れたよ🍢
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昆布が売ってなかったのが悲しい😢💦
けど、くたくた染み染みで美味しい😋🍴💕
9日振りのプール🏊♂️
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昨日作ったおでんが染み染みで美味しい😋🍴💕
明日はまた新しい具材入れて見よう
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"おざら"・・・つけうどんですよ
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ローカル線乗り継いで甲府泊。
甲州料理に日本酒🍶
甲州煮(鶏もつ煮)、馬赤身刺身。
日本酒は地酒の七賢🍶
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近くに食べるとこなくてすき家🍛
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美味しく出来た😋💕
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飲み会付き出張続きで体重増加中なので、軽めに済ませなきゃ。
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とろみが付いてるから熱い🔥
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味噌煮込みの味付けで鶏とごぼうを煮た😃
遅いけど心臓バクバクで8km走ってきた🏃
明日と明後日は飲み会付き宿泊出張だ😵💦
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あっ、にんじんシリシリも😋
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お昼はトンカツ食べたから、カロリー取得過多だ😵💦
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ただ今、晩ごはんちう🍽️
明日はジム休みなので、今日スイム出来て良かった😃
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昨日の飲み会で最後まで付き合って3軒ハシゴしたからなぁ。お世話になった先輩の送別会だからなぁ。さぁ、今日からダイエットしよ🈲️🍔⚠️
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こだわりのあるお店、味も美味しかった😋🍴💕
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お昼は焼そば(2玉)
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カツ丼とぶっかけうどん🍜
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鶏ももの照焼きを炊飯器で作ってみた。
簡単で美味しく出来た😃
久しぶりにランしたけど、4kmがやっとやった。ぼちぼち続けれたらエエんやけどなぁ。
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部屋でバイク漕いだ🚴
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安くて美味しい😋
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晩ごはん前に9日振りのプールスイム🏊♂️
風邪治ったのかなぁ…
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