共感で繋がるSNS
taku103
50代をやたら楽しむ
名古屋で単身赴任中、万年営業マン
休日はトレイルラン、山遊び
#名古屋
#ランニング
#ハイキング
#アラフィフ
キャンプ
料理
ランニング
taku103
みたけ山登山競争・雪予報。
数年ぶりに靴を履くか。
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taku103
tokyo ura-yama five✋
15taku103
自己ベストを更新し続けている。
パワーに頼らない
全身の構造の軸を捉えてから色々わかってきた。
全部裸足でも痛くない。
#ランニング
19taku103
10月の倍はしった。
スピ練とロングと筋トレで
この歳にして身体の進化を感じる。
16taku103
海老天せいろ
27taku103
渋谷から皇居3周LSD
ワラーチ&はだしrun
16taku103
@八重洲
21taku103
ノーシューズラン
15taku103
疲れが出てきて明日休むね
13taku103
すげ〜良い天気☀️
14taku103
21taku103
いつも変わらぬ美味さ
20taku103
6回しか走ってない‼︎
29taku103
たこ焼きにありつけず
帰路。
28taku103
ランニングと平常時もよい姿勢を心がけたら
幼少からの猫背がかなり改善された
背筋がのびたら胸郭が広がり
肺に取り込まれる酸素量が増えた
呼吸が楽になったら
ジョギングペース6:30/ｷﾛ位だったのが
同じ力で5分代になった
もうすぐ56歳になるけど全然疲れない
逆に身体は若くなってきてる感じすらある
#50代
#ランニング
35taku103
31taku103
9月140キロ。
平日皇居と
休日長めランを継続したい。
山に全然いってない。
#ランニング
236taku103
32taku103
昨日30km走
翌日筋肉痛あり
サボってたからねー
29taku103
仙台出張でしたん
27taku103
barefootrunning
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323taku103
24taku103
サンダル忘れたのでrun
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36taku103
チルタイムなう
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大好きな独りナイトトレイルで
よく通ったお山にお別れをして来ました。
感慨深い。
32taku103
30taku103
29taku103
本日、星になりました。
18taku103
31taku103
barefootrunning
21taku103
とりぷる
28taku103
単身赴任、終了に近づいております。
19taku103
今週は毎晩呑みまくったぁ〜🍷
15taku103
11taku103
8taku103
やっぱGUINNESSだべー
15taku103
むかしは信州っていったら
避暑に行くとこだったハズ。
@すわこ
20taku103
そこで友達が冷やし中華つくってくれました
ぼくは途中で汲んだ山のうまい水でコーヒーを。
21taku103
あつい！
19taku103
18taku103
文字が色付きだから
今の今まで三連休かと思ってた
14taku103
70キロしか走りませんでした
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