共感で繋がるSNS
taku103
50代をやたら楽しむ
名古屋で単身赴任中、万年営業マン
休日はトレイルラン、山遊び
#名古屋
#ランニング
#ハイキング
#アラフィフ
キャンプ
料理
ランニング
taku103
エントリーしちゃった。
あ〜あ〜
5
taku103
さいたまマラソン迄2週間。
4月のかすみがうらマラソンに出るか迷う。
エントリー明日まで😇
10taku103
夢に出てきて
ハグしてキスしてた。
16taku103
さいたまマラソンのコース一部LSD
30キロも走るなとチャヅピーに言われて
23キロ。ガレガレアスファルト多く、
裸足ランには苦行。
22taku103
慌てはじめてスピ練するじじぃ
明日はロング。
21taku103
仙台出張で頂いた気仙沼のお酒。
25taku103
20taku103
225taku103
良いことたくさんありますように!
25taku103
走り納めかなー
荒川サイクリングロード
17taku103
呑みに行かないで皇居〜
215taku103
この↓すんごいルール↓に惚れ込んで5連戦出場して病みつきになってた。ニャー
・エンジン以外何でもあり。人力、MTB、馬、ミニチュアポニー・ウィングスーツ、グライダー、スケボーなどなど、とにかく六甲縦走路を一番早くゴールした者が勝者です。
・死なない。
・あまり文句を言わない。
・エイドのお酒とご飯は残さない。
・人に迷惑をかけない。
案内板やコース誘導員はおりません。道に迷いそうな人は必ず地図やGPSを持参し自身で走れるよう準備する事。
・恋人募集中の方は、ゼッケンにマジックで「募」と書く事を認めます。
11taku103
なんかのウォーキング大会の方々と
すれ違いで応援しながら走りました。
17taku103
急にいけたフライデーナイト
のんびり走るつもりだったが
皇居だとなんか勝手に知らず知らずに
自己ベストな56歳の裸足ラン
#ランニング
16taku103
みたけ山登山競争・雪予報。
数年ぶりに靴を履くか。
20taku103
tokyo ura-yama five✋
25taku103
自己ベストを更新し続けている。
パワーに頼らない
全身の構造の軸を捉えてから色々わかってきた。
全部裸足でも痛くない。
#ランニング
25taku103
10月の倍はしった。
スピ練とロングと筋トレで
この歳にして身体の進化を感じる。
17taku103
海老天せいろ
27taku103
渋谷から皇居3周LSD
ワラーチ&はだしrun
17taku103
@八重洲
22taku103
ノーシューズラン
16taku103
疲れが出てきて明日休むね
13taku103
すげ〜良い天気☀️
15taku103
21taku103
いつも変わらぬ美味さ
20taku103
6回しか走ってない‼︎
29taku103
たこ焼きにありつけず
帰路。
28taku103
ランニングと平常時もよい姿勢を心がけたら
幼少からの猫背がかなり改善された
背筋がのびたら胸郭が広がり
肺に取り込まれる酸素量が増えた
呼吸が楽になったら
ジョギングペース6:30/ｷﾛ位だったのが
同じ力で5分代になった
もうすぐ56歳になるけど全然疲れない
逆に身体は若くなってきてる感じすらある
#50代
#ランニング
35taku103
31taku103
9月140キロ。
平日皇居と
休日長めランを継続したい。
山に全然いってない。
#ランニング
236taku103
32taku103
昨日30km走
翌日筋肉痛あり
サボってたからねー
29taku103
仙台出張でしたん
27taku103
barefootrunning
24taku103
30taku103
329taku103
323taku103
24taku103
サンダル忘れたのでrun
15taku103
118taku103
36taku103
チルタイムなう
243taku103
大好きな独りナイトトレイルで
よく通ったお山にお別れをして来ました。
感慨深い。
32taku103
30taku103
29taku103
本日、星になりました。
18taku103
31taku103
barefootrunning
21